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时间：6年前 (2018-02-06)来源：怀孕期阅读量: 460
2016年里约奥运会正如火如荼的展开，看脸的孕妈们惊呼！中国击剑队、游泳队的颜值，简直可以比完赛就组团出道了。
乒乓球队一路开挂，在里约热了个身就领奖去了。孕妈们肯定看得很过瘾！
孕妈们看奥运会的热情成功地吸引了十月菌的注意。十月菌力挺中国队，并向孕妈们扔了一个建议：
孕妈千万别看奥运会！
孕妈千万别看奥运会！
孕妈千万别看奥运会！
重要的事情说三遍
原因一：孕妈一看奥运会就坐到了天荒地老
十月菌说：长时间保持同一坐姿对孕妈身体有害
孕妈体重增加，长期保持坐姿会加重腰部和脊椎造成负担，长此以往会造成腰部肌肉损伤；脊椎长期负担过重，会出现脊椎弯曲、疼痛等问题。
久坐会增加孕期并发症，不如站一站、散个步，适量的运动，会使孕期更舒适，也能加速产后的恢复，在医生准许的范围内稍作运动对宝宝好哟，不要因怀孕就停止一切活动。
由于长时间久坐会引起盆腔血液滞留不畅，因此孕妈们每周接触电脑的时间不宜超过2小时，同时要注意电视、电脑与座椅的高低配合。
太软的椅子不能要，也不要保持同一个姿势超过30分钟。
十月菌让你不看奥运会你不听，可是菌菌心疼你，孕妈用靠枕缓解一下腰疼，动一动更健康哟
原因二：看奥运会有时不仅辣眼睛，还会瞎眼睛。
要注意保护眼睛，眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，长时间对着电视电脑的孕妈也要养成好的用眼习惯。
原因三：室内空气不流通，缺氧头疼很要命
关上门，拉上窗帘，跟宝爸两人依偎着看奥运，多么甜蜜的时光，然而，室内空气夹杂着宝爸的脚臭和孕妈的体味，让人很窒息，这是一段有味道的文字，还是别看奥运了吧。
原因四：看个奥运小心脏受不了，一不小心容易嗝屁
菌菌知道中国游泳队和击剑队成员颜值完败韩国欧巴，孕妈都把持不住！过度兴奋和激动是会使孕妈情绪紧张，血液中出现一种特殊物质，通过胎盘带给宝宝，会让宝宝不安的，还是看看十月呵护压压惊吧。
原因五：熬夜看奥运是慢性自杀。
里约时间和北京时间相差有11个小时，为了看比赛有的孕妈只好当起了夜猫子。熬夜对身体危害大，非常不利于肚子里的宝宝健康发育成长。
孕妈要注意休息，保证充足睡眠，一般夜间应睡够8到9小时。
原因六：吃得太饱就看奥运只是一时爽
因为饭后食物需要消化，看比赛真的很费脑，如果这场你看的是中国队的乒乓球赛，当菌菌没说。
那些费脑的比赛会使吃得太饱的孕妈体内供给胃肠的血液相对减少，从而影响正常的消化、吸收功能，也不利于宝宝发育生长。
菌菌又心疼你了，那就允许孕妈们看奥运会的时候备点小零食，一解嘴巴的馋虫之苦。
油炸、高糖、高盐的零食应该少吃，像薯片这一类的膨化食品建议孕妈咪少吃或不吃。
油炸的零食不仅会导致孕期肥胖，这会使腹腔内压增大，胃肠蠕动受限，不利于食物的消化吸收，特别不利于胆汁排泄，易引发胆道疾病。孕妈们一定要忍住呀！
原因七：一不小心宝爸就要受苦了
和宝爸一起看一起讨论，奥运会给孕妈们提供了绝佳的好机会，和亲爱的老公又了多一个共同话题，顺便增进一下夫妻感情~甜甜蜜蜜地看奥运，宝爸觉得这媳妇倍贴心~一不小心就憋不住......只能摸不能吃，宝爸哭晕在厕所。
真的，孕妈们千万别看奥运会了。
好吧，既然你想看，十月菌也拦不住你。
请保持好的观影习惯。
愿每一位孕妈健健康康看奥运、欢欢喜喜庆胜利！
没什么事儿能比孕妈和胎宝的事儿大吧？
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