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【安·瑜伽】怀孕七个月的刘若英:瑜伽是孕妈妈最好的运动!

时间：6年前 (2018-01-27)来源：怀孕期阅读量: 676

45岁的刘若英与老公钟石结婚3年来终于如愿怀孕。自从宣布怀孕后，一直专心养胎，鲜少亮相，16日她在微博上传了一张坐在瑜伽垫上的运动照。照片中可以看出奶茶的身材明显发福，昏暗光线与拍摄角度巧妙地隐藏了7个月的孕肚。

刘若英在怀孕期间都保有运动习惯，她说：“坚持运动，坚持瑜伽的练习，让我的开过刀的腿能支撑到现在。虽然辛苦，但是值得。”
她5年前开刀治疗双膝髌骨外翻问题，即使复健仍无法根治，有时走路痛到需要人搀扶，怀孕后被医生叮咛要控制体重，否则怀孕6、7个月时，恐须坐轮椅，如今看来她没有这个困扰，网友大夸“准妈妈好棒”、“好有正能量”

孕妇瑜伽是一种为孕妇量身定制的瑜伽方式，不仅能帮助准妈妈们增强体力、张力和身体的平衡感，还有利于顺产和产后恢复，因此受到很多准妈妈的喜爱。但是孕妇瑜伽有很多注意事项和禁忌，一定要在专业老师指导下练习，不要盲目自行＂苦练＂！

安瑜伽的教学总监—沈小艺，于2014年4月在北京梵音瑜伽湖北静修中心参加孕妇瑜伽教母，美国的Jennifer More执教的孕妇Vinyasa瑜伽教练培训取得认证。

希望更多的孕妈妈能够走进瑜伽的世界，修习瑜伽...

我们用心传播瑜伽，用瑜伽融入生活；

促使更多的人来认识、接受和修习瑜伽，

力求带给每一位练习者最为健康生活方式！

安·瑜伽，是您优质瑜伽生活的精选，我们静候您的足迹......

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