美组织指怀孕宜戒绝咖啡因日饮一杯咖啡孕妇或流产

时间：6年前 (2018-01-28)来源：怀孕期阅读量: 830

导读：

香浓的咖啡、清新的茶香，为现代人增添了许多生活情趣，并已成为生活的一部分，也是解除压力的良方。但是，想要怀孕或已经怀孕的准妈妈要注意了！在怀孕前三个月，每天喝超过三杯的咖啡或茶，会使流产的机率增加一倍！因为茶和咖啡都含有咖啡因，与流产及生出畸形儿有绝对的关系。

一直以来，各国很多研究及医学界都建议妇女在怀孕期间限制咖啡因摄取量，但美国有消费者权益组织却指出，孕妇应该完全戒绝含咖啡因的饮品及食品，并指现行过于温和的指引已经过时。

美国的非牟利消费者权益团体「公共利益科学中心」（Center for Science in the Public Interest，CSPI）在十一月十九日向美国饮食指标咨询委员会提交的一份意见书中提到，有关部门应该建议孕妇完全戒掉含咖啡因的饮料及食品。而现行指引中孕妇每天可安全饮用一至两杯咖啡的建议，可能会令孕妇处于早产或流产的风险，甚至增加其诞下子女患上幼儿白血病的机会。

目前，美国卫生部门已就2015年最新的饮食指南进行公众咨询，草议中包括将孕妇每日咖啡因摄取量降至200毫克。不过，CSPI认为该指引仍然定得太高，更容易令孕妇有错觉，以为只要咖啡因摄取量低于指引便是安全。

该组织指出，根据最近一份刊登在《欧洲流行病学期刊》（European Journal of Epidemiology）的报告，纵使孕妇每天只是摄取100毫克咖啡因，也会增加流产风险14%或死胎风险19%，亦与出生体重过低有关连。另一份刊登在《美国妇产科杂志》的研究亦提到，怀孕时摄取咖啡因与幼儿急性白血病有关连。