产褥期卫生护理
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时间：6年前 (2018-02-27)来源：怀孕期阅读量: 452
4月24日，前国家队跳水皇后二胎顺产产下女儿，母女平安，儿子亲吻刚出生的妹妹，画面十分温馨。据悉，当天下午，在老公的陪同下出院。超级有爱的夫妻总算是成功凑成一个“好”字。
很多人在献上祝福的同时，不免感慨运动员出生的就是不一样啊!生完宝宝三小时能出院，不过这样真的安全吗?
其实这种情况在国外非常普遍，虽说我国有些医院已经开始在准妈妈身体情况允许的情况下，开始实施“顺产1天，剖宫产3天”的方案，这并不是赶着准妈妈回家，其中也有床位紧张的因素在里面。对于风险问题，建议新生儿出生后72小时内，做好听力检查和疾病的筛查，以防出现先天性的问题。另外准妈妈只要阴道出血量正常，身体状况良好，而且没有出现其他并发症。是可以出院的，只是需要在家小心照顾就可以了。
产褥期卫生护理
无论是否留院，顺产妈妈都不可以掉以轻心，应做好产褥期的卫生护理：
①顺产后保持伤口清洁、干燥。术后3天内医院会有完善的清洁措施，多用有消毒作用的洗液冲洗外阴。
②顺产侧切3天后或出院后则需要准妈妈自己每天用清水或洗液清洗外阴，有条件的最好1天两次。
③选用安全的卫生用品，及时更换，保持外阴的干燥。
④如厕后冲洗准妈妈在大小便后都应该用水冲洗会阴，如同用卫生纸擦拭一般，由前往后，以避免细菌感染。
⑤平时睡眠或卧床时，最好侧卧于无会阴伤口的一侧，以减少恶露流入会阴伤口的机会。
⑥勿提重物。产后1个月内不要提举重物，也不要做任何耗费体力的家事和运动。任何过早过重的体力活动，都可能造成盆底组织损伤，甚至造成老年后的子宫脱垂。
产后妈妈该掌握的护理技能！
1
按摩子宫
帮助子宫的复原及恶露的排除情况，也可以预防因收缩不良而引起产后出血。找到子宫的位置，用手掌稍施力量于子宫位置环形按摩，使子宫硬起，则表示收缩良好。
2
观察恶露
产后1~3天，恶露量多、颜色较红，之后颜色减淡、量也减少，十天后呈现淡黄色，一般在4~6星期会完全消失。若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象，应及时急症。
3
母乳喂养
世界卫生组织建议产后母乳喂养应持续4~6个月。因为其中所含的各类营养物质都是最适合新手儿，也是新生儿最好的食品。
4
下床活动
下床动作要慢，先坐于床缘，无头晕再下床。顺产3小时后可下床活动，可以促进肠蠕动，减轻腹胀，及预防血管栓塞，下床时，可以使用腹带或用手支托伤口，以减轻伤口疼痛。
5
情绪调整
大多准妈妈是初次生宝宝，没经验，对于宝宝不了解而产生一种自觉没用的感觉，如喂奶、换尿布、哭啼等，如果缺少了家人和医护人员的安慰、帮助，则易引起极度紧张，感到孤立无援，再加上严重睡眠不足，会影响产后的情绪，严重的会在产褥期内出现抑郁症状。
6
大小便
由于会阴伤口疼痛及分娩时膀胱和尿道受损及压迫，可能在产后有解小便或解不干净的感觉，准妈妈应于产后3小时开始解小便，若解小便不通畅，请通知护理人员协助。
辟谣专区
误解1：顺产不容易恢复体型
纠误：顺产非但不会危及体型，而且还会增强体型的美。
误解2：顺产转剖，不如直接选择剖宫产
纠误：到底选择哪种分娩方式最终还是要听医生的。
误解3：顺产太疼了，无法忍受
纠误：剖宫产虽没有顺产那么疼，但也存在一定风险。
误解4：顺产影响性生活
纠误：锻炼骨盆肌肉，就可以帮助你改善阴道松弛。
误解5：个子小巧生产无力
纠误：产力与体质没有绝对关系，子宫收缩是自主神经的收缩，力量非常大，所以正常女性都具有产力，最主要最关键的是要注意用力的技巧。
误解6：切下面不如切上面
纠误：侧切的准妈妈相对于剖宫产的准妈妈来说产后恢复更快，出院也会更早。从发生新生儿窒息、产程延长的角度进行分析，不侧切组与侧切组无显着差异。
爱心小贴士：产后三小时就出院确实厉害，但不建议大家效仿，应根据自身的情况，合理的选择出院时间。
健康提示：本文内容仅供参考，不做诊断、用药和使用的根据，不能替代医生和其他医务人员的诊断、治疗及建议，如有身体不适，请及时就医。对这篇科普文章任何建议可在本文的右下角写留言。
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