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时间：6年前 (2018-01-25)来源：怀孕期阅读量: 234
妈咪成长手册
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助力妈咪成长，给宝贝最好的陪伴
若要问孕期最大的愿望是什么？
那妞们肯定是希望能够长胎不长肉、皮薄馅大、身材依旧火辣！
之前分享过梅婷、秦海璐坚持锻炼身材依旧火辣的文章，当然还有国外辣妈产后坚持瑜伽恢复魔鬼身材的文章，但是有的妞儿在底下留言说明星们的自制力非正常人可比，国内妈妈更有励志性。今天咱要说的这位国产90后的准辣妈，并非明星大腕，但她在怀孕8个月的时候，仍有马甲线哦！
侧面照看起来更了不得哦，除了大了个肚子，其他地方还是凹凸有致，曲线堪称完美~
想想咱当时怀孕时的虎背熊腰，看看人家的完美背部，简直令人汗颜呐~
一般人怀孕后都不敢见人，正常的社交生活几乎能推就推，可人家长腿菇凉却说：
孕期苦短，何不性感？
像我们这种整个儿孕期动不动就胖个三五十斤的，看到人家的孕期照片，真的是甘愿五体投地呐。
看看整个儿孕中期看起来，是不是就多了个肚子而已？
再看人家的自拍照，那里有什么妊娠斑、脸色发黄、身体浮肿的烦恼，还是依旧萌萌哒~
菇凉，你怀着个孕，依然清纯十足，少女感满满，精神焕发，你准备让真正的少女情何以堪呐？？？
人家的好身材并非天生哦
美丽的背后是努力
是哪怕酷暑和严寒都坚持不懈的运动~~
这个运动量和运动方式，非专业人士指导，普通孕妈可千万别模仿哦！
在饮食方面，长腿菇凉也是很自律的，有图有真相。
正是管住嘴，迈开腿，有目标，有规划的合理训练造就了好身材。
孕期运动非常讲究合理合己，也就是要科学训练，适合自己。
人家长腿菇凉可是专业的运动教练哦，这不怀孕7个月的时候，还在给别的教练上课呢~
她是典型的把爱好发展成事业的励志美女，前一阵杜海涛瘦下来就有她的功劳哦~
据说她以前也是管不住自己嘴的懒姑娘，身材当然也就没这么好。
可面对日益肥胖的自己，她与别人不同的是，下定决心改变，并为之付诸了行动。
试过各种方法都瘦不下来后，她决定还是采取最科学的方法，那就是“健身减肥”！
从有氧到撸铁
渐渐从吃货变成健身女神
这个轮胎重达100kg！
就算下班再晚也要去健身房练一练，
实在不行就在家里见缝插针地把时间利用起来。
功夫不负有心人
她的坚持和努力，不仅收获了好身材，还拥有了自己喜欢的事业。
工作和锻炼之余，这个励志姑娘，接连拿下了营养学和解剖学等专业证书。
辞去了朝九晚五的工作，开始了自由度很广的事业。
当时随意的一个决定，再加上长久的坚持，竟然成就了一个不一样的自己！
那些在健身房里挥洒掉的汗水
逐渐凝聚成美丽的基石。
还有那浑身上下，由内而外散发出来的与众不同的气质~
脱掉衣服，她有人人羡慕的好身材，
穿上衣服，她亦有人人赞美的好气质。
从身材微胖到上健身杂志
差的就是一副火辣的身材~
每天她都坚持迎接清晨的第一缕阳光，
接收天地之精华，成就健康之自己。
上天是很公平的，你的付出在哪里，收获就在哪里。
别人旅游都是吃喝玩乐
她却最关心当地健身场所的环境
去普吉岛游玩，也不忘记坚持做瑜伽。
不过，健身带给她最美好的事却是收获了爱情。
她和老公因为健身相识
路遇老公海报
腿腿秒变小粉丝
即便是在家，也可以随时拉三个肌肉男回来，边指导边点评，夫唱妇随。
并且可以共同朝着一样的目标而努力。
他们尚未来得及办婚礼，宝宝就迫不及待地来报道啦！
怀孕7个多月的长腿菇凉试婚纱时，竟然丝毫不显肚子~~~
无论正面还是背面看上去都是完美新娘。
长腿菇凉说
准备在孩子百天时办婚礼
双喜临门
而留给自己恢复身材的时间
是一个月
毕竟上天是很公平的，你的付出在哪里，收获就会在哪里。
不是红颜易老，而是你流汗太少。
也不是你天生易胖，而是你管不住嘴，却又迈不开腿。
想成为什么样的人，拥有什么样的身材和容貌，很多时候都源于我们自己。
是胡吃海喝、晚睡晚起？还是合理饮食、早睡早起？这些决定权都在于自己。
而那些长期自律和坚持的人，都把生活轻松地过成了别人羡慕的模样。
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