【孕期知识】为什么准妈咪怀孕后连饮食口味都变了?

时间：6年前 (2018-01-26)来源：怀孕期阅读量: 143

导读：

怀孕后的你会感受到身体在悄悄的变化，享受着孕育新生命的喜悦，也伴随着一系列让你忍无可忍的妊娠反应，包括恶心，呕吐等。

有人会什么都吃不下，看到油腻的食物就想吐；更奇妙的是，有人会变得十分重口味，也有人会突然想吃各种稀奇古怪的东西，会在冬天想吃小龙虾，秋天想吃草莓！

还有人的口味在不停的变，上午想吃肉，下午就变成想吃素了；去餐厅的路上非常想吃肉，点好了菜上了桌又突然不想吃了；还有人放着山珍海味不想吃，整天就吵着要吃马路边的盒饭！

“甄嬛娘娘”都曾在微博中自曝怀孕时的怪癖，"我在怀孕时的怪癖，就是疯狂吃水果，怀等等时爱吃葡萄，每天还是两大碗，一碗青葡萄一碗紫葡萄，怀小花妹妹时爱吃石榴，看到石榴我就高兴。"

以前爱吃，现在不爱吃

网友“习惯不是你”：以前超爱辣椒，就感觉离开辣椒不能过的样子，现在一滴辣椒不吃，看别人吃辣椒还不高兴，就是莫名其妙的讨厌辣椒，每天都感觉饱饱的。

以前不爱吃，现在爱吃

网友“语嫣”：我是土生土长的南方人，以前最讨厌的食物就是面条和水饺，只喜欢吃米饭。但怀孕之后真的好奇怪，就很喜欢吃面食和水饺，现在老想去小区里那家东北饺子馆吃饺子，好奇怪啊。

偏食挑食

网友“芭芭贝儿”：怪事！最近只想吃哈密瓜，看见哈密瓜就忍不住吃，看不见的时候也老想着吃，但朋友提醒不要吃太多怕糖尿病。我以前很爱吃鱼，但是现在怎么一闻到鱼味就想吐，完全一点吃的欲望都没有了，难道怀孕之后口味都变得奇葩吗?

偏爱酸辣

网友“candy”：只要有人提到酸菜鱼时就会两眼放光，提到酸辣粉就口水直流，常常去酸菜鱼馆。

为什么怀孕后口味会变化

1、雌性激素作用

女性在怀孕后雌性激素的水平会升高，感觉的灵敏度也会水涨船高。有研究表示，雌性激素的增高能让女性更加敏感。

另外，在激素作用的影响下，胎盘会分泌大量HCG，这种物质对胃酸的分泌有一定的抑制作用，影响消化酶的活动，也会影响对食物的欲望。

2、保护胎儿的生理反应?

有专家认为，怀孕后味觉、嗅觉发生变化，是人类进化出现的一种保护胎儿的生理反应。一些孕妇会自动拒绝烟、酒精、苦涩蔬菜、咖啡因饮料等可能对胎儿伤害的食物，让孕妇成功避免了有害食物对胎儿的威胁。

3、获取更多营养，胎儿需要

有些专家认为怀孕后孕妇会自动拒绝身体不喜欢的食物，会更喜欢身体比较缺乏的食物，比如女性在孕期喜欢吃偏咸的食物，会促使孕妇不断摄入水分，喜欢吃酸的和辣的食物，能刺激胃酸，让自己更有食欲，从而得到更多的食物。另外一种说法认为我们的身体非常诚实，自己知道自己缺什么，“缺什么就想要什么”，自己想吃某种食物，可能是食物中含有自己缺乏或胎儿需要的某种元素。