怀孕后, 解决这些问题, 一觉睡到大天亮

时间：6年前 (2018-01-29)来源：怀孕期阅读量: 446

导读：

怀孕是一件大事，孕妈妈们也都是比较小心的，事事都会按照医生的嘱咐来办，不希望肚子里的宝宝有半点差池。

前几天报道却出了一件哭笑不得的事情，有一位孕妇产检的时候，医生说了到后期之后尽量左侧卧睡觉，这样对宝宝是有好处的，这位准妈妈就每天都会左侧卧，不管是睡觉还是休息都左侧卧，宝宝生下来之后却惊奇的发现，宝宝的脖子有一点歪，这位妈妈觉得什么都是按照医生说的来做的啊，怎么宝宝会出现这种问题，这就是妈妈长期一个睡姿导致的，虽说朝左边睡觉比较好，但是长期下来宝宝在肚子里不好移动，难免会有些问题，不过好在婴儿的矫正是比较简单的，不然出一些别的问题，真的就不好了。

到孕后期妈妈们睡觉都特别不好，到底是什么原因导致的呢？需要注意什么？

1. 呼吸不顺畅

准妈妈在快要生的时候都会有一些要喘不上气的感觉，其实是宝宝太大了，压迫到身上一些器官，有呼吸不畅也是正常的。妈妈们应该怎么做呢？找到一些垫子，可以垫到妈妈的脖子下边，如果不能改善的话，就再垫高一些，靠着睡觉也是可以的。这样就可以缓解了。有条件的家庭，准爸爸给准妈妈买个孕妇专用的枕头，就可以啦。

2. 腿抽筋

到孕后期之后，孕妇腿抽筋大概有两种情况，一种是缺钙的表现，一种是正常的生理表现，缺钙的话，妈妈们要及时补钙哦，不然生出来宝宝也会有可能缺钙的。生理性的抽筋可能是宝宝太大了，导致压迫到腿上的一些筋骨，妈妈们半夜如果抽筋的话，可以把腿放平，活动活动就可以缓解。平时也可以多做按摩，也会有所缓解。

3. 尿频

生过孩子的妈妈都有比较深刻的体会，到孕后期的时候，恨不得把整个厕所都背在身上，因为尿频是非常严重的。是什么原因导致的呢？因为宝宝长大压迫到膀胱，所以尿频也是正常的。妈妈们可以在晚上稍微的少喝一些水，或者少吃一些利尿的水果。要注意的是，在起夜的时候，一定要穿防滑的拖鞋，准爸爸方便的话要陪同，这样才会更安全一些。

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