谢娜晒孕照,还是美美哒!好闺蜜颖儿也宣布怀孕了!

今天上午，许久未现身的谢娜在微博中发了一张自己的自拍照，和大家分享最近自己的生活状态。这也是她怀孕以来，首次主动晒出自己的素颜照片。还配文：“阳光棒棒，皮肤好好！”，看来娜姐的心情十分不错！

照片中她头戴黑帽，身穿墨绿色风衣，享受着阳光的沐浴。素颜出镜的她皮肤光滑细腻，状态非常好。连网友们都忍不住赞叹，好久不见，这位孕妈的皮肤真的令人羡慕。

谢娜怀孕后气色依旧十分好，微微发福依然非常美。网友直呼娜姐这么好气色应该是张杰呵护备至吧！支持娜姐，希望早点回大本营，也要经常给网友说近况噢！

当肚子里有了一个小生命，爱美的娜姐也素颜出镜了。虽然怀孕期间不能化妆，但也是要注意护肤的哦！很多妈妈在孕哺期都成为了一枚化妆品绝缘体。可是，掐指算算，整个孕哺期大约有1~2年时间呢。这么久的时间，你真的准备好了吗？

如何避免孕哺期变“丑”变“老”？保湿是重中之重！

1、好水洗脸：据说女人一生要洗约4万次脸，洗出冻龄肌，还是洗出老龄肌，除了洗脸手法外，全凭洗脸水的水质。什么样的水叫好的洗脸水？能在温和清洁的同时保护肌肤屏障,提高肌肤含水量的水，才称得上是好水。

2、多喝水：大道至简，大道至易，有用的往往是最简单的！WHO（世界卫生组织）建议的成年女性每天水分摄取量为 2.2L。容易干燥缺水的孕妈摄取充足水分尤为重要。孕期6个月后，容易因血液循环不畅，出现下肢静脉瘤、肛门周边静脉血液阻滞。如果不想被传说中的孕期痔疮虐到小心脏，一定记得每天喝足2L以上的水！不只美肌，还能还能防止体重过增，一举N得哦 ~

3、护肤品：其实，孕期使用化妆品护肤化妆并不是绝对的不可以，只不过需要遵循一下几个要求：1、选择正规产品，正确使用；2、选择成分简单的产品，最好是单一成分的；3、阅读成分表，了解产品成分。