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时间：6年前 (2018-02-03)来源：怀孕期阅读量: 519
叶酸概念
叶酸首先被发现存在于植物的叶子内，并且所有绿色蔬菜中都含量丰富，故称之为叶酸。
摄入不足、吸收不良、需要量增高和丢失过多等，都会导致叶酸缺乏。老人、孕妇、哺乳期妇女、酗酒者及服用药物（如避孕药、抗肿瘤药）者，是容易引起叶酸缺乏的人群。
叶酸的作用
维持正常的细胞分裂过程。
预防巨细胞贫血的发生。
预防胎儿神经管畸形的发生。
预防某些心脑血管疾病的发生。
有助于稳定精神状态。
缺乏叶酸的表现
红细胞的发育成熟发生障碍，造成巨幼红细胞性贫血。
舌炎及胃肠道紊乱。
孕妇增加叶酸摄入量可以有效地降低婴儿神经管畸形的发生。
叶酸可以调节致癌过程。
叶酸、维生素B6、维生素B12是血浆同型半胱氨酸水平的重要决定因素，高血浆同型半胱氨酸是心血管疾病的危险因素之一。
孕妇在怀孕时要补充叶酸，否则可能会导致胎儿神经血管畸形 ，因此叶酸具有促进婴幼儿神经细胞与脑细胞发育的作用。此外，叶酸还能预防贫血。叶酸在人体内以辅酶的形式参与血红蛋白的合成等，从而促进正常红细胞的生成，预防巨幼红细胞性贫血。
铁和叶酸的生理功能对人体健康如此重要，所以备孕的时候该补充多少叶酸呢？
不同的人群有不同的补法，根据我国最新发布的《围受孕期增补叶酸预防神经管缺陷指南（2017）》是这么推荐的：
1、无高危因素的妇女：建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日增补0.4mg或0.8mg叶酸，直至妊娠满3个月。
2、有神经管缺陷生育史的妇女：建议从可能怀孕或孕前至少1个月开始，每日增补4mg叶酸，直至妊娠满3个月。鉴于国内没有4mg而有5mg叶酸剂型，亦可每日增补5mg叶酸。
3、夫妻一方患神经管缺陷或男方既往有神经管缺陷生育史的妇女：建议从可能怀孕或怀孕前至少1个月开始，每日增补4mg叶酸，直至妊娠满3个月。鉴于国内没有4mg而有5mg叶酸剂型，亦可每日增补5mg叶酸。
4、患先天性脑积水、先天性心脏病、唇腭裂、肢体缺陷、泌尿系统缺陷，或有上述缺陷家族史，或一、二级直系亲属中有神经管缺陷生育史的妇女：建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日增补0.8-1.0mg叶酸，直至妊娠满3个月。
5、患糖尿病、肥胖或癫痫的妇女：建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日增补0.8-1.0mg叶酸，直至妊娠满3个月。
6、正在服用增加胎儿神经管缺陷风险药物的妇女：正在服用卡马西平、丙戊酸、苯妥英钠、扑米酮、苯巴比妥、二甲双胍、甲氨蝶呤、柳氮磺胺吡啶、甲氨苄啶、氨苯蝶啶、考来烯胺等药物的妇女，建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日增补0.8-1.0mg叶酸，直至妊娠满3个月。
7、患胃肠道吸收不良性疾病的妇女：建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日增补0.8-1.0mg叶酸，直至妊娠满3个月。
8、个性化增补：
妇女如有以下情况，可酌情增加补充剂量或延长孕前增补时间：①居住在北方，尤其是北方农村；②饮食中新鲜蔬菜和水果食用量小；③血液叶酸水平低；④MTHFR 677位点TT基因型；⑤备孕时间短。
纽崔莱铁质铁质叶酸片
来源于人体极易吸收的富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁。
每片提供10毫克铁和0.133毫克叶酸。
外层覆有NUTRILOCK片衣，避免营养素的流失，并易于吞咽。
含有菠菜提取物，提供天然植物营养素。
不添加人造香料、合成色素或防腐剂。
保健功能补充铁和叶酸。
适宜人群需补充铁和叶酸的人群。
注意事项
1、本产品不能代替药物。
2、本产品应贮存于30℃以下阴凉干燥处，并保持瓶盖封闭 。
3、请放置于儿童触及不到的地方。
4、保质期24个月。
食用方法
每日1-3次，每次1片。
| 营养素 | 每片含量 |
| 铁 | 10mg |
| 叶酸 | 0.133mg |
日常膳食缺乏含铁丰富的食物（动物血或肝脏等）。
育龄期、孕期或哺乳期妇女。
老年人。
日常膳食缺乏富含叶酸的食物（如绿叶蔬菜、豆类、坚果等）。
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