【临汾先平妇产医院】–夫妻双方怀孕前的准备

时间:6年前 (2018-02-03)来源:怀孕期阅读量: 72

导读:

夫妻双方怀孕前的准备

1、夫妻要养成良好的生活习惯

不抽烟酗酒、早睡早起、适当锻炼、健康规律饮食、不随便用药、避免接触生活及职业环境中的有害有毒物质、避免接触宠物等

2、纠正营养失衡

多食用蔬菜、水果、奶制品、瘦肉类、鱼和蛋、豆类等食物,少喝咖啡,遵守低脂、低糖、低盐原则。

3、控制体重

标准体重的计算公式为:BMI=体重/身高² (体重单位:千克、身高单位:米),结果在18~24之间,就是标准体重。

4、应避免环境因素的影响。

如放射线、铅等, 应与这些有害物质隔离3-6个月后再怀孕。

5、长期服避孕药者应停药半年后再怀孕。

6、补充叶酸

夫妻双方孕前3个月开始每日补充0.40.8毫克的叶酸,到怀孕12周止(确诊怀孕后,丈夫可停用),以防止将来胎儿流产及神经管缺陷的发生。

7、想要怀孕时,去医院一次,接受孕前检查.

(详见微信就诊指南中“孕前准备”版块中的“孕前准备”)。

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来自:临汾先平妇产医院

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