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时间：7年前 (2017-06-21)来源：怀孕期阅读量: 776
怀孕第4周，孕妇每天叶酸摄取量应达约1毫克，孕妇缺乏叶酸，会引起胚胎细胞分裂障碍，导致胚胎细胞分裂异常、胚胎细胞发育畸形。
除了市面上出售的叶酸，各种绿色蔬菜如菠菜、芦笋、西兰花以及动物肝脏、肾脏、鸡蛋、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果、坚果及强化谷类中都含有叶酸这种元素，可以适当多吃些。在均衡饮食的前提下这些食物要多吃些。
怀孕第4周少吃什么好：孕妈妈应少吃刺激性食物，不宜喝茶和咖啡。
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