怀孕31周孕妇吃什么好——营养饮食总结

时间:7年前 (2017-07-02)来源:怀孕期阅读量: 1,380

导读:
怀孕31周孕妇吃什么好——营养饮食总结

        怀孕31周,胎儿的牙齿钙化速度加快,孕妇可吃富含钙、磷的食物。富含钙的食品有牛奶、蛋黄、海带、虾皮、银耳、豆制品,富含磷的食品有瘦肉、肝脏、奶类、蛋黄、虾皮、大豆、花生等。
这时孕妇会感到呼吸困难,子宫底已上升到横膈膜处,进食后总是觉得胃里不舒服,影响了食欲。这时最好少吃多餐,以减轻胃部的不适。
怀孕31周少吃什么好:孕妇不适宜吃甲鱼,更不能吃得太多。

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