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时间：6年前 (2018-01-24)来源：怀孕期阅读量: 552
9月26日，张杰发文宣布妻子谢娜怀孕：今年的结婚纪念日，我们有了最好的礼物，娜娜，辛苦了，永远爱你们，你们都是我的宝贝。谢娜转发此条微博并秀恩爱：最喜欢吃你每天早上给我煮的营养餐，心里甜甜的，嫁给你是我的幸运，现阶段更是我觉得人生最幸福的日子，未来的日子我们共同加油，和我们的宝贝一起幸福快乐的走下去！嘻嘻嘻嘻~
微博截图
谢娜毕业于四川师范大学电影电视学院（今四川电影电视学院）表演系，1996年，谢娜拍摄了个人第一部电影《青年刘伯承》，娜姐到现在都出道20年了，2007年因为《快乐男声》与张杰相识，后成为恋人。到了2009年谢娜的演艺事业越来越火，于2011年9月26日两人在云南香格里拉举行婚礼！
结婚多年，虽然多次传出谢娜怀孕，却仅仅是网友的一厢情愿。然而这一次是真的了，36岁的谢娜即将加入，新手妈妈的行列。
几岁才算高龄产妇？
女性其实心里自知生育年龄是有界线的，但在医学上定义高龄产妇，是指34岁以上的头胎产妇。高龄产妇是否一定危险性高，有极大的个人差异。安全与否的关键是母体本身，耶鲁大学医学院妇产科教授柯培尔（JoshuaA.Copel）认为。
因为产妇年纪一大，罹患高血压、糖尿病、甲状腺异常的机率也比较高，这些因素都会影响怀孕的结果。如果母亲身体健康，属于高龄怀孕的风险，就只剩下年龄一个因素而已。如果你因为各种原因错过了最佳生育年龄，迈入了大龄产妇的行列，最好从孕前开始，做好充足的准备。这些建议可以参考。
1、一旦打算要孩子最好尽早受孕
在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。
2、积极治疗身体存在的一些疾病
35岁以后妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影响受孕，在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。因此，怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，彻底治愈后再怀孕。
3、准备怀孕前去做健康检查
高龄妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。
4、每天保持充足的睡眠
充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。
5、做充足的营养准备
每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。
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愿天下父母好梦
文章来源于：凤凰健康
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