要怀孕,就不要喝这些牛奶

时间：6年前 (2018-01-30)来源：怀孕期阅读量: 127

导读：

　　喝牛奶有哪些好处，跟妈咪育婴君去看下街采回来的答案吧。市民吴先生说，牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。市民王大姐说，常喝牛奶能预防动脉硬化。银行职员可儿说，睡前喝牛奶能帮助睡眠。还有很多很多的采访，得到的结果基本上都是夸喝牛奶的好处，可是现在妈咪育婴君要跟你说的是，要怀孕，就不要喝这些牛奶。

（配图来自互联网）

　　据报道，哈佛公共卫生系的最新研究显示，食用低脂肪牛奶会增加妇女无卵性不孕的风险。最新研究表示，食用低脂肪牛奶也会增加妇女无卵性不孕的风险。在跟踪研究了18000名已婚妇女之后，哈佛公共卫生系的营养研究员查沃罗发现，在3430起未孕妇女案例中，其中有438起是由于妇女未排卵造成的。与那些已孕妇女相比较发现，无卵性不孕妇女长期食用低脂肪奶制品。

　　那么为什么会出现这样的结果呢？首先我们要来了解一下低脂肪牛奶。低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半左右，为1.0%~1.5%。消费者不习惯低脂、脱脂牛奶，主要是因为消费者在品尝过脱脂牛奶后，觉得它口感不好，像水一样，不够香浓，怀疑脱脂奶在营养成分上有欠缺，不如全脂牛奶有营养。普通牛奶将新鲜牛奶经过科学消毒与杀菌等程序，保留了牛奶原有的营养成分和脂肪。

（配图来自互联网）

　　科学家研究发现每天至少饮用四杯低脂牛奶将能够降低心脏病发生的危险性。但是妈咪育婴君仍不建议大家备孕去喝这种牛奶。一个是低脂牛奶好处就是减少了脂肪的摄入量而增加了蛋白质的摄入量，但是长期喝可能会导致营养不良，所以建议吸收多种营养元素。一个是低脂牛奶因脂肪含量较低，不宜长期用于喂养婴儿，否则可能会因能量供应不足而造成营养不良。