准备怀孕之前,各位准爸准妈不要忘了补这个……

时间：6年前 (2018-02-01)来源：怀孕期阅读量: 438

导读：

怎样才能够孕育一个健康、聪明的宝宝呢？相信是很多备孕夫妻都会有的疑问。在生活中需要做好各个方面的准备，譬如：健康检查、戒烟戒酒，养成良好的生活习惯等等。

虽然孕妇必须补充叶酸的宣传现在已经深入人心，但还是有很多准妈妈对补充叶酸有着各种各样的疑问。今天我们就一起来聊聊关于叶酸的那些事~

什么是叶酸？

叶酸是维生素B族中的一种，也叫做维生素B9，是水溶性维生素。叶酸能够协助合成DNA，维持大脑的正常功能，叶酸也是脊髓液的重要组成部分。所以说，叶酸是一种人人都需要的营养物质。

为什么孕前要服用叶酸？

孕前吃叶酸的作用主要是预防胎儿神经管畸形和降低宝宝其他出生缺陷风险。而准妈妈对叶酸的需求量比正常人高4倍，胎盘形成的关键时期，细胞生长和分裂十分旺盛，此时叶酸缺乏可导致胎儿神经管畸形以及其他器官的畸形。

叶酸需要夫妻同补吗？

是的！

孕妈妈们在孕早期有时会疏忽大意，并不确定自己怀孕了，可能会错过补充叶酸的最佳时机。

所以建议那些，有意向有计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸，以防止小宝宝来"报到"时，自己还没做好准备，措手不及。对于计划想当爸爸的男性而言，叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。

所以，计划中的准爸爸、准妈妈们，都不要忘记补充叶酸哦。

小玛提醒您：

准妈妈在孕前或孕期应适度补充叶酸，但不能过量。总之，为孕育优质健康宝宝，准妈妈们要格外注意自己的饮食，适度给宝宝补充营养元素，适当锻炼。但是，备孕前最最重要的事情是准爸妈不要忘记了孕前检查哦。为了宝宝健康，提倡优生优育。

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