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别因为怀孕,让它成为你一生的痛!

时间：8年前 (2018-02-05)来源：怀孕期阅读量: 888

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对于孕妈妈来说，看见像哈蜜瓜纹一样的妊娠纹长在自己身上那可真是晴天霹雳！所以，预防妊娠纹，刻不容缓！然而到底孕妈咪会不会有妊娠纹，其实牵涉到先天遗传和后天产期保养两面向。

 

三种食谱击退妊娠纹

窝友婷婷说：

我很庆幸自己遗传妈妈的绝佳肚皮弹性，两胎肚子超大却都没留下妊娠纹，不过我自己也是非常勤劳每天吃燕窝喔！

以下是我从一怀孕开始，肚皮都尚未隆起时，每天必做的燕窝食谱：

1.冰糖红枣枸杞燕窝

2.五谷燕窝粥

3.各式水果燕窝（最爱当数芒果燕窝啦）

      预防妊娠纹       四原则

原则1：避免孕期体重快速增加或是产后快速减少。

原则2：燕窝记得从一开始怀孕就开始吃，每天3克（经济条件允许的话），若经济条件有限，每周三次，每次3克有规律的进食也是可以的，生完小孩后的2∼3个月内，仍需食用，效果会更好。

原则3：勤于运动、保持肌肤弹性。

原则4：天天五蔬果，维持白嫩肌。

妊娠纹一旦产生就无法逆转，只能淡化无法永久消除。

不想妊娠纹变成你一生的痛，其实只需要每天3克燕窝就可以拯救你。

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