『花生备孕攻略』女人怀孕前必须弄清楚的七个问题

按理说，以前的女人怀孕的时候也没什么讲究，做了就有了，有了就生了，顺其自然水到渠成。但是，现在社会竞争压力大，讲究优生优育；另外，由于生存环境和晚婚晚育等因素的影响，现在难孕难育的人群越来越壮大，于是备孕成了一门技术活。婚育年龄有讲究，怀孕时机要选择，孕前身体要调理好，营养必须跟上，运动保健不可少，另外，心理、经济和家庭关系等方面都要做好准备。怀孕本是夫妻两个人的事儿，强调“女人怀孕前必须弄清楚”？没办法，男人没法怀孕，怀孕的重担主要由女人来承受。做妈妈，就是这样痛苦并幸福着，反过来说吧，幸福并痛苦着。怀孕生子，对女人的身体和心理的影响非常大，有些问题女人必须弄清楚！

夫妻的感情关系是否稳定？

孩子是爱情的结晶，一旦没有“爱”，孩子便成为了最大的牺牲品！现代社会的离婚率多高啊？单亲妈妈何其艰难啊？缺失父爱的孩子多可怜啊？（中国妇联的调查显示，中国离婚家庭中有67%的家庭有孩子，所以，离婚导致的最直接后果就是，单亲家庭越来越多。而离婚时，6个男人中只有1个选择要孩子，所以，单亲妈妈的数量远远高于单亲爸。）

因此，当你决定生一个可爱的宝宝之前，请掂量一下你们夫妻的感情关系，是否稳定？你们的性格是否已经磨合得比较圆润？你们是否坚定了信心要同舟共济？你们是否能包容对方的缺点？你们经常两天一小吵三天一大吵吗？你们真的打算创造一个新生命来延续你们的爱吗？

孩子对于婚姻和家庭会带来好处，是夫妻矛盾的润滑剂。但是，对于原本就容易起冲突的两个人来说，增加了孩子这个“第三者”，无疑只会让矛盾升级，孩子更有可能成为夫妻战争的导火索。所以，一定要先解决好你们两个人之间的问题，再考虑要第三者的问题。

是否已经做好了身体上的充分准备？

精子和卵子的质量，就是宝宝健康的先决条件。如果你不希望将来抱着孩子三天两头跑医院累到崩溃的话，那么请一定要重视备孕阶段的身体素质。宝宝出生时就是优良品种，先天“底子好”，再加上后天的营养和锻炼，身体自然就强壮结实。有人总结了孕前至少半年的修身养性、强身健体计划：

第一，每天保持好心情，笑口常开；

第二，饮食营养，睡眠充足；

第三，坚持锻炼，合理运动。

半年多的时间里，坚持每天早睡早起，生活有规律，工作时积极认真，闲暇时音乐电影旅游运动一样不少，每个周末都锻炼身体。同时老公也要减少应酬，尽量不喝酒，坚决戒烟。当然，在备孕期间做好避孕措施。提前两个月补充叶酸，穿上防辐射服。这样坚持半年左右才正式开始“造人”。

下面备孕期间身体方面需要注意的事情：

（1）先检查夫妻的血型，如果血型不合，怀孕要谨慎。

（2）受孕前避免接触放射线、高辐射、油漆等有害工作环境。

（3）喜欢养宠物的，请小心弓形虫。

（4）备孕阶段最好不要吸烟，也不要被动吸烟，不要酗酒。

（5）孕前要看牙，进行全面口腔保健，避免孕期牙齿疾患。

（6）孕前夫妻双方都要进行一次细致的“健康体健”。

（7）调理饮食，保证充足的营养，多吃新鲜蔬菜水果。

（8）生活有规律，一定要保证充足而且高质量的睡眠，不要熬夜。

（9）不要在患病期间受孕，最好在备孕的半年时间内，连一次小小的感冒都没有。

（10）不要在工作疲劳时受孕，调整自己的工作安排，如果每天筋疲力尽的加班，就延迟计划。

（11）坚持一些适当的体育锻炼，增强身体素质。

精神状态是否调整到了受孕的最佳状态？

心情对于健康的重要程度，是超越其他任何因素的。女人在怀孕期间保持一个好心情，对于胎宝宝的健康，以及对孩子以后的性格脾气，都有很大的影响。

中医学中有一句话是“清心寡欲之人和，则得子定然贤智无病而寿”，意思是，受孕时有一个豁达开朗的心态，待人处事都温和宽容，与人没有纷争，那么，得到的孩子必然是贤良的、聪明的、健康长寿的。

爱钻牛角尖，凡事斤斤计较耿耿于怀，喜欢与人争吵，遇到一点不如意就大发雷霆，动不动就郁闷伤感，整天愁眉苦脸忧心忡忡，这样的不良情绪，都不利于怀孕。尤其是夫妻之间不和，更会直接影响到你们爱的结晶。有一个医学调查显示：夫妻不和对胎儿的危害，比孕妇在孕期生病造成的危害，还要严重的多。所以，一定要避免在情绪波动较大的情况下受孕。

相反，如果你懂得调节自己的心情，无论面对什么问题，都保持平和，接受那些不如意的，对他人宽容，减轻生活带来的精神负担，在轻松、愉快的环境下受孕，那么，一定会孕育一个健康、聪明、乐观的宝宝。

是否已经做好当父母的心理准备？

为人父母是一种责任，已经当过爹妈的人都深有体会。从伺候婴儿的吃喝拉撒，到牵着孩子走路、与孩子对话，到习惯的培养、智力的开发、为人处世的教育等等，随之而来的是一系列数之不尽的“麻烦”。

生活中确实存在很多这样的父母，嫌孩子麻烦，甚至在孩子闯祸之后怒斥：“我当初为什么要生你？”是啊，为什么要生？如果在生之前，已经做好了足够的心理准备，清楚地了解“生娃容易养娃难”，就不会有日后的抱怨，而是能够淡定地去面对孩子带来的一切“麻烦”。

是否已经具备养孩子的经济实力？

育儿高消费未必都是攀比，可怜天下父母心，倾囊示爱，总希望给孩子提供尽量有利于其成展的生活条件。繁荣的儿童用品市场，早就摆脱了“奶瓶＋尿布”的格局，吃、穿、用、行、玩，品种花样日益繁多，亲子课、早教班等等也非常火爆。就算有千百种省钱之道，有些该花的还是得花。

没钱只能买差的奶粉，没钱就不能吃鱼油吃钙，没钱就不能带孩子去享受婴儿游泳，没钱就不能把孩子打扮成王子公主，没钱就不能买书买绘本给孩子提供精神食粮，没钱就只能选择便宜的幼儿园，没钱就交不起著名小学的赞助费……多了一个孩子，家庭会增添很多的花销，提前算好抚养孩子的经济账，避免抚养孩子时陷入捉襟见肘的困境。

家庭关系和环境是否有利于怀孕？

怀孕时要考虑一下当时的家庭环境，碰上搬家、买房、装修、住新房等，最好暂缓计划。有的夫妻孕前家庭关系不和睦，婆媳之间、妯娌之间的非纷争比较多，怀孕后仍然经常发生口角，在孕期总是吵架生气，结果孩子的性格也特别急躁，现在头疼的很。

所以，家庭成员关系对受孕也很重要。恋爱是两个人的事儿，婚姻是两个家庭的事儿，如果加上孩子，更容易一团乱麻。婆婆媳妇小姑子，七大舅八大姨，关系都捋一捋，摆不平的也要想办法敬而远之。等你怀了身孕，再来面对这些“难念的经”，容易伤神动怒。当然，能提前处理的就尽量处理，实在躲不掉的只能在孕期自己控制情绪了。

你是否决定做全职妈妈？

这是很多女性都曾经纠结过的事情，当妈的大多希望能够24小时守护在心爱的孩子身边，看他笑、看他睡、听他说话、听他唱歌、陪他读书、陪他游戏……然而，现代社会的女性也希望有自己独立的工作和稳定的经济来源，“全职太太”似乎总有一种被老公养着的无奈感觉。而且，一旦孩子长大，妈妈再想从家庭回归社会，就不是那么容易的事了。因此，决定怀孕的时候，最好提前想清楚：我要不要做全职妈妈？

如果做全职妈妈，要想一想放弃目前工作会带来什么结果，以及将来怎样重出江湖回归职场，或者一辈子全职下去，也要有自己的生活目标。如果不做全职妈妈，那么产假结束之后，谁来帮助你带孩子，自己的妈妈？还是婆婆？抑或请个保姆？要考虑清楚，不要等到临时抱佛脚，手忙脚乱。

肯定有人会说，想这么多干嘛？都想清楚了那就别生孩子了！如果你没想清楚就已经“稀里糊涂”生完了孩子，那么，就别抱怨有了孩子之后带来的一切困扰。比如，如果你们两口子将来感情不好闹离婚，就别因为孩子沦为单亲而痛苦，因为你当时就没想清楚嘛，所以，只能接受事实，并且积极地生活。如果孩子以后三天两头生病跑医院，就别抱怨孩子体质弱总是折腾人，你当时就没提供好底子。如果孩子任性、蛮横、急躁、悲观，就别抱怨孩子的性格不好，你怀孕时自己的精神状态就不好。如果孩子调皮捣蛋也烦、入园上学也烦、跟人打架也烦，就别抱怨养孩子咋这么多事，你本来就没做好为人父母的心理准备。如果孩子吃的穿的没别人好、玩的用的没别人好，就别抱怨世界不公平，你本来就没有积攒足够的经济实力。

以上所说的问题，备孕是可能的因素，但不代表必然因果关系。怀孕生子，是关系着女人一生幸福的大事。是否做好充分的准备，更是关系着孩子一生幸福的大事。不可掉以轻心！

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