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时间：6年前 (2018-01-24)来源：怀孕期阅读量: 228
先科普一下，一般来说，只要是用电的家电设备都会产生电磁辐射。
有没有危害，最重要的是要看辐射能量的大小。
国际辐射防护协会和国际劳工组织的数据：
电磁场的安全强度是0.11—0.3微特拉，（24小时）低于此强度对人体危害。然而，电脑是近距离工作的电器设备，如此近距离工作，辐射强度会大吗？对人有多大影响呢？
电脑的电磁辐射主要来自两个部分，显示屏和机箱。
笔记本和平板电脑是显示屏和机箱合一。
根据一些研究数据
紧贴电脑液晶显示器处电磁场强度为0.9微特拉
离开显示屏5cm处，强度不到0.1微特拉，已经小于0.3微特拉的安全数值，
再远一点至30cm处，这是大多数操作者的习惯距离，其强度几乎无法测出，因此对人体没有影响。
好的机箱采用金属制作，并有防电磁辐射处理，比如有防磁弹片和触电，使整个机箱称为一个闭环的金属网罩，最大限度把电磁辐射屏蔽在箱体内。
根据测试，台式电脑的机箱，前部面板未做防辐射处理的机箱，操作面板中央辐射略强，
距离30cm，0.26微特拉，也在安全范围。
主机侧面0.29微特拉，机箱左侧面中央。
距离30cm，0.23微特拉，后面0.46微特拉。但我们一般离主机后面有一定的距离，所以影响不大。
台式电脑电源连接线如果再接通状态下的辐射是0.47微特拉，所以再使用台式电脑也要保持距离。
一般来说，在距离机箱30cm以上时，磁场强度已经衰减到安全值范围了。
笔记本电脑一般是做过防辐射处理的，各部分的值都会在安全范围。
根据测试：
显示屏前10cm是0.13微特拉，
显示屏前30cm 处0.1微特拉，
显示屏侧面30cm是0.13微特拉，
键盘上房0.19微特拉，电源适配器0.22微特拉。
测试结果显示笔记本键盘辐射稍强，电源适配器最大。
因此使用笔记本电脑是安全的。
同时，把电源适配器，也就是插电的那一个黑方块放远一点更好。
普通鼠标0.1微特拉，键盘0.11微特拉
无线鼠标0.53微特拉，键盘0.96微特拉
无线网卡0.15微特拉
因此，正常使用电脑，笔记本以及其他家电设备，其电磁辐射在安全范围内，不必过多担心，如果你还是不放心，那不妨使用孕妇专用防辐射衣
◐每周接触电脑的时间不能超过20个小时
孕妇是不宜久坐的，如果长时间的坐，那么会引起盆腔血液不通畅，所以孕妇用电脑的话，不要坐的太久了，以免影响胎儿的发育
◐注意劳逸结合
长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部分出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作小时后应休息10分钟。
◐使用正确的打字姿势
◐注意眼部卫生
眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50cm以上，最好采用下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油
◐保持皮肤的清洁
电脑屏幕前有大量的静电，长期接触皮肤的话，容易使得人体发生斑疹或者其他的皮肤病
◐多吃蔬菜水果
多吃豆制品、鱼、核桃、白菜等提高自己免疫力
◐使用滤色镜
减轻视疲劳感，最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器
◐泡点绿茶喝
可以改善人体的造血功能，茶叶有防辐射的作用
◐室内光线适宜，避免反光
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