【怀孕40周】第40周:天使降临

时间:6年前 (2018-03-06)来源:怀孕期阅读量: 997

导读:

第40周:天使降临
【怀孕40周】
准妈妈会觉得等待的日子变得格外漫长,准爸爸也会整天心神不宁,不知道妻子何时临产,一切处于备战状态,气氛显得有些紧张。
【怀孕40周】第40周:天使降临-怀孕期
胎宝宝的生长

大多数的胎儿都将在这一周诞生,但真正能准确地在预产期出生的婴儿只有25%,提前三周或推迟两周都是正常的。但如果再推迟一周后还没有临产迹象,那就需要采取催产等措施尽快生下胎儿,否则胎儿过熟也会有危险。一般要让胎儿在42周内出生。

这时胎儿所处的羊水环境也有所变化,原来的羊水是清澈透明的,现在由于胎儿身体表面绒毛和胎脂的脱落,及其他分泌物的产生,羊水变得有些浑浊,呈乳白色。胎盘的功能也逐渐退化,直到胎儿娩出即完成使命。

子宫的变化
从肚脐量起,子宫底部高度为16~20厘米,从耻骨联合量起为36 ~ 40厘米。到本周,准妈妈可能已经不再关注自己的体重及外形了,而是高高兴兴地准备迎接宝宝的到来。
准妈咪的改变

准妈咪会觉得等待的日子变得格外漫长,准爸爸也会整天心神不宁,不知道妻子何时临产,一切处于“备战”状态,气氛显得有些紧张。不妨两个人再一起享受一下这已为时不多的二人世界,在家里听听音乐,看看影碟,这样的日子也许就要暂时向你们告别了。

现在需要注意的是避免胎膜早破,即通常所说的早破水。正常情况下只有当宫缩真正开始.宫颈不断扩张,包裹在胎儿和羊水外面的胎膜才会在不断增加的压力下破裂,流出大量羊水,胎儿也将随之降生。提前破水是指还未真正开始分娩,胎膜就破了,阴道中的细菌会侵入子宫,给胎儿带来危险。因此要特别注意,孕期的最后阶段一定要避免性生活,避免对子宫的任何压力。

出现了胎膜早破,应立即住院,并绝对卧床,详细地检查孕妇的情况。胎儿的情况和子宫的情况。先露未衔接者应抬高臀部,禁止灌肠,保持外阴清洁。勤听胎音。胎膜早破的处理原则应以孕周不同而有异:孕36周以上,胎儿已成熟,应尽快结束分娩;孕33 ~ 35周,胎儿已成熟,按孕36周以上进行处理,未成熟者先促使胎儿成熟,最好等到35周分娩;孕28 ~ 32周,出现这种情况,很容易发生早产,应严格观察胎儿的成熟程度,感染征象,尽量争取到33~35周再分娩。孕28周以下,围产儿存活率低.不必期待,不论什么原因,如有感染,应及时终止妊娠。

过期妊娠

   并不是孕妇过了预产期还不分娩,就都叫做过期妊娠.预产期只是一个约略的估计,过了几天不生,没有多大关系,但是如果过了14天以上还不生,胎儿的死亡率就要比正常的死亡率高3倍,所以医学上把过了两星期以上还不生的叫做过期妊娠。

孕妇的胎盘是有一定寿命的,在预产期过后两星期,胎盘的功能减退,引起输氧不足,使胎儿经常处于缺氧状态.过期妊娠的胎盘,在胎儿娩出时常比正常胎盘要小,表面有白色斑纹,有时还可以看到坚硬如石的钙化点,这就是胎盘老化的表现,胎儿因为缺氧,胎心音可变得慢而不规则,同时引起肠胃道蠕动增加,排出胎粪,使羊水污染成草绿色,甚至为墨绿色,浑如泥浆,羊水量也日益减少.羊水的性状一般要等破了胎胞才被发现,现在也可用似铅笔粗的羊膜镜,放进子宫腔里,透过胎膜进行观察。过期妊娠时,胎儿常不再生长,外形瘦长,皮肤皱褶,形状干瘪,像个小老人。由于胎盘老化,功能减退,胎儿可在子宫里或于临产后突然死亡。也有的因为在分娩时吸人了混有胎粪的羊水,并发窒息或肺炎致死的。

过期妊娠怎么办呢?凡月经规律为28天来一次的孕妇,预产期一旦过了10天以上还不分娩,就要请医生检查胎盘功能是否减退。检查胎盘功能的方法有,留24小时的尿液测定雌三醇含量,做阴道涂片检查,做胎心监护仪检查,羊膜镜检查等。如果发现有胎盘功能减退的症状,要根据减退的程度决定引产还是剖腹产。

如果孕妇过了7天还不分娩,就要及时引产争取42周内娩出。引产的方法有针刺或电针引产,静脉滴注催产素或前列腺素引产,剥膜引产等,破膜加静脉滴注催产素引产容易成功,有时还可以破膜引产。此时,观察羊水量和颜色,对了解胎儿有无缺氧及缺氧的程度有很大帮助.上述各种引产方法都很安全,对产妇无痛苦,对胎儿也没有不良影响,相反,如果不及时引产,胎儿会有缺氧致死的危险。

当然,过期妊娠并不一定都会造成胎儿或婴儿死亡,有时虽然产期已过,但胎盘功能并不减退。但我们千万不能抱有侥幸心理,遇到过期妊娠的情况,还是及早检查为好。

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准妈咪日常饮食
妈咪的乳汁是初生小宝宝的天然美食,密切影响着他们的生长发育。然而,除了生理差异外,哺乳妈咪的饮食对乳汁的分泌及质量影响很大。当妈咪因不能让宝宝吃饱,吃好而感到困扰时,一定不要轻言放弃,不妨来试试这几款催乳妙食。

奶汁鲫鱼汤

原料:鲫鱼1~2尾,冬瓜、葱、姜、盐少许。

制作:1.认真清洗鲫鱼,将葱姜,冬瓜切小片;

2.鱼下冷水锅,大火烧开,加葱姜,后改小火慢炖;

3.当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜,并调味,稍煮即可。

营养特色:鲫鱼汤是补气血,通乳汁的传统食疗方,也可以鲤鱼,鲢鱼替代;冬瓜具有利水作用,同样利于乳汁分泌。需要注意的是不能过咸,不然会使体内潴留水分;也不可只饮鲜汤而不食鱼肉.要知道,鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养。

酸菜猪手煲

原料:猪手一只,川酸菜,花生及调味料适量。

制作:1.先将猪手斩开,放入开水中汆烫5分钟,捞出沥干;

     2.在煲中加冷水和各种原料,用大火煮30分钟后改小火慢炖1小时,最后加盐调味。

营养特色:花生与猪手都能够补血和通乳,是妈咪产后补身的上品。如果加一些川酸菜,就会使这道菜的口感鲜美异常,有助于提高产后体弱妈咪的食欲。

蒸酿豆腐角

原料:豆腐、虾肉、鸡蛋、盐、糖、生粉、葱姜等调味料。

制作:1.先将豆腐切1~2厘米厚的片,炸熟后剖开一侧,挖出少许瓤,做成酿豆腐

     2.虾肉切碎,用蛋清、生粉、盐、糖等调制后塞入豆腐中;

     3.将酿豆腐蒸10分钟,而后勾芡汁淋在上面。

营养特色:虾肉具有通乳功效,是因为它和豆腐一样含有大量的蛋白质和钙。蒸酿豆腐角口味软嫩、鲜香,还含有适量脂肪,非常适合妈咪产后补养的需要。

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准妈咪备忘录

分娩后24小时产妇的情况

在刚分娩后的24小时,产妇的体温会略有升高,一般不超过38℃。在这之后,产妇的体温大多会恢复到正常范围内。由于子宫胎盘循环的停止和卧床休息,产妇脉搏略为缓慢,每分钟60 70次;呼吸每分钟1416次;血压平稳,变化不大,如果是妊娠高血压综合征患者血压明显下降。

分娩第一天,子宫底大约在平脐或脐下一指左右(子宫大约在产后10天降入骨盆腔内)。

刚分娩后,产妇会因为宫缩而引起下腹部阵发性疼痛,这叫做“产后宫缩痛”,一般在2~3天后会自然消失。

产妇一定要注意充分休息:分娩之后看到自己的宝宝,不少产妇都会心花怒放,感到非常满足,紧接着由于分娩的疲倦,会不知不觉地睡意袭来。这时,你可闭目养神或打个盹儿,但不要睡着了,因为要给宝宝喂第一次奶,医护人员还要做产后处理,顺产的产妇还要吃点东西。

产后首先要注意预防产后出血,胎儿娩出后。在24小时内阴道出血量达到或超过400毫升,称为产后出血。其原因与子宫收缩乏力,胎盘滞留或残留、产道损伤等有关。一旦阴道有较多出血,应通知医生,查明原因,及时处理。

分娩后半小时就可以让婴儿吸吮乳头,这样可尽早建立催乳和排乳反射,促进乳汁分泌。同时,还有利于子宫收缩。哺乳时间以5~10分钟为宜,产后第一天可以每1~3小时哺乳一次,哺乳的时间和频率与婴儿的需求以及产妇感到奶胀的情况有关,产后第一天,产妇身体虚弱,伤口疼痛,可选用侧卧位喂奶。每次哺乳后应将新生儿抱起轻拍几下,以防回奶。

自然分娩的产妇,在分娩后4小时即可排尿,少数产妇排尿困难,发生尿潴留,其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关,应鼓励产妇尽量起床解小便,也可请医生针刺.或药物治疗,如仍不能排尿,应进行导尿。

产后最初几天,产妇几乎都有便秘的困扰。这是由于肠道和腹部肌肉松弛的缘故。所以,顺产的产妇从分娩当天就可多补充液体和吃些青菜水果来加以改善。

注意会阴部卫生,每日二次用1:5000的PP水溶液清洗.会阴垫应用无菌卫生巾并及时更换。产后24小时内若感到会阴部或肛门有下坠不适感,疼痛感,应请医生诊治,以防感染和血肿发生。

                           分娩后的适当运动

自然分娩的产妇6~12小时就能起床做轻微活动,第二天可以在室内走动,做适宜的产后保健操。产后第一天的保健操可以包括以下几节:

1.手指屈伸运动:从大拇指开始,依次握起,再从小拇指依次展开。两手展开、握起、展开、握起、反复进行。

2.深呼吸:用鼻子缓缓地深吸一口气,再从口慢慢地吐出来。

3.转肩运动:臂屈,手指触肩,肘部向外侧翻转。返回后,再向相反方向转动。

4.背、腕伸展运动:两手在前,握住,向前水平伸展。

手仍向前伸展,背部用力后拽。两肘紧贴耳朵,两手掌压紧。坚持5秒,放松。

两手在前相握,手掌向外,同样向前伸展,握掌。坚持5秒,放松。

5.脚部运动:脚掌相对,脚尖向内侧弯曲,再向外翻。

两脚并拢、脚尖前伸。紧绷大腿肌肉,向后弯脚踝。呼吸2次后,撤回用在脚上的力。

两脚并拢,右脚尖前伸,左脚踝后弯,左右交替。

6.颈部运动:仰卧,两手放于脑后,肩着地,只是颈部向前弯曲,复原,颈部向右转(肩着地),尤如向旁边看,然后向左转

                          预备役妈妈必修课

一个新的小生命必然会给生活带来很多变化.未雨绸缪的准备工作,会在这样那样的问题发生时,让准妈妈有更多的心理准备.不至于手忙脚乱。

                                       储备足够的必需品

宝宝到来之前,你永远都不会知道他一天会消耗多少纸尿裤,用多少湿纸巾。而且,准妈妈千万不要做不够了再去买的打算,因为到时候小家伙会让你分身乏术,因此,一定要在分娩前准备好大量的尿片.婴儿湿巾和一切你需要的日用品。不要忘了,把新买的婴儿服全部洗一遍。

                            多准备几壶开水

仅可以让整天忙于照顾孩子的准妈妈能够随时补充水分,在宝宝需要的时候,还可以给宝宝温奶,洗澡,不要在需要的时候现去烧水。

                    婴儿房要有足够多的储藏空间

孩子的小衣服占据不了太多的空间,但你会收到朋友们送给孩子的各种尺寸的衣服,需要额外的衣柜来存放这些衣服。同样,从摇篮到小床,得备好各种尺寸的被子床单等等,而玩具就更不用说了,它们的数量会以成倍的速度增加,这时候如果有个专门的空间放置它们实在是太好了。

                   选择比较容易更新的装修主题

也许装饰精美的婴儿房令准妈妈非常满意,但你可能想不到当孩子可以爬可以走了,那美丽的装饰布花边就经常会留下孩子又脏又黏的小手印,有坠饰的东西随时会被他扯落。到了3岁,他们开始有自己的想法,而这些想法往往与妈妈的选择相去甚远,他会强烈要求将房间的墙面改成他喜欢的颜色或画面。

             选择可以承受的最好的洗衣、干衣机器

尿布、小衣服、小被单……你永远不会预料到有多少东西需要洗,如果这时能有一台甩干效果非常好的全自动洗衣机来帮助你,你就可以腾出时间多休息一会儿,不必手忙脚乱的了。

下面的一些细节也许可以帮助准妈妈顺利的度过产后的时光:

调整自己的心理预期:不要把产后的一切都想像是完美的。这样在遇到问题的时候就不会太过失落。

减少客人的数量:产后,尤其是月子里,只要跟家人和几个很亲近的朋友来往就行了,省得还得抽身去招待客人。

安装电话答录机:把小宝宝诞生的消息录在电话留言上面,在照顾孩子或睡觉的时候关闭电话铃声,等到方便的时候,再听一听电话留言,那些问候的电话就不必——回复了。

让网络为你服务:现在的网络如此发达,可以把孩子的照片放在互联网上.然后让先生有空的时候发邮件告诉大家,朋友们就可以从网上了解宝宝的近况了。

找人帮忙:月子里有多少人帮忙都不够忙,这是过来人的经验。所以不要太要强,如果姐姐或婆婆问你她们该如何帮助你的时候,说出你的需求。不要跟她们说等你洗衣服的时候让她们陪孩子玩,你可以试试反过来,让她们帮你洗衣,你趁机休息一会儿。

抓紧时间休息:如果宝宝睡着了,就不要再去想水池里还有没刷的碗,洗衣机里的衣服还没洗.抓紧时间和宝宝一起小憩一会,没有什么比身体更重要的了。

记住哭总是有原因的:有时你也许会需要一个人来倾听,来释放压力和疲惫。这没有什么可害羞的。如果实在觉得无法忍受,感到压抑,那就哭出来吧!

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