孕妇吃海参好吗?怀孕几个月可以吃?量多少合适?

时间：6年前 (2018-03-16)来源：怀孕期阅读量: 743

导读：

准妈妈们，当你体内开始孕育一个宝宝时，你是怎样的心情？

欣喜或不安？突然而来的小生命，不知道TA从哪里来？是怎样的小天使？男孩还是女孩？会不会有着乌溜溜的大眼睛、白皙红润的小小脸蛋；会不会调皮、好动，偶尔冒出来的几个字就能让人笑半天。

从此生命里多了一个人，自然是需要用心去呵护。同时，作为准妈妈的你，肯定也对这个小生命寄予了种种期许，肯定希望宝宝健康、聪明、漂亮。

当然从你有了小宝宝的那一刻开始，疑问也随之诞生了，宝宝在肚子里应该吃点什么最滋补呢？

►吃海参毋庸置疑了，但是怀孕几个月可以吃呢？吃多少最合适呢？

►孕妇能吃海参吗：

1、答案是肯定的，怀孕的女性是可以吃海参的。

2、怀孕的女性，尤其是一些身体弱，或者是体虚的女性，建议你咨询一下医生，看你食用海参的量的规定。一般情况下，医生会建议这类怀孕的女性，要多吃海参，但是不要过量食用海参，因为其容易引起上火。

3、海参是属于高补品，所以，孕妇吃的时候，要控制食用的数量，每天一只即可。

4、怀孕的女性，如果觉得胎不稳定，或者是胎儿有疑动的时候，这个时候，可以选择来吃点儿海参，达到安胎的作用。

1、食用海参不要过量，每天一只即可，吃多了易上火。

2、怀孕后必须选择食用好的海参，不要食用有添加剂的海参。

►专家解答：

孕妇及哺乳期妇女吃海参的最佳时间为:计划怀孕前六个月，怀孕三个月后可以每天一次，每次1个。孕妇早晨进食海参为最佳时间，可将海参的营养全部吸收。

意见建议：孕妇在怀孕期间进食海参可以获得大量的DHA，胎儿通过在母体胎盘中吸取大量的DHA，进而促进胎儿生长发育。

海参吃后不能马上产生效果，通常一星期可产生免疫力增强，精神兖沛等现象。哺乳期妇女服用海参，确实提高了孩子的免疫力。

►知识拓展：海参怎么吃最有营养

1．海参粥：作为早餐海参可以切碎熬粥，在做海参粥前先把米粥熬好，然后把切碎的海参放进粥里，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬5分钟后就可以出锅。

2．海参鸡蛋羹：将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹，具有很好的滋阴养血效果。

各位准妈妈或者新妈妈们，开始吃海参吧！