当前位置：首页 > 怀孕饮食|孕妇不能吃哪些食物，孕妇不能吃哪些水果，怀孕初期吃什么好
时间：6年前 (2018-01-25)来源：怀孕期阅读量: 23
娱乐圈十大悬案之一的：“谢娜又双叒叕怀孕了？”终于在漫天狗粮的映衬下落下实锤！
9月26日早上，张杰在微博上发文宣布谢娜怀孕，写道“今年的结婚纪念日，我们有了最好的礼物，娜娜，辛苦了。永远爱你~们，你们都是我的宝贝”。
26日，不仅是他们的结婚纪念日，更是他们相恋的第10个年头。两人的爱情因为女强男弱，从一开始的不被看好到如今的众人羡慕。十年爱情长跑的甜蜜在外界看来似乎只差一个爱的结晶，张杰也不止一次在公开场合中表示自己很喜欢小孩，而谢娜的怀孕传闻自然就称为网友瞩目的焦点。谢娜每次有点风吹草动，网友们就怀疑她“怀孕”了。
这次终于要升级当爸妈了！微博上的老粉们纷纷热热泪盈眶：我们当了这么多年催生团，他们终于怀上了！
好在终于好事已成，皆大欢喜，但实际上，生殖力下降是一个全社会都在面临的问题。
随着社会时代的变革，人们生活方式的改变，不孕不育的情况越来越多：女性的生育能力下降，流产、滑胎、死胎；男性的精子活力下降，少精、弱精和无精的情况早已司空见惯。
受孕之体是胎儿发育之根基，孕妇平和稳定的体质即是胎儿成长的最佳环境，女性的子宫是宝宝最好的风水。如何备孕，才能生出健康智慧的宝宝？
艾灸开启女性好孕之门
年轻的爸妈们，如果计划孕育下一代，可在孕前调理女性体质，使其趋于“阴平阳秘”。早些准备，制定一个艾灸计划，至少坚持三个月，可以有效地提高受孕率。
取穴：关元、中脘、神阙、水分、子宫、中级、八髎穴
灸法
1.艾柱灸：选取上述穴位，每天1次，每次5壮，坚持3个月
2. 艾条温和悬灸：腹部艾灸30-40分钟或一个小时，八髎穴艾灸30-40分钟或一个小时，坚持3个月
3. 艾灸仪温灸，每穴温灸40-50分钟，持3个月
一次就怀上的4个秘诀
1性生活频率与受孕几率成正比
简单说就是做得多了，就容易怀孕。
每日射精不影响精子的数量和活力，而禁欲5天以上反而使活动精子数量减少。
研究表明，每日或隔日同房一次的受孕率最高，每周2～3次也能达到较高的受孕率。
备孕夫妇可根据自己能力尽量增加性生活频率。
2排卵前的6天是「受孕窗」
医学上将女性排卵前的6天定义为「受孕窗」。
实际上每个人的受孕窗的时间长短不一。据统计，排卵前3天内受孕率最高。
因此，月经规律者受孕率在周期的第12天前后达到顶峰，排卵后受孕率则下降。
3预测排卵有助于提高受孕率
通常排卵发生在尿LH阳性2天内。
市场上可以买到很多种不同的测尿LH的产品，一般叫「排卵监测试纸」。
而白带呈透明粘液状并有拉丝，也可以提示2～3天内排卵。
4性生活姿势及事后是否仰卧，不影响受孕率及胎儿性别
所有关于姿势或房事后抬腿仰卧15分钟等传闻，都缺乏科学依据，可以忽略。
最快时，精子在射精2分钟内即可到达输卵管。
某些阴道润滑剂、橄榄油及唾液会降低精子的活力，而矿物油及菜籽油没有影响。
排病邪，调阴阳，疗伤痛
科学养生，长寿康宁
保健养生号中的一股清流
戳下方“阅读原文”，现代艾灸神器，多穴同灸，一样疗效！
网友跟帖
