孕妇吃花胶,宝宝漂亮更健康|怀孕了,花胶怎么吃才最有效?

每一个妈妈

都希望自己的孩子

聪明、健康、漂亮

从小生命最初的悸动

便开始了一生的呵护

给他最好的关爱

是妈妈一辈子的愿望

………………

给孩子最好的呵护，从还未见到他开始

【导读】

对于处在孕期的需要补充多种营养元素的孕妈们来说，如何科学合理的选择滋补品，是很多准妈妈头痛的事情。尤其现在“食品安全”问题，让人担忧，如何选择一个安全、天然、放心的，既能让准妈咪营养充分，又能让肚子中宝宝健康发育的滋补品？花胶可以说是孕妇滋补的首选佳品。

孕妇是一个特殊的群体，在孕期的时候，她们的衣食住行都受到家人们的悉心照料，尤其在饮食上面，更是照顾的无微不至，因为孕期的饮食不仅关系到孕妈们的身体健康和营养的补充，还关系到腹中胎儿是否能够健康发育。

而在孕期中，很多孕妈们对于花胶这种食材有着一定的了解。那么花胶到底是什么食材呢？花胶对于孕妇来说又有什么功效呢？

花胶，胶原蛋白之王

花胶作为“海八珍”之一，具有较高营养价值，素有“海洋人参”之誉，主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。

花胶是各类鱼鳔干制品的总称，含有丰富的胶原蛋白。对于女性来说，花胶是女性补充胶原蛋白的最佳选择，人体皮肤中的蛋白质有70%是胶原蛋白，所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤看起来光滑饱满，柔软又富有弹性。

随着年龄的增长，皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度，于是皮肤失去弹性变薄老化，出现松弛、皱纹、干涩等现象，所以适时补充胶原蛋白，可使皮肤恢复青春活力。

孕妇多吃花胶，宝宝漂亮健康

花胶对孕产妇在不同时期的不同功效：

????孕前2个月：夫妻吃花胶极大提高受精卵的活力

????怀孕12周内：增强胎儿体能，避免妈妈妊辰纹

????怀孕13-27周：帮助胎儿大脑更好发育，提高智力

????怀孕28-40周：给生产提供强大体能供给

????产后10个月：恢复身材，提高奶水蛋白含量

孕妇多吃花胶，对孕妇和以后的宝宝的身体，皮肤，抵抗力各方面，都有极大帮助

1.妈妈孕期更轻松

花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。所以，孕妇食用花胶能够保障营养需要，可有效提高免疫力、抑制癌细胞、活化细胞、防止皮肤老化去除皱纹、活化筋骨减缓关节炎及酸痛，特别在补血、止血、滋阴、润燥等方面更有明显功效。

2.宝宝健康更漂亮

怀孕期间食用鱼胶，有助于为孕妇、胎儿补充营养。孕妇食用鱼胶，宝宝出生之后，皮肤特别好，自己长痘痘，不想在孩子身上重蹈覆辙，吃鱼胶，必不可少。同时，花胶中的营养元素，有助于胎儿脑部身体发育，出生后孩子的抵抗力更棒、更聪明。

3.产后恢复更美颜

花胶对于产后的子宫恢复有很明显的作用，产后吃花胶，具有补血气，恢复身材等功效，一般产后15天后就可以吃花胶了。

生孩子以后，产妇疲惫不堪。坐月子期间食用鱼胶，有助于帮助产妇调养身体，迅速补充胶原蛋白，改善肌肤，恢复美丽。

孕妇食用花胶的注意事项

花胶的营养价值丰富，因此成为孕妇孕期饮食的食材首选。很多人在孕期的时候，家人都会买回一些花胶来烹饪美食给孕妈们食用，在孕妈们食用的过程中，还是需要关注一下它的注意事项。

1.选择放心品牌，安全是第一位

孕妇是可以吃花胶的，且有很多的好处，但花胶作为海味八珍之一，价格不菲。

目前市面上高质量的鱼胶500克上万元甚至几十万元的都有，普通的价格也要几百元。相对而言，野生鱼种提取的鱼胶经济价值和食疗价值较大。

由于环境恶化等原因，鱼胶的产量有所下降，市面上出现不少以次充好的鱼胶，食用了假鱼胶不仅对身体无益，还可能严重损害人体健康。孕妇可以吃鱼胶，但一定要注意质量，选择可靠的商家进行购买为好。

2.选择食用时间，把握黄金时期

孕妇前三月可能对一些东西反胃比较大，所以怀孕4—7个月的时候，吃花胶对身体非常好。孕妇初期吸收能力不强，需要提供高质量营养，蛋白质被称为生命物质，花胶中含有优质蛋白质，这个时期摄取优质蛋白质就特别重要。

7个月之后，宝宝的吸收能力变强，如果检查宝宝偏大，可减少进食花胶，以免增加自然分娩困难。当然，如果孕妈考虑剖腹产，宝宝偏大也不会造成分娩困难，花胶就可以一直吃，不仅对宝宝有好处，对产妇自身也有好处，因为花胶有促进伤口愈合的作用。

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言鼎记

新西兰花胶

”

言鼎记新西兰花胶来自新西兰最大也是最顶级的鱼胶工厂，严格按照新西兰食品标准执行，受到新西兰渔农处的监管，生产过程采用HACCP管理系统，具有一整套正规工厂资质，并且只供于顶级食材行业的老客户，不随意对外供货。

取自于南太平洋寒带700米以下深海水域的鳕鱼。鱼胶原蛋白极为丰富，远胜于普通的热带水域海鱼。纯净自然海域，纯野生10年以上鱼龄生长，新西兰被公认为世界上最好的花胶原产地。

言鼎记——隶属于新加坡safebest公司，专注于中国食疗健康养生行业，是食品安全的维护者、倡导者、传播者。只为消费者提供可靠更放心、更天然、更安全的健康养生食材。

孕妇吃花胶,宝宝漂亮更健康|怀孕了,花胶怎么吃才最有效?

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