女人在怀孕初期应注意什么呢?

怀孕初期应注意什么呢?其实在女性刚刚怀孕的时期处于不稳定的时期，而在这个时间内，大家更急一定要加倍的小心。不少女性对于初次怀孕都存在很多的疑点，对于怀孕的女性很是不能了解，下面就让MV为大家总结出怀孕初期应注意什么吧?

女人在怀孕初期应注意什么呢?

在女人怀孕的前三个月内处于不稳定的时期，大家一定要加倍的小心。孕早期是指从怀孕开始到怀孕12周末，这个时期是新生命从胚胎分化发育成为胎儿的重要时期，所以一定要注意哦!因此在这个时间段内保健工作一定要多家的小心哦!

个人卫生

孕妇牙龈容易出现充血、肿胀疼痛和出血等症状，那么一定要保证良好的卫生条件，保持口腔的健康环境。刷牙应选用软毛牙刷，吃饭之后用水漱口比较好。

产前运动要坚持

为了能够很好的分娩，那么记得必要的简单运动更加不能少，在怀孕期间，适量的运动能够帮助您松驰肌肉和关节，这能够很好的减少产道的抗拒力，使其生产的过程不那么痛苦。

孕期营养

对于怀孕初期的女性，那么饮食方面一定不能马虎，因为一个吃的食物要保证两个人的量，如果出现营养不良的情况，这可不妙哦!孕妇需要平衡合理的营养，荤素均衡搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，这完全取决每个人的食量、体质及孕前体重等，这些都会让其身体更加健康。

孕妇穿着坐立要注意

孕妇的着装也是一个很大的问题，孕妇避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等，更加不能穿高跟鞋。孕妇到了孕期的中晚期，那么更加应给注意其坐姿，腰背打直，腹部收紧。在睡觉的时间，尽量向着身体的左侧睡比较好，这样可避免胎儿压着元静脉，而且还能够很好的保持血流畅通。

定期产前检查

这对于已经怀孕的女性来说，这些检查可一定不能马虎哦!为了能够及时的了解腹中胎儿的健康程度，孕妇需要定期的去医院做产检。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。早孕开始，孕妇应每月检查1次;如果发现有什么明显的症状好及时的做出治疗。

足够的睡眠

对于孕妇，那么保证充足的睡眠时间更加不能少，因为这睡眠能够很好的让身体得到休息，每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠，如有条件，在午间还能够午睡1-2个小时。孕中期以后，孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，切忌仰卧睡觉。

怀孕早期，这是在确定怀孕的前12周，为了保证胎儿和孕妇的健康，那么这需要根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么，能吃多少就吃多吃，这段时期孕妈咪的饮食主要方针。一定要注意饮食均衡，保证各种维生素、微量元素的充分摄入。

这个时期内很多女性都会出现严重的早孕反应，呕吐、偏食等现象，所以孕妈咪最好是选择自己喜欢的食物，以刺激、增加食欲。少吃多餐、争取不要减少总的摄入量。

孕早期还需要多补充叶酸，这可直接关系着胎儿的健康哦!许多天然食品中都富含叶酸，如：各种绿色食品，动物肝脏，豆类，水果及奶制品等，大家在日常生活中，那么不妨多多摄入这一类的食物。

怀孕初期应注意什么呢?以上为大家介绍了这么多，大家是否记住了呢?希望能够很好的帮助到更多的准妈咪们哦!