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时间：6年前 (2018-02-04)来源：怀孕期阅读量: 30
最近，惹火辣妈Sarah Stage在网上晒出了自己二胎怀孕6个月的照片。
网友直接砸锅了，肚子呢？我没有怀孕肚子都比她大！
你能想象这是二胎妈妈6个月的身材吗？
Sarah Stage是哥斯达黎加模特，在INS上拥有200万粉丝。
她把怀孕历程都po到了网上跟粉丝们分享。
怀孕4个月
4月，萨拉自拍新的牛仔裤 ，解释说她不能适应她其他裤子了，
因为怀孕她的体重已经增长了13磅（约11斤）
小编真想问重量是不是都长在了翘臀上？
怀孕5个月
怀孕6个月，据说小宝宝已经在里面踢腿了
上周最新的照片
然而，
看到这些照片，网友对她的怀孕历程并不敢兴趣
注意力全都在她的身材和马甲线上
网友评论：
-“怀孕6个月，肚子长这样？？”
-“我吃顿饭，肚子都比她大了啊！”
也有网友表示：
- “怀孕6个月肚子这么小，会伤到里面的胎儿吗？胎儿会不会发育不好?”
- 还有网友根本不相信她怀孕了，质疑是找的代孕。
各种评论让Sarah也很无奈，上周四Sarah发布了一张超声波照片。
Sarah的超声波照片
宝宝已有2磅重了，心跳强劲有力，身体很健康
Sarah表示，两年前她生下第一个儿子
一直很想要二胎
现在成功怀上，超级珍惜
健身狂的她在医生和教练的指导下
将健身计划调整为专业的孕期训练
其实
Sarah在2015年怀第一个宝贝的时候
就已经对孕期保持好身材深谙其道
2015年怀孕 6个月的她
2015年-怀孕7个月
2015年-怀孕8个月
2015年-怀孕9个月
看到这样的曲线和腹肌
准妈妈们怕是坐不住了！
看到好身材都羡慕
但不知道到底会不会影响胎儿发育？
为此，咩咩专门采访了Upfit 产前产后康复训练专家
老付教练告知
在专业教练或者医生的指导下
安全科学的的孕期锻炼
可以预防多余的脂肪累积
提升心肺功能
增加自身的血液循环及代谢能力
增强体质，减少孕期疼痛
提高顺产几率
提升产后恢复的速度
Sarah也表示她的运动方式不一定适合所有人
一定要听从专业的教练或医生的建议
更牛逼的来了（开始洗眼）
15年，她po出自己产后第4天的照片
膜拜吧！颤抖吧！
小宝贝超级健康可爱
虽然整个怀孕过程肚子都很小
但第一个宝宝生下来也非常健康，8磅重（约7.2斤）。
7月初与她2岁的儿子詹姆斯·亨特在沙滩玩耍
正是她对健身的热爱
对科学锻炼的坚持
才能一直保持完美身材
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Upfit 开设专门课程针对：
孕期女性的身体特点-身体负担日渐加重，行动不便，情绪波动，腰背及关节可能发生的疼痛；胎儿生长不同阶段母体所需在运动上获得的帮助及日常注意事项；母体变化的特点及个体差异而制定个性化制定训练方案。
最佳锻炼时间
孕妇最佳训练开始时间为第4个月之后，怀孕前3个月还处在胚胎期，一般不宜过度参加运动。第4个月开始，科学而适宜的训练更能帮助孕妇提高身体素质，促进宝宝发育。
科学评估
根据胎儿所处不同生长阶段及母体变化特点，针对性设计孕妇的训练动作，避免传统锻炼方式可能导致的母体压迫胎儿，同时避免母体腰背压力不断增大时所导致动脉受压及受伤的风险。
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通过科学专业的孕期锻炼能很好地防止多余的脂肪累积，提升心肺功能，增加自身的血液循环及代谢能力，将胎儿所需的营养物质输送给胎儿促进其健康生长。
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预防腰背及关节疼痛；提高骨盆底肌的力量及控制能力；提高顺产几率；提升产后恢复的速度。
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