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时间：6年前 (2018-02-15)来源：怀孕期阅读量: 182
前两天，闺蜜小V对我说“到了2018年，备孕的人将会越来越多？”我说这是为啥？她说，因为明年就是猪了哦！猪年和生孩子有什么关系？
狗年、猪年的宝爸有福气、运势好，所以一定要在鼠年之前生宝宝。
默默的说一句“封建迷信信不得”，话是这么说，狗宝宝是赶不上了，可是小编也希望自己有一个猪宝宝呢！（害羞），如果能在鼠年到来的最后一天，生一个猪宝宝出来，简直不要太幸福。
为了能让诸多妈妈们、生出健康、可爱的狗宝宝和猪宝宝，小编也为大家特意咨询了一些备孕小知识和大家一起分享。
一
健康运动、养出优质卵子
健康合理的运动，不仅能够塑性女性身材，更可以保证我们体内卵子的质量。即将要备孕的你，积极的运动可是必不可少的哦，至于什么运动？建议按照个人体质进行选择，如慢跑、瑜伽、快走、游泳等。
二
合理补铁、为卵子提供充足养分
血液中往往含有大量的铁元素，对于女性来说，每个月月经排出的血里面，也遗失了很多的铁元素。而铁元素能够为卵子提供充足养分。因此，想要卵子更健康，就需要在月经。
三
合理用药、保持卵子活性
研究表明，经常服用止痛药的女性，她们的卵子活力比一般人低7%，不利于怀孕。专家表示，想要健康备孕，就得合理用药。最好不生病，那么就不用担心药物对备孕的影响啦！
四
戒烟戒酒
烟酒会影响卵子质量和活力，在怀孕前，应该戒掉，这不仅利于自身健康，对宝宝也有好处。
五
检查工作、生活环境的危险因素
工作场所中，对卵子有害的物质可能会被忽视。比如杀虫剂和化学药品、有机溶剂、重金属、辐射等。它们会使卵子出现问题，导致出生缺陷和早产的发生。
六
身心愉悦、精子质量更佳
好的心情才能孕育出好的卵子，而糟糕的情绪和心情会使得女性产生”焦虑激素“影响内分泌，从而影响了女性的排卵能力和卵子质量
七
避免经期性生活、小心抗精子抗体
经期性生活是坚决要抵制的，不仅是会造成妇科病的产生还会使得女性体内会产生一种抗精子抗体，会阻碍精子与卵子结合。所以，想要尽早怀孕的你们，一定要合理进行性生活。
七
身体健康、降低卵子突变几率
想要怀孕，首先你得有个健康的身体！身体状态欠佳时，卵子染色体极易发生变异，质量差，是无法孕育出一个健康的小生命的。
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