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时间：6年前 (2018-01-22)来源：怀孕期阅读量: 188
美食的诱惑，常人难以抵挡，身为孕妇/坐月子的妈妈，舌尖上的那些美味，究竟能不能吃呢？今天让我们走进宝宝树孕育工具——【能不能吃】，讨论一下“吃”的问题吧！
●孕妇能吃吗？
★少吃：
有些准妈妈食欲比较差，可以偶尔吃一些自己喜欢的食物如披萨来调节胃口，但披萨的热量较高，又比较油腻，准妈妈不宜过量食用，否则会引起上火、肠胃不适等现象。
●坐月子能吃吗？
★少吃：
产后妈妈饮食宜清淡，披萨中通常含有大量油盐、热量和脂肪含量都比较高，大量食用不利于身体的恢复。
●哺乳能吃吗？
★少吃：
披萨、汉堡、炸鸡等都具有高热量、高脂肪的特点，但营养价值并不高，哺乳期妈妈不宜多吃。赢多吃一些富含营养的肉、蛋、奶类食品和新鲜的蔬菜、水果，以保证营养的均衡和奶水的充足。
●婴儿能吃吗？
★不能吃：
宝宝的肠胃功能尚未发育完善，不宜食用披萨、汉堡、炸鸡类高热量、高脂肪的食品，否则会影响食欲或导致消化不良。
★小贴士：
肥胖、高血压，高血糖的妈妈不宜吃披萨，否则可能会让本来就不正常代谢系统更加紊乱。
●孕妇能吃吗？
★少吃：
猪脑中的钾、钙、钠、磷等微量元素要比猪肉高，合理食用对身体有补益作用，但猪脑的胆固醇含量较高，且多含寄生虫和细菌，即使煮熟煮透了，也只能少量食用，否则对健康不利。
●坐月子能吃吗？
★少吃：
猪脑富含钙、钾、磷、铁等矿物元素和维生素，可以为妈妈补钙、补铁，不过猪脑一定要煮熟了吃，因为猪脑里面有寄生虫，食用不当可能存在疾病隐患。
●哺乳能吃吗？
★少吃：
猪脑有寄生虫风险，脏器比较容易富集重金属，也会影响奶水质量。还是建议哺乳期妈妈少吃，最好不吃。
●婴儿能吃吗？
★不能吃：
虽然猪脑营养价值高，但它胆固醇含量高，而且有寄生虫和各种细菌，宝宝食用存在安全隐患，建议最好不要给宝宝吃猪脑。
★小贴士：
猪脑不宜与酒糟等含酒精的食物同吃。
●孕妇能喝吗？
★少喝：
汽水属于碳酸饮料，含糖量很高，准妈妈常饮汽水会影响钙的吸收，造成身体肥胖，还不利于胎宝宝的骨骼和牙齿发育。
●坐月子能喝吗？
★少喝：
产后妈妈身体虚弱，抵抗力相对较低，饮用汽水会影响身体对钙质的吸收，造成缺钙，不利于身体恢复。
●哺乳能喝吗？
★少喝：
汽水中通常含有二氧化碳和苯甲酸钠等物质，二氧化碳容易导致骨质疏松，苯甲酸钠是防腐剂，这些物质渗透在乳汁里对宝宝发育不利。
●婴儿能喝吗？
★不能喝：
宝宝的消化系统如此脆弱，无法承受这么“刺激”的饮料。
★小贴士：
如果妈妈实在想要喝点汽水解解馋，也不宜喝刚从冰箱里拿出来的冰汽水。如果是有糖尿病的妈妈，千万要忍住，别让一时嘴馋伤害到自己。
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来源：宝宝树孕育
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