【健康】别急着生二胎,学学雾霾天如何给宝宝“清肺”

时间:6年前 (2018-03-02)来源:怀孕期阅读量: 286

导读:

【健康】别急着生二胎,学学雾霾天如何给宝宝“清肺”-怀孕期
二胎政策开放,独生子女将成为历史,你的朋友圈是否被这样的搞siao图刷屏了呢?



二胎真的说生就生,让你生就生吗?

于是理智派跟你这样分析

来自畜牧业的担忧:


来自服装业的看法:


还有来自你钱包的担忧……



当然,小编觉得,健康问题是最值得关注的。比如说父母双方的身体如何?是否有足够的精力在照顾一个宝宝?还有,这雾霾天气频繁出现,儿科专家介绍说,幼儿的呼吸道短,鼻腔较窄,黏膜薄弱,比成人更容易受到雾霾天气的侵害,造成咽喉、气管等部位的痛痒不适,引发炎症。我们先学学如何给宝宝防霾吧!

小潘支招:

  • 雾霾天,尽量减少带孩子出行;

  • 如果出去散步,尽量选择能见度相对较好的时段;

  • 小宝宝最好戴纯棉口罩;

  • 不主张早晚开窗通风,最好等太阳出来再开窗;

  • 在室内打开加湿器;

  • 如果家中有过敏或者哮喘宝宝,最好安装空气净化器;

  • 勤洗脸、漱口、清理鼻腔。

雾霾天气 宝宝“清肺”食谱良心推荐

  【一】黑木耳大枣粥

  原料:黑木耳30克,粳米100克,大枣数枚,冰糖适量。

  做法:将木耳用凉清水浸泡半天,捞出洗净与粳米、大枣同煮为稀粥,加入冰糖即成。


  【二】银雪蜜莲润肺汤

  原料:雪梨1个 银耳、百合若干片、 枸杞、潘高寿蜜炼川贝枇杷膏

  做法:将雪梨块和百合等放入锅中,倒入清水,大火煮开后,撇去汤面的浮沫。然后盖上锅盖,煮20分钟后,放入枸杞,再加上一到两勺潘高寿蜜炼川贝枇杷膏,再煮2分钟。传统中医药中的川贝、枇杷叶、桔梗等具有清热润肺的功效,潘高寿蜜炼川贝枇杷膏以上述药材炼制而成,辅以蜜糖等,小朋友体质容易上火,秋冬季节,雾霾天气频繁发生,在日常雪梨百合润肺汤基础上加以枇杷膏,不仅口感更好,且清热润肺效果更佳。


  【三】银耳莲子百合排骨汤

  原料:莲子、银耳、百合、排骨

  做法:莲子、银耳、百合都用温水泡发,清洗干净;

  排骨洗净、放进砂锅加清水烧开、撇去浮沫,加莲子和银耳转小火煲90分钟。


 【四】猪血菠菜汤

  原料:菠菜3棵,猪血100克、葱段10克,盐、香油各适量。

  做法:锅置火上,放入适量香油,炒香葱段后放入适量开水,大火煮开。

  将猪血放入锅中,煮至水再次滚沸,加入菠菜段、盐,离火。



温馨提醒:秋冬季节雾霾天气频发,潘高寿提醒您关爱肺部健康。

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