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时间：6年前 (2018-03-06)来源：怀孕期阅读量: 89
结婚之后，年迈的父母恨不得你马上就能给他们生个大胖孙子。但是对于备孕这件事可不能马虎，而往往女方比男方要更上心一些，什么各种医院的检查、治疗，各种大补等。这时候，如果让男方去做个最简单的精液检查，想必很多具有大男子主义思想的人都不愿意配合。往往顶多也就是在生活饮食上注意一些，比如戒烟、戒酒，偶尔锻炼一下身体等等。
如果你打死也不愿意去医院检查，不妨让老婆做这些食物来进行食补，对于备孕还是大有裨益的！
1
西红柿，被誉为前列腺的保护伞
西红柿也称番茄，是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，因为其富含的番茄红素，可以清除细胞的代谢产物，增强肌体抗氧化能力，另外还有一些研究中表明，经常吃西红柿能改善精子浓度和活力。
参考食物：西红柿炖牛腩
原料：西红柿、牛腩
做法：
1、将锅中做水，然后等水开后可以一边切一边下肉。然后就是盖上盖炖，加花椒大料，先不放盐，放盐不易煮熟；
2、水再开，要是有点沫就用小勺撇干净，小火炖；
3、1.5个小时后，中途要是水少要填水；
4、将洗净的西红柿切平均，下锅继续炖；
5、水开再后放3匙盐继续炖30分钟即可。
2
牡蛎，促进精子生成的天然良方
牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素锌。精氨酸是制造精子的主要成分，锌促进荷尔蒙的分泌。特别要注意的是，男子每次射精都会失去1-2mg的锌，如果锌不足，精子数量就会减少，性功能也会随之下降。
参考食物：牡蛎豆腐汤
原料：牡蛎(鲜)200克、豆腐(北)200克
调料：盐3克、味精2克,、大葱10克、大蒜5克、淀粉5克、花生油20克、虾油5克
做法：
1、将牡蛎肉洗净，切成薄片；
2、豆腐皮洗净切丁；
3、锅置火上，放入花生油烧热，下蒜片煸香，倒入虾油，加水烧开，加入豆腐丁、精盐烧开，加入牡蛎肉、葱丝，用湿淀粉勾稀芡，点入味精即成。
除了这两种食物以外，还有羊肉、海鱼、泥鳅、坚果等都含有丰富的营养元素，同样有助于备孕，也可以选择搭配起来食用。
当然如果经常做菜显得麻烦，也可以考虑海洋之心四核肽等海洋肽类产品，其中富含的比如牡蛎肽、海参肽等可以同样起到上述备孕的效果哦！
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