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时间：6年前 (2018-05-02)来源：怀孕期阅读量: 792
很多孕妇吃燕窝的原因是因为听说，怀孕时吃燕窝会让宝宝变得更聪明，这是真的吗？
我们首先来看看燕窝中是什么营养素，让大家觉得吃了会使宝宝聪明。
到底会不会更聪明？
燕窝中有一种非常关键的营养素，那就是燕窝中的“燕窝酸”，也就是唾液酸，它不是传统的营养素，却是非常重要的营养素。
唾液酸是神经氨酸的衍生物，是燕窝中主要的生物活性成分，对人体的生理和生化功能具有重要的调节作用，也是婴儿从母体初乳中获得的重要的营养成分之一，能够提高儿童智力发育，增强免疫力。
而我们也知道，脑、骨骼肌、内脏或者其他组织器官都含有唾液酸，特别是脑发育对此的需求很大。
怀孕第26周到出生一周岁这一阶段是脑发育最快速的时期，所以他们对唾液酸的需求也是最大的，很多孕妇也会在这一时候多吃燕窝来进行唾液酸补充。
宝宝大脑的重量到出生六个月就已经达到了一半，一周岁那就70%了，到三四岁时基本上就已经成熟了，大脑的重量基本上就已经极其接近于成人了，唾液酸对脑部的发育的生理功能是按阶段的。
胎儿大脑发育图
在这一阶段是最需要补充唾液酸的时候。
人体大脑重量图
此外，由于新生儿肝发育不全，酶活性不够，合成唾液酸的能力较差。在特殊生理时期，外源性的唾液酸补充特别重要，当然最好的来源是母乳的初乳。
而不同时期的母乳所含唾液酸是不同的，初乳每升含1.6g唾液酸，到15天过渡乳，1个月成熟乳，三个月中末乳，所含唾液酸都会慢慢下降，但这也和泌乳量有关系，因为泌乳量增加，所以对婴儿来说总体获得的唾液酸还是蛮大的。
当然对于婴儿、孕妇来说，燕窝也是一种不错的补充，因为它较为温和滋补，而且它的唾液酸含量在7-12%，就唾液酸的含量而言，我们在已知的外界食物中检测发现，燕窝的含量是最高的。
有的妈妈会觉得唾液酸越多越好，所以我们在大脑发育时刻给婴儿食用更多燕窝会不会拉他们一把？让宝宝从小赢在起跑线上，这种想法显然是错误的。
缺了会影响发育，并不意味着我们吃越多会越好。我们上面也提到营养素只有在缺乏的时候才能最大发挥作用，才有起到“补充”的作用。
吃燕窝不一定会让宝宝更聪明。
但是如果缺乏唾液酸可能会在一定程度上影响脑发育，充足的唾液酸可以保障宝宝的智力发育。
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