怀孕时不能吃这 3 种食物,要小心!

时间:6年前 (2018-01-26)来源:怀孕期阅读量: 386

导读:

怀孕不能吃山楂,不能吃螃蟹,不能吃辛辣,不能吃桂圆荔枝,不能吃木瓜芦荟,炒菜不能放花椒、八角、桂皮、茴香……


我们总喜欢谈各种饮食禁忌,其实在孕期,应该强调吃的东西要「杂」,而不要刻意强调禁忌,说太多不必要的禁忌,会影响营养均衡。


以下 3 种食物,孕妈妈们真的要忌口。除此之外,孕期注意饮食均衡和安全卫生外,真的没有那么多的禁忌。


生的或者没有煮熟的食物


最常见的就是各种半生的牛肉、鸡蛋、贝类及生鱼片。


这些没有彻底做熟的食物很有可能被细菌、寄生虫等污染,孕妈妈吃了会给自己和宝宝带来危险,情况严重的时候,甚至会导致胎死宫内。


因此,即便你很爱吃半生不熟的牛排,即便生鱼片是你的最爱,怀了宝宝,这些就要尽量避免。


忍一下,等这一年过去了,这些美食还是你的。


没有消过毒的牛奶和奶制品


孕妈妈们可以放心的是,超市里能买到的牛奶都是经过巴氏消毒或高温消毒的,只要储存得当,可以放心喝。


容易被忽视的是进口超市卖的那种软奶酪,有些国家的软奶酪使用的是没有经过巴氏消毒的生奶,买的时候一定要看清成分表上的牛奶或羊奶是否经过消毒。


各种酒,包括含酒精的饮料


不管你喝的是什么酒,红星二锅头也好,人头马 XO 也好;不管你平时酒量如何,「三种全会」也好,千杯不醉也好,既然做了孕妈妈,就最好不要喝酒,一滴也别碰。


酒精不仅不是孕期所需的营养物质,而且是有证据的致畸物。


虽然具体的致畸剂量目前还没有定论,但是,就这么一个一点儿好处都没有的东西,你喝它干嘛!


这些就是孕期真的不能吃的 3 种食物,是不是和你想的不一样?


以上内容均来自丁香妈妈和省级三甲医院妇产科 10 余年工作经验的田太医一起精心准备的「顺产宝典」。



课程中,孕期你关心的这些问题都能得到系统性的解答:


  • 如何饮食才能控制体重;

  • 怀孕长妊娠纹怎么办?

  • 生孩子有不痛的方法吗?

  • 顺产还是剖腹产,到底怎么选?

  • .....

- 课程适用人群 -


01. 即将怀孕的备孕人士

02. 处于怀孕期怕痛的准妈妈


- 课程大纲 -


01. 怀孕时做哪些运动有利于生产?

02. 怀孕时怎么吃才能有效控制体重?

03. 剖腹产还是顺产,到底怎么选?

04. 头胎剖腹产,会不会影响下一次生产?

05. 孕期做哪些事才能避免侧切?

06. 分娩前有哪些东西要准备?

07. 顺产中怎么用力和呼吸才能不疼?


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