怀孕后鼻子特别灵,这是为什么?

3H（Hold-Hope-Home）系列文章-044

本文由卓正医学顾问委员会杨春医生审核。

很多孕妈妈感觉自己在怀孕后嗅觉变得格外敏感，不仅对过去喜欢的一些味道变得不能忍受，甚至对饭菜的味道也格外挑剔。很多孕妈妈说自己的鼻子比狗狗还灵敏，这是为什么呢？

嗅觉会因为怀孕而改变么？

是的，这是可能发生。大约三分之二的女性认为，在怀孕期间嗅觉是所改变的，特别是在孕早期更为明显。早孕期此迹象的出现常常用来提示是否怀孕。你可能发现难闻的气味比平常更浓烈，你曾经喜欢的气味现在让你特别难受。有些孕妈妈甚至发现这种刺激性气味来自于自己的伴侣。

如果你发现上述变化，请不要焦虑，因为这只是一个暂时的改变。你的嗅觉会在分娩后恢复正常。

为什么在孕期嗅觉变得更敏感？

目前尚不清楚为什么女性怀孕后对某些气味的反应不尽相同。一些研究认为和女性激素水平改变相关；另外也有说法认为，妊娠前三个月是宝宝最脆弱的时候，妈妈嗅觉变得更敏感是在保护宝宝免受潜在的危害。

例如有研究发现，女性在怀孕初期对酒精、香烟和咖啡的气味反应异常强烈，可能和尼古丁、酒精和过量的咖啡因在怀孕期间有害有关。

特殊气味会加剧我的孕吐么？

嗅觉似乎与孕吐有关，约3/4的经历过孕吐的女性都认为，某些特定的味道引发孕吐反应。如果某种气味已经引发你的恶心反应，这种气味的恶心作用会被放大，当下次你再闻到，你的大脑可能会产生记忆，并再次触发你强烈的恶心感觉。

然而，对于准妈妈来说，她们对特殊气味的敏感程度因人而异，有趣的是，有些女性天生对嗅觉不敏感，往往也不会遭受孕吐的苦恼。

我需要做些什么？

你会发现你不再能忍受一些过去喜欢的气味，如新鲜咖啡或某款香水。虽然你不能控制你对那些浓烈气味的反感，但如下做法或许可以帮助你缓解不适反应：

寻找到孕期可以安全使用、你又喜欢的气味的精油滴在纸巾或手帕上，把它放在你的包里。如果你遇到无法接受的气味时，而又不能避免时（例如在公共汽车上）,你可以把包里的纸巾或者手帕拿出来，遮盖刺激性气味。

如果这种气味来自你的工作环境，请和你的老板谈谈，请他酌情考虑，避免气味对你的影响，或者让你搬到另一个办公桌或临时工作场所继续工作。

气味易吸附于纺织纤维中，经常清洗衣物、床单有助于减少吸附的气味，给你的衣服或布料上喷清新剂也可能有所帮助。

如果需要烹调食物，试着选择你能忍受的气味，或打开厨房窗户以便于挥发掉烹饪的气味。但如果能让你的伴侣做饭，也是不错的选择哦！

尽量更换为无香味的化妆品和清洁产品。

敬请期待下次内容：

孕期盆腔疼痛，该怎么办？

免责声明：

文章目的是提供一般的健康信息，不能代替任何个人的医学诊断和治疗。个人的医学问题需要同医生讨论和咨询。对这篇科普文章有任何建议，可以发邮件至：medicine@distinctclinic.com。

本文涉及知识点：3H、怀孕

回复以上关键字，即可获得相关知识点内容。

【温馨提示】亲爱的卓正客户：卓正诊所App现已正式上线！您可以通过App在线咨询、预约就诊、查询医嘱和检查结果。简单几步，“家庭医生”到您身边！下载使用方法如下：

卓正客户在APP下载后，请用手机号进行注册，录入您或家人的病历号后即可实现线上预诊，在线预约，检查结果查询等功能。如有任何疑问，请致电：400 822 0909进行咨询。