咨询师手记出轨在怀孕时

德瑞姆心理教育上海

德心之源瑞行天下

文：德瑞姆咨询中心

小编：安安

咨询师介绍：

庄磊

心融集团心理咨询师

国家二级心理咨询师

咨询师手记：在我怀孕时，号称爱我的丈夫出轨了

>>>> 倾诉男主角：晖（化名），34岁，职员

>>>> 倾诉女主角：英（化名），29岁，职员

[案例]

第一眼看到英的时候，觉得她面色憔悴，完全没有孕妇那种母性的神采，给人感觉很绝望，眼眶红红的。

丈夫晖陪着她一起来的，可英对他一副爱理不理的样子，坐得远远的。

晖则是一副担惊受怕的样子，感觉像是做错了事情的小孩子。

结婚三年，英一直觉得晖对自己很好，两个人恩恩爱爱，日子过得很甜蜜。

半年前，英有了身孕，却恰在这时，晖出轨了。

英非常气愤，咬定了要离婚，甚至还威胁打掉孩子。晖觉得自己很对不起英，力图挽回。

在咨询过程中，我和晖先单独沟通了一下，要求他在接下来的咨询过程中，先做到只道歉不解释，等到后面有机会再让他解释。

晖答应了。于是我们就开始进行家庭治疗。

[心灵对话]

别忙解释，先道歉

咨询师：当时你是怎么发现先生有外遇的呢？

英：那天晚上我无意中看到了他的QQ聊天记录，他与另一个人的聊天内容很亲密，诸如“想你了，想我吗？”最让我气愤的是，那个女人居然问他，那天回去，我有没有发现他脖子上的东西。我当时非常生气，觉得天都要塌了。可我什么都说不出来，一个人跑回了娘家。

咨询师：你当时一定很愤怒，却自己克制了下来，你现在有什么想对先生说的，可以在这里对他说。

英：你为什么要骗我！你既然说爱我，为什么要跟别人在一起？你有没有考虑过我的感受，有没有考虑过我们的孩子啊！

晖：对不起，我是一时糊涂，当时那个女人是……

咨询师（打断了晖的解释）：从现在开始，你只需要道歉，解释的理由先不要说。

晖：噢，对不起，太太，我错了。

英：你这个混蛋，我这么爱你，为什么你还要骗我！为什么还要瞒着我去找那个女人！

晖：对不起，太太，都是我的错，我不应该这样。

英：你有没有考虑过我的感受？我那么爱你，你还要这样，我恨你！

晖：对不起。

（英越来越激动，眼泪止不住地流下来。过了一会儿，她情绪爆发过后，声音慢慢地变轻了，人也慢慢地平静下来。）

咨询师：英，你现在还有什么情绪？

英：之前感觉很伤心，很愤怒，就像回到了当时刚刚知道他和那个女人有关系的时候，现在这么说出来感觉好一些了。

咨询师：你现在可以原谅他了吗？

英：我不知道该怎么原谅。

咨询师：首先要把事情了解清楚，你有什么事情不清楚的，现在可以直接问他。

英：你为什么喜欢别人？

晖：我不喜欢那个女人，只是因为你怀孕了，我感觉有需要，一时糊涂。

[专家支招]

夫妻共同面对

了解下来，我知道英与丈夫感情基础非常深厚，只是现在遇到了一个考验双方的特殊事件。

英这方面，愿意跟先生一起来找心理咨询师，而不是直接去民政局离婚；而晖这方面，也表现出了愿意悔改的态度，这说明双方都有意愿克服这道坎，将婚姻继续下去。

第一步，帮助英宣泄对于先生外遇的强烈情绪。知道外遇的第一时间，英所承受的情感冲击非常猛烈。但英也是一个非常理性的人，当时她完全克制了自己的情绪,没有立刻宣泄出来。现在允许英表达当时的种种情绪。等到她把激烈负面的情绪宣泄出来以后，理性才能够回来，才能够让夫妻平静地进行交流。

第二步，我帮助他们把夫妻间有疑问的内容澄清。英对于丈夫的外遇有种种疑问，让英一一询问清楚，丈夫一一如实回答。直到所有的信息都浮上水面，双方才能够知道关于外遇的真相，为接下来的咨询做好铺垫。

第三步，我帮助他们重新建立信任关系。对于遭遇外遇的人，会有强烈的不安全感。要处理英的不安全感，需要夫妻双方共同合作。根据英的要求，丈夫需要在一段时间内完全满足英的要求，帮助彼此重建信任感。

最后，帮助他们重新建立新的家庭规则。有外遇，夫妻双方需要共同面对。妻子怀孕后，对肚子里的宝宝关注比较多，也时常会回娘家，丈夫感到在心灵和生理上受到了冷落，一时寂寞，没有抵挡住诱惑。所以在总结这次外遇的教训后，我们共同讨论出几条家庭中新的规则，比如，妻子除了关注孩子，也要关注丈夫；等等。

经过一段时间的咨询，英夫妻间的关系比以前更进一步，开心地迎接新生命的诞生。

[链接]

什么是家庭治疗？

所谓家庭治疗，是指以家庭为对象实施的心理治疗。

它认为，在家庭内，任何成员所表现的行为，都会受家庭系统内其他成员的影响，同时也影响着家庭系统内的其他人。

1、家庭互动结构

家庭结构可看作是一组不可见规则，控制着家庭成员间互动的方式。

家庭互动结构可分为三类。避免冲突型：例如，每次妻子抱怨丈夫时，丈夫总是缄默不语。互补型：当父亲发脾气时，女儿总是会有些畏惧、服从的表现(强配弱，刚配柔）。对抗型：互动中每个人都振振有辞地争论，丝毫不退让，最后甚至演变成暴力冲突。

2、家庭子系统

家庭由各种子系统组成，包括：夫妻子系统、兄弟姐妹子系统和父母孩子子系统，等等。每个子系统都有适当的任务与功能。如果另一子系统中的成员占据或侵犯一个他不属于的子系统时，会使常态结构产生某种麻烦。例如，在中国家庭中，夫妻子系统的生活往往被父母中的某个成员“侵入”，导致夫妻子系统乃至其他家庭关系发生问题。

3、边界

保护与提升个体、子系统以及家庭的完整性的情感界限就是边界。边界有两种不健康状态，一是疏离，在疏离的状态中，个体或子系统会变得孤立。另一是过分卷入，如有占有式亲子关系观念的父母，倾向于插手甚至包办子女所有的事情，按照自己理想的模式去塑造子女。家庭成员如果能了解健康边界与不健康边界的差异，并遵守一些有利于维持健康边界的家庭互动规则，家庭的功能就会运作得比较好；反之，家庭功能就会受损。

原文发表于公众号“德瑞姆心理”