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时间：6年前 (2018-02-10)来源：怀孕期阅读量: 967
孕期是女人一生当中最重要的一个时期，在此期间，不仅母体会发生许多“不可思议”的变化，更重要的是，母体所吸收的营养需要直接供给胎儿，是“养成”健康宝宝的第一步，也是最关键的一步。于是，准妈妈们费劲心思，想要给自己和宝宝制定一个最佳的饮食方案，以期在生产之后依然能够拥有一个健康的身体，而生育一个聪明健康的宝宝更是所有准妈妈的夙愿。在饮食中，食用油的选择显得至关重要，它不仅是所有菜肴的必备“作料”，而且是人体吸收营养素的重要途径，面对市面上琳琅满目的食用油，到底哪种才是准妈妈的最佳选择呢？据记者调查，在华南超市、吉之岛、天虹、岁宝等大型卖场中，芥花籽油的销量一路飘红，其清爽的口感、超高的营养价值、无油烟的特点以及独特的美容功效，不仅满足了孕妇的各种营养需求，而且还能收获许多意外的“惊喜”，因此，芥花籽油成为这个夏天准妈妈们的不二选择。
拒绝妊娠反应，烹出清口美味小菜
妊娠反应是每个准妈妈都会经历的事情，只不过有的轻一些，有的重一些，除了与自身体质有关之外，清单利口的饮食也是十分重要的一环。许多准妈妈总是会感觉到饭菜油腻，产生呕吐感，实际上，这种“妊娠反应”完全可以通过饮食来调节。芥花籽油以其清淡的口感闻名于世，每一滴芥花籽油的产出都经过几十道脱色脱味工艺加工而成，在脱色脱味的过程中，现代高科技的设备和工艺将芥花籽油的油腻感全部“过滤”，使其只保留100%的营养物质和醇香口感，因此，不论用芥花籽油热炒还是凉拌，都不会产生丝毫的油腻感，而用芥花籽油烹调出的菜肴，则更加鲜香适口，色香味俱佳。对于准妈妈们来说，芥花籽油就好像 “果汁”一样清爽，难怪有人将芥花籽油称为“食用油中的果汁”了，因此，用芥花籽油做菜绝对是准妈妈们告别妊娠反应，拥有孕期好口福的“法宝”。
超高营养价值，为宝宝和妈妈“保驾护航”
有的准妈妈会发出这样的疑问：“芥花籽油如此清淡，会不会营养价值要低一些呢？”这种顾虑是多余的。实际上，清淡的口感跟营养价值并没有直接的关系，并且芥花籽油具有其它食用油所没有的营养特质。据调查，食用油当中一般含有饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸两种物质，其中，饱和脂肪酸能够为人体提供能量，但是也会提高人体胆固醇和中性脂肪的含量；而不饱和脂肪酸则具有降低胆固醇和甘油三酯的保健效果，所以，只有两者搭配适宜，才能让人体在吸收最充沛能量的同时，最大限度地凸显其保健效果。芥花籽油拥有93%对人体有益的不饱和脂肪酸，7%的饱和脂肪酸含量更是精准地定位了脂肪酸的“黄金比例”，为准妈妈们的营养摄入起到了“保驾护航”的作用。此外，芥花籽油还拥有最适宜人体生长环境比例的单、多不饱和脂肪酸，能够保持人体营养均衡。芥花籽油还含有亚麻酸，在进入人体之后能够代谢为DHA（脑黄金）及EPA，这两种物质具有帮助大脑发育和视网膜健康的功效，不仅对母体有益，而且能够促进胎儿的大脑发育，让宝宝更加聪明，真正的赢在“起跑线”上。
远离油烟侵袭，做清爽贤惠妈妈
现代生活节奏的加快，夫妻两人身在异乡，老公忙碌的工作……这些都让准妈妈们不得不自己下厨房去烹调美食，在做饭的过程中，厨房的油烟味一方面会加重准妈妈的妊娠反应，另一方面吸入的油烟也会对母体和宝宝不利。而使用芥花籽油则不会出现这样的担忧，因为芥花籽油的烟点高达242°C，也就是说，只有温度达到242°C时，才会出现油烟。而在日常的烹调过程中，最高的温度一般也只有200°C左右，所以用芥花籽油做菜，即使是用高温煎炸食品，也是没有油烟烦恼的，并且没有达到烟点的芥花籽油不会发生任何化学变化，可以反复使用，口感与新油更是没有什么差异。许多准妈妈们表示，芥花籽油帮助她们实现了烹调无油烟的梦想。
新型美容圣品，妈妈族的“美丽秘籍”
除了传统的烹调功能，芥花籽油还具有美容护肤、通便减肥的神奇功效。据悉，芥花籽油“脱胎”于北纬46—50度的芥花籽黄金产区，采用世界上最先进的物理冷榨法完全保留了丰富、天然的维生素E，使其具有卓越的润滑、营养皮肤的功效，直接将芥花籽油涂在皮肤上，对解决孕期皮肤瘙痒和干裂效果显著。其实，市面上动辄上千元的营养面霜的有效成分也以维生素E居多，但是相比较而言，芥花籽油具有无添加剂，无化学成分的优势，这对于需要纯天然保养的准妈妈来说，更是明智和实惠的选择。除了润肤功效，芥花籽油还有许多“特异功能”早晚空腹喝一匙芥花籽油，对解决孕期便秘效果显著；经常涂抹在肚子上，可以预防妊娠纹的产生，让准妈妈在产后依然拥有紧致光滑的皮肤；产后的新妈妈如果坚持用芥花籽油按摩肥胖部位，便能够促进血液循环，加速脂肪燃烧，达到自然瘦身的效果……现在，将芥花籽油纳入自己的“美丽秘籍”，已经成为万千准妈妈的聪明之选。
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