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时间：6年前 (2018-02-12)来源：怀孕期阅读量: 866
说起备孕这件事情，相信看过清宫戏的人都知道，后宫的妃嫔们为了能生下一个孩子，真的是尝尽了各种方法，吃的东西奇奇怪怪不说，还请人做法神马的也真的是荒唐。
其实备孕也不是很难的事情，关键要弄清楚身体状况，看看哪些因素是不利于怀孕的，这样对症治疗才有效果，今天，小编就针对几种女性常见的会引起不孕的几个问题，来谈谈备孕吃什么好。
备孕吃什么—补肾的食物
肾虚不孕已经成为不孕的一个重要原因，女性肾阳不足，不能摄精成孕。常伴有月经色淡，腰酸痛楚、头晕、怕冷、疲 惫、乏力等症状。那么对于这一类的女性朋友，吃什么可以治疗和预防肾虚导致的不孕呢？
推荐食谱：米酒炒海虾
原料：鲜海虾400克，米酒250克，菜油、葱花、姜末适量。
做法：把海虾洗净去壳，放入米酒，浸泡10分钟。将菜油放入热锅内烧沸，再入葱花爆锅，加入虾、盐、姜连续翻炒至熟即成。每日1次，每次50~100克，适用于肾阳不足，形寒肢冷，性欲冷漠者。
备孕吃什么—补气血的食物
气血不足日久的确会导致不孕，这是由于母体需要气血的充足供给才能维持自身和胎儿的正常生存和发育。气血不足不仅不易受孕，而且即使受孕也会引起流产早产的不良后果。建议平时注意饮食，加强锻炼，并可用中药进行调理。平时饮食应加强营养，多食用一些补气补血的食物或药膳，如大枣、阿胶、饴糖、桂圆、当归、人参等。
推荐食谱：黄芪党参排骨汤
黄芪、党参都具有补气益血的作用，而同时加上的淮山、枸杞子、红枣更可发挥出补血的作用。做黄芪党参排骨汤的时候需要用到的材料主要有猪排骨、党参、黄芪、枸杞子、淮山、红枣等一起加适量水然后隔水炖就可以了。
备孕吃什么—宫寒者这样吃
用中医理论来解释，宫寒是指女性肾阳不足。宫寒可以导致不孕，但也并不是说宫寒就一定不孕。很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月。宫寒的女性通过B超检查会发现这些女性都没有排卵，当然会导致不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的。
推荐食谱：鸡煮益母草
鸡一只(黑骨白毛者佳)，益母草500g(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加归身120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
备孕吃什么—调理经期的食物
据相关的统计研究表明，女性月经不调也是导致不孕不育的直接缘由，同时也是导致近些年我国不孕不育频率上升的重要原因。
推荐食谱：乌骨鸡汤
组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。
作用：健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。
备孕吃什么—有助卵泡发育的食物
卵泡发育成熟，功能才会健全，排出的卵子才会成熟健康。如果卵泡发育不良，不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，就会影响正常的受孕生育。
推荐食谱：好孕汤
功效：暖宫、活血
材料：当归25克 金银花15克 红枣10颗 黑豆1把 红糖2两 鸡蛋3至5个
做法：
1、当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样。
2、每隔6至7分敲敲鸡蛋，让汤汁进入鸡蛋内，最后汤汁够一碗就行。
3、然后将汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全部吃完。
备孕吃什么—调节内分泌的食物
内分泌失调会引起月经紊乱，从而引发不孕。所以跟月经不准是有一定关系的。女性不孕症患者中，由月经不调、排卵障碍引起的不孕占25—30%，而月经不调、排卵障碍多数是由内分泌失调导致。
推荐食谱：三味养颜茶
材料：玫瑰花7～8枚、大枣5颗、枸杞子7～8粒、绿茶。
方法：用40度的水将所有材料冲洗干净，之后下入茶壶中，再加入80℃左右的开水，等到所有材料都冲泡好后即可饮用。
结束语：以上就是小编今天为大家介绍的备孕吃什么的相关知识了，当然肯定也不是很全面，不过准备怀孕的女性朋友们可以看看自己是否存在这些问题，然后适当通过饮食来调理一下，如果问题是在较严重的话，建议还是到正规医院进行检查和治疗。
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