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时间：6年前 (2018-02-21)来源：怀孕期阅读量: 694
哪有什么天生的辣妈！
最近，一档大型父亲下乡改造节目
又来骗大家生孩子了
其中“嗯哼大王”凭借其
响亮的直男名号
圈粉无数
虽然是一档父亲下乡改造节目
但是火的却是“嗯哼”妈——霍思燕
因为
有媒体爆料
“嗯哼大王”居然还有一个一岁多的妹妹“哎呦喂”
媒体曝光高糊图片中
嗯哼陪着妹妹购物，长相神似嗯哼
很早之前“嗯哼”就在节目中出卖过他妈了
在节目中脱口而出叫过“妹妹”
经过几秒妈妈式震惊
霍思燕立马开玩笑说
“嗯，有个事情，妈妈一直没有告诉你，
你很快就会有一个妹妹了”
2016年4月1日愚人节那天
霍思燕po出“大肚照”写道“哎哟喂”
孩子取名“哎呦喂”
这日子、这名字MAX怎么感觉这一家子的过日子
都跟开玩笑似的呢
当然这不是嗯哼最后一次“说漏嘴”
前几天节目未播花絮中，也提到了妹妹
霍思燕本人还点赞了这段视频微博
是不是证明二胎传言，还是有点可信度呢
即便有了诸多预告
当媒体爆出这个二胎时
大家还是震惊了一把
霍思燕就在大家眼皮子底下“有了二胎”
因为毕竟怀嗯哼的时候霍思燕的状态是这样的
跟Angelababy、杨幂、姚晨这些辣妈比起来
霍思燕怀孕的画风可谓是十分接地气
因为怀孕太胖，又是易水肿体质
跟朋友吃饭还有被卡在座位出不来的糗事
这在女明星当中应该也是头一遭了
当时霍思燕自爆怀孕之后营养补充很好
加上水肿，胖了68斤，她自己都戏称“胖到变形”
生完嗯哼之后
霍思燕以迅雷不及掩耳之势瘦了下来
各种女明星光环、科技手段
有钱真好这种的言论层出不穷
而她的产后修复在采访中早就坦诚公布过
霍思燕坦言，嗯哼只为她分担了十多斤
而剩下的50斤都是靠自己3个月的努力减下来的
MAX给大家画个重点
① 少食多餐，正确饮食比节食管用
② 母乳喂养很有必要，霍思燕坚持母乳喂养6个月
③ 每天健身两小时，比起减重更应该关注健康和线条
④ 节食并不可取
⑤ 家人的关怀和赞美，对准妈妈的心理健康真的很重要
MAX再补充一条
怀孕期间也不能胡吃海塞
孕妇其实没有一般人想想当中那么需要营养
正常来说，在怀孕前
一般BMI数值控制在22左右是比较理想
妊娠期所增加的体重应该控制在10公斤以内
具体需要根据营养师和医生的知道结合个人体质来制定
所以像霍思燕怀孕期间水肿还不忘拿着饮料的
和姚晨这种怀孕期间知道控制和运动的身材
相差注定是挺大的
意识到自己胖的霍思燕
月子之后就“痛改前非”严格遵循健身计划
每天快跑1个小时和各种器械拉练
曾经在椭圆机上3分钟都会累哭的人
现在做一个小时调到3档都没问题
她的瑜伽课程几乎隔一段时间
就会在微博打卡
（图片来源：她刊）
运动中，她素颜、大汗淋漓、咬牙坚持
好像离女明星很远
但日常运动起来
还是有满满的少女力
所以说很多事情不是有钱万能论
很多说“还不是因为有钱”的人
往往都是输在方法和决心上
如今36岁的霍思燕
街拍还是少女体态
神态当中也写满幸福
在节目中不难看出霍思燕是一个很讲究方法的人
不管是对自己的健身计划和身材管理方面管理
对自己爱情的选择
因为没有婚礼就先生了嗯哼，还是相差5岁的姐弟恋
不被看好，但时间证明了一切
怀孕发福，但是被呵护的依旧自信
从杜江的偶像，到家人
从家庭到事业都一起扶持成长
还是对家庭的经营
亲子节目中，虽然戏精辣妈经常跟嗯哼“开玩笑”
孩子的名字也看上去不太“正式”
但她对嗯哼的形象管理细致到双眼皮
在嗯哼的教育上说
“晚上一年幼儿园是对男生最好的礼物”
愿意减少自己在事业上花费的时间，去给孩子陪伴
其实这背后反而认真经营的一种方式
很多人说
现在36岁的霍思燕看起来更加少女了
有帅气的儿子和老公
有被呵护的家庭
她的人生在她付出努力很汗水的经营下
幸福和少女元气其实十分合理
幸福和美貌都不是理所当然的
幸福需要相互付出，一同经营
而美貌则需要付出汗水和坚持
没有什么天生如此，跟多的是付出和坚持
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