水嫩如少女谁说“怀孕老十年”?孕期护肤其实So Easy!

每一个女人都很关注自己的肌肤，准妈也是不例外。怀孕对于女性来说，是一个非常特殊的时期，由于新陈代谢加速，再加上孕期反应，肌肤状况很容易在这个时候处于状况外，变得非常糟糕。但也有些准妈依然春风得意、水嫩如少女，除了愉悦的心情外，孕期的护肤便是她们保持好肌肤的法宝。这时候，肯定会有人质疑，孕期护肤品真的不会影响胎儿的发育和健康吗？安全起见，也有人会走极端，在整个孕期里不用护肤品，不做任何的肌肤保养。那么，孕期到底该如何正确护肤？对于孕期常见的肌肤问题又该如何应对呢？下面，小编为您一一解惑！

孕期常见皮肤问题如何应对？

祛斑

孕期由于雌激素和孕激素的影响，准妈皮肤底层的黑色素容易沉着。因此，大部分都会长斑。而市面上的祛斑产品刺激性大，不安全。建议准妈与其想方设法祛斑，不如在孕期多加防范，做好防晒工作，注意选择物理防晒产品，如墨镜、太阳伞、防晒衣等，都是不错的选择。

蜘蛛纹

这些细小的破裂毛细血管群，大多数经常出现在脸颊上，常见于孕期，特别是以前就容易出现这种情况的准妈。蜘蛛纹是由增加的血液循环量带给毛细血管额外的压力所引起的，毛细血管在孕期本来也会变得更加敏感。孕期要避免让面部过热或过冷，因为这两种情况都易导致产生这种问题。等产后荷尔蒙水平一旦稳定，蜘蛛纹自然就会消褪。

黑头和粉刺

怀孕有时会引发粉刺，而大多数人过了青春期后都不会再长粉刺了。荷尔蒙水平增高会刺激皮脂分泌，而皮脂过多就会堵塞毛孔，导致油性皮肤和黑头的出现。孕期可以定期用温和的洁面用品和无油润肤霜进行清洁。如果不愿意用皮肤护理产品，那就别用毛巾，而改用手把脸拍干的方法，让皮肤保持清新和洁净，这样就能把对粉刺的刺激减到最小。建议准妈不要使用粉刺霜，除非是医生建议这么做。

脸部出油

孕期脸部容易出油，准妈应该多用清水洗脸，特别是要注意饮食，忌吃辛辣油腻的食物，以清淡有营养为主。只有吃得对，皮肤才能长得好。

妊娠纹

妊娠纹线通常显现在腹部、乳房部位和大腿处。大约90%的准妈都会有妊娠纹，这是孕期体重增加，引起皮肤拉伸现象时出现的。荷尔蒙水平增高还会打乱皮肤的蛋白质平衡，使皮肤变得比平时更薄。孕期过后，妊娠纹中的红色或褐色色素会逐渐消褪，从而使皮肤条纹的颜色变得比周围皮肤的颜色更浅。妊娠就是孕期出现的一个事实，不能避免，但是如果准妈别让体重增加得太快、把按摩油或富含维生素E的润肤霜搽在肚子上以保持弹性、吃健康食品、做轻柔的运动等等，都能把妊娠纹出现的可能性减到最小。各位准妈千万要注意，不要因为妊娠纹难看就在孕期使用纤体产品，因为肚子是最接近胎儿的地方，所以对纤体产品的吸收力很强，容易伤害到宝宝。

皮肤发炎

随着体重的增加，准妈的双腿之间或乳房下面可能会发炎，导致皮肤发红、潮湿，可能因此红肿、起水泡，说不定还会有味儿，这在医学上被称为“擦烂”。如果出现这种现象，准妈尽可能让患处保持干燥，使用滑石粉帮助吸收潮气，穿棉质衣服保持皮肤凉爽，不要穿紧身衣袜。

皮肤敏感而易受刺激

皮肤在孕期往往变得更加敏感，这不仅是由于荷尔蒙水平增高，还因为皮肤本身更加拉伸、更脆弱。比如肥皂和清洁剂可能会突然引起刺激，对阳光照射可能会变得比以往更加敏感等。准妈首先要搞清楚是什么刺激了皮肤，同时选择宽松的、棉质的衣服，尽量减少泡澡时间，注意防晒。

皮疹和瘙痒

孕期反复出现暂时性的、没有明显缘由的皮疹和瘙痒是很常见的。由于荷尔蒙水平提高，准妈在接触那些平常不会受影响的物质时会变得更加敏感。比如游泳池里的氯，会导致阴道发痒的鹅口疮和让肛门周围发痒的痔疮。这时建议咨询医生，如何安全治疗鹅口疮和痔疮，至于其他身体部位，用炉甘石洗剂应该能缓解瘙痒症状。如果皮疹或刺激现象持续两天以上，一定要去医院就诊。

红色斑点

孕期可能会因为水分滞留而显得浮肿，并且脸上已有的任何一个红色斑点也会变得更加明显。即使如此，也不要试图减少饮水量，因为准妈的身体需要水分。只要尽量多休息，别担心，所有的红色斑点都会在产后最终消褪，如果想要遮盖它们，不妨试试有保湿作用的粉底。

孕期如何护肤?

保湿补水

孕期里，准妈每天需要补充充足的水分来应对肌肤干燥的问题。清晨洗漱后和晚上睡觉前，注意涂抹保湿水、保湿乳液或者保湿面霜，以保证皮肤的水嫩。如果在不通风的室内，暖气或冷气的开放时间比较长，建议在室内放一个加湿器或者一盆水，来增加空气的湿度。不过最好还是到通风的地方走走，这样肌肤也能呼吸到新鲜的空气。

穿着以舒适为主

为了让肌肤通畅无阻的呼吸新鲜空气，准妈应尽量选择宽松、舒适、透气的衣服。应优先选择棉质衣料，而合成纤维的衣料透气性差，不建议选购。此外，长期穿丝袜容易使腿部的皮肤因为透气不佳而干涩，因此孕期尽量不要穿丝袜。

小心呵护敏感肌肤

准妈在选择面部清洁用品时，要避免磨砂类和酒精香料类产品，选购乳液和面霜要避免油性的产品，因为这些护肤品可能会对皮肤产生刺激作用。使用保湿乳液或面霜时，尽量采用小范围画圈的方式，要多按摩面部几次。清洗物品时，最好带上手套，不要让敏感脆弱的肌肤直接接触清洁剂。

防范紫外线

孕期肌肤底层的黑色素比较活跃，准妈应尽可能避免长时间暴露在紫外线下。建议不要往脸上涂抹含有酒精或香料成分的护肤品，否则不仅对肌肤产生刺激，也容易增加紫外线的伤害，可以采用一些物理防晒措施。

选择刺激小的沐浴露

孕期要选择刺激性小的沐浴露，因为准妈的肌肤不能受过多刺激，洗澡时也要注意轻揉慢搓。其实，也可不用沐浴露，清水沐浴安全又可靠，还不会引起肌肤的不良反应。

多吃水果和蔬菜

VC和B6是肌肤再生和重建的两大法宝，而这两种元素又大多来源于水果和蔬菜。因此，准妈要多吃水果和蔬菜，既能补充营养，又对肌肤有好处。如果感到肌肤特别干燥，需要多摄取含有不饱和脂肪酸和亚麻油酸的食物，比如蔬菜类和鱼类，可改善干燥的肤质。但不建议孕期补充药物VC和B6，孕期服药要遵医嘱，即使是维生素，对准妈来说也并非是越多越好。

孕期尽量不化妆

很多的化妆产品都含有铅、汞成分，如果在孕期涂抹会对宝宝产生不良影响。如果真有需要，准妈偶尔化妆时可选用刺激性小的化妆品，并且卸妆一定要彻底，让肌肤呼吸新鲜空气。但这些化妆品一定要禁止：

口红——口红中包含油脂、香料和染料，多采用羊毛脂。羊毛脂是以洗羊毛液为原料制成的，对空气中的粉尘、细菌吸附性极强。其次，口红里的染料成分中普遍含有重金属，会随着准妈的唾液流入腹中，对胎儿造成伤害。

香水——香水的成分里有香精，孕期使用过多可能会导致流产。香精成分还容易通过乳汁传递给宝宝。

染发剂——染发剂的成分很容易致皮肤过敏，更严重的还可能导致细胞染色体的畸形变异，从而产生畸形儿。

指甲油——指甲油成分里含有一种叫“酞酸酯”的物质，这种物质一旦被准妈吸收，很容易引起流产以及造成胎儿畸形。

精油——精油里面含有的桉叶油、薄荷成分，一旦被母体吸收，就会伤害胎儿，影响其生长发育。

美白、祛斑、祛痘产品——这类产品都属于刺激性大的化妆品，因其成分里含有铅、汞元素。

其他化妆品——成分里包含维他命K、维他命A酸和维生素A衍生物的化妆品一定要禁用。

慎做美容项目

按摩——孕期到美容院按摩可以舒缓身心，不过一定要慎选按摩师。孕期按摩的力度、手法、位置都是很有讲究的，切忌对腹部进行按摩，否则会伤害到孕妇和胎儿的健康。

香薰——通常不建议准妈做香薰美容，因为香薰产品中的精油不适宜孕妇。如柠檬、天竺、薄荷、檀香木等需在怀孕12周之后才能使用，薰衣草、玫瑰、茉莉等需要怀孕16周之后才能使用。

脱毛——市场上的脱毛膏都含有化学成分，不建议准妈使用。而美容院里的电针脱毛虽然没有所谓的化学成分，但电流刺激依然会影响到胎儿。想要在孕期脱毛的准妈，最好借助脱毛刀，伤害最小。

孕期护肤品如何选?

安全性

孕期护肤品应以安全温和为前提，最好选用纯天然成分含量较多的产品。特别是敏感性肌肤的准妈，在产品的选择上要更加留心。一般来说，尽量选择不含防腐剂和香料的护肤品。如果一瓶护肤品只有保湿成分，但成分表中却有十几二十个成分，准妈就要留意这些成分起什么作用了。含有以下成分的，准妈要慎用：氢醌(hydroquinone)、雷廷-A(Retin-A)和四环素(tetracycline)、维甲酸(Retinoid)和水杨酸(Salicylic Acid)、二羟基丙酮(dihydroxyacetone)、视黄醇维A(Retinols)、邻苯二甲酸盐(Phthalates)。

专业性