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时间：6年前 (2018-03-06)来源：怀孕期阅读量: 622
精品小班课/私教同期推出
孕产瑜伽小班课
备孕、孕中、产后修复
5-7人，5人开课
原价：2800/10节
优惠推广价：2480/10节
孕产瑜伽私教课
原价700元/次
特惠推广价600元/次
一对一贴心VIP指导
走在孕产路上的你需要好好关爱自己！
健康，自然，快乐，愉悦地实现备孕，孕中和产后修复，你做到了吗？
现实的世界，我们耳闻目睹的，有多少对夫妇为自然怀孕而苦恼着。处在这个快速发展的年代，工作，生活的双重压力，导致很多女性健康堪忧，身体寒凉，骨盆不正，子宫异位，无法正常受孕。
而怀孕后的女性也被众多问题困扰：因胎儿变大带给妈妈骨盆、腹腔、盆腔的压力，顺产时可能面临的侧切，剖腹产妈妈面临的麻醉问题，手术伤害......这些都会导致妈妈生完孩子后出现很多身体问题。
例如腹直肌分离，腹部变松，没有核心力量；
骨盆、盆腔和腹腔不断受到挤压，导致骨盆倾斜、脊柱不正，继而引发痛经，妇科疾病，子宫病变，内脏器官问题；
剖腹产的麻醉及手术也让很多妈妈饱受麻醉后遗症之苦。常年腰酸腰痛，身体寒凉，畏寒怕冷。另外，手术也会导致经脉切断，气脉不通，伤气血，所以剖腹产妈妈的恢复需要更长的时间。
瑜伽不是万能的良药，可以包治百病，但是瑜伽神奇的理疗和顺位功能，却是带给孕产路上的女性们最好的福音。让一切顺位，脊椎顺位，骨盆顺位，骨骼顺位，子宫顺位，顺位之后，变化和理疗修复由此而生。
瑜伽，让女性愉悦、健康孕产
瑜
伽
备孕
增强卵子的活力
提高受精卵的质量
修复骨盆和子宫在正位
增加受孕几率
改善体质，促进健康
调节内分泌系统， 增强免疫力
防止孕期被病菌感染
消耗体内多余的脂肪
避免孕期发生并发症等
情绪放松，缓解日常压力
以轻松健康愉快的心情和身体
备孕
走进孕中！
瑜 伽
孕中
保持心情愉悦，情绪稳定
加强腰腹部肌肉练习
有助于产后重塑身材
改善孕期的各种不适症状
尿频，尿急，便秘，
背痛，抽筋，水肿，胎位不正
最大程度实现自然生产
减少剖腹产几率
为备孕二胎打好基础
缩短产程时间
帮助胎儿更好地发育
瑜伽
产后修复
促进乳汁分泌排毒作用
帮助阴道修复
子宫复位，预防下垂
排除恶露，快速恢复健康
修复因怀孕而变形的各个肌肉群
恢复体能，以健康轻松的身体和心情
实现妈妈身份的转换
快速恢复体型，重现往日风采
缓解产后压力，愉悦心情。
恢复腹部及盆底肌力的张力
提高后期夫妻生活的质量
强大的授课团队
长安老师--孕产瑜伽技术总监
16年瑜伽习练和教培经验
举办了近200场全国瑜伽教培课程
举办了多期孕产瑜伽专业课程
教授过多位港台及内地文艺明星
2004年职教哈他瑜伽和阿斯汤加瑜伽
2007年David Swenson 7天密集培训
2008年开始阿努萨拉国际执照学习
2010年确定阿努萨拉国际授权资格
2010年在印度跟随瑜伽传承大师Sadhguru系统学习哈他瑜伽
2014年开始跟随喀维禅多斯瓦米上师修行奉爱瑜伽体系学习至今
2015年创立阿瓦塔瑜伽
雅莉老师--孕产瑜伽技术执行
国际阿努萨拉授权认证老师
九年的瑜伽习练教培经验
丰富的瑜伽教培和私教经验
2009年开始在各地瑜伽学院系统培训
2011年开始教授瑜伽。
2013年在北京FineYoga完成200小时哈他瑜珈全面课程并取得认证
2013年跟随长安老师学习基础阿阿努萨拉瑜伽
2016年在北京FineYoga跟随JonasWestring老师完成200小时阿努萨拉瑜珈课程
美联盟RYT200小时认证老师
北京FineYoga网上注册教练
阿瓦塔瑜伽孕产小班课、私教课报名信息
备孕小班课
孕中小班课
产后修复小班课
孕产私教课
【授课方式】小班课、私教课
【授课地点】阿瓦塔瑜伽财富中心店
【人数范围】小班课5-7人
（最低5人开课，上限7人）
【授课价格】
小班课：
次卡280元/次
为达到瑜伽调理效果，最低10次起
2480元/10次（特惠价）
（原价2800元/10次）
私教课：
原价700元/次
特惠推广价600元/次
备孕小班课：
针对希望调理身体，修复身体伤痛，改善内分泌，提高身体机能，实现健康自然备孕的女性。
孕中小班课：
怀孕3个月以上，胎儿处于稳定发育阶段的孕妇既可以开始练习。
产后修复小班课：
产妇可否开始上课，严格遵循医嘱。
原则上健康自然生产的产妇，一周后就可以开始产后修复课程。剖腹产的根据伤口恢复情况和医生的医嘱指导。
在身体允许和医嘱允许的情况下，建议尽早开始产后修复，可以快速让子宫顺位，回到正位，修复盆地肌群，快速恢复身体，恢复体能。
孕产私教课：
一对一贴心指导，根据会员自身特点制订独特的孕产及产后恢复习练计划，安全健康渡过孕中，实现产后的快速恢复。
特别增值服务：
中医指导/孕期指导
【咨询】 咨询电话
18600119756
13120295583
010-6506 5580
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阿瓦塔瑜伽财富中心店
地址：朝阳区东三环中路7号财富中心公寓W209
（地铁十号线金台夕照站无缝直达，停车位充裕）
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公众号：阿瓦塔瑜伽
公众号：长安瑜伽工作室
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