生二胎,你缺的不是钱,也未必是时间

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47岁的伊能静成功跻身二胎妈妈行列。

娱乐圈高龄产妇很多，但伊能静这样的却不多见：

香港第一代武侠女星郑佩佩小儿子出生时她40岁；黎姿生下第三个女儿时41岁；46岁朱丽倩为刘德华诞下女儿。

唯一能和伊能静叫板的是女神青霞姐，2001年生下二女儿时距离她47岁生日还有5个月，伊能静生下二胎时47岁生日已过去3个月，就产妇年龄来看，伊能静还是赢了wuli霞姐半个身位！

自从二胎政策放开后，身边很多姐妹都在琢磨着再生一个，可又心有戚戚焉：自己已经39岁了，还有做妈妈的机会吗？看完娱乐圈高龄产妇八卦，有没有增加一些信心？

其实很多所谓“高龄”产妇都认为女人从25岁开始衰老，在衰老路上十几年了，身体早就不能和年轻时比了，无论是自身身体素质、产后恢复能力、照顾婴儿所需的精力都让她们望而却步。

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没错，医学上鉴定：

35岁以上产妇就是高龄产妇。

由于女性35岁以后机体处于下滑趋势，

所以怀孕生娃面临着种种风险。

上图的确看得人莫名紧张。可真正让小安在意的并不是这些专业术语，而是姐妹们的态度，张口闭口不离“我39了，一大把年纪了”，像在描述一个行将就木的干瘪老妪，人生半点奔头都是没有了。

在小安的三观世界里，别说39，

就是93，也依然可以

自信满满永远向上地活着啊。

就说刚成为高龄妈妈的伊能静，现任老公比自己小10岁，她在跟对方第二次约会时就明确提出自己不约会只结婚，如果对方不同意就算，然后就幸福至今。

她从来没因为年龄而看低自己，不管别人态度如何，一直勇敢做自己。

63岁的Wendy Ida登上BFW杂志封面

美国洛杉矶的Wendy Ida在生了两个孩子之后，身材严重走形，随着年龄增长，她越来越胖，皮肤越来越差，工作毫无成就，婚姻也走到尽头。年过40遭遇这样的生活简直让人绝望。

43岁那年，大龄单身女的她决定再给自己一次机会，于是开始健身，如今20年过去了，她的身体却像年轻了20岁，还收获了事业和爱情。

如果说明星和歪果仁都离我们太远，那新晋网红河南的叶问姑娘就是身边的传奇。她坚持健身20年，如今美得像女神，在50岁的年纪，居然比20岁还美丽，比30岁还年轻，比40岁还健康！

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所以，看看人家，你还要说神马“一大把年纪”吧啦吧啦吗？心态年轻，相信自己，永不放弃要变得更好的念想，还有什么事没可能？生二胎就更是小Case了。

当然，对于35岁以上的备孕妈妈来说，在端正态度之外，也需要采取一些行动，让生理年龄突破日历年龄的界限。

管 | 理 | 好 | 体 | 重

“肥胖是万病之源”，此话一点没错。怀孕不是你毫无禁忌敞开大吃的借口。一个超重的孕妇很有可能伴随妊娠高血压等问题。相反，体重过轻则有可能生出低体重婴儿，这时需要增重，要多吃脂肪含量高的食物。

打算备孕的姐妹们，请速速调整日常饮食结构，将体重控制在正常范围之内，但前提是：必须保证足够的营养！

补 | 充 | 营 | 养 | 素

不想让宝宝输在起跑线上？那么你需要从胎儿时期就抓紧补充营养。备孕的前三个月和怀孕后的前三个月，补充叶酸十分重要，再配合钙镁片、天然B族维生素篇和维生素C片，基本所需的所有营养素都齐全了。小安的安大宝和安二宝都是合格的纽崔莱宝宝呢。

坚 | 持 | 运 | 动

在备孕时就要养成运动的习惯，肌肉弹性大，更利于产后恢复。小安的表妹31岁生老二时，大着八个月的肚子还每天泡健身房，月子里第20天就恢复了马甲线。

孕期也千万别觉得我是孕妇就要葛优躺啊，歇着吃啊喝啊快活啊，孕妇瑜伽，变速走等运动也是适合普通人的，除非医生建议减少运动次数或改变运动方式，否则就一直坚持到生产为止。适当的运动会让生产更顺利，宝宝也更有活力。

改 | 善 | 居 | 住 | 环 | 境

一个对自己负责、对宝宝负责的准妈妈，一定要对居住环境挑剔挑剔再挑剔。生活中要尽量避开X光线、含铅物品、猫猫粪便等潜在威胁。雾霾袭来，水源污染的大环境下，逸新®空气净化器和益之源®净水器能让你满目疮痍的世界里，自己和肚里宝宝打造一个安全的小空间。

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