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时间：6年前 (2018-03-11)来源：怀孕期阅读量: 63
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春节即将结束，迎来了万物复苏的春天。都说一年之计在于春，备孕之计也不例外。虽然没有系统的数据表明季节对怀孕有明显的关系，但是在一个舒适的季节怀孕，对准妈妈的心情也是大有裨益的。
农历的二三月份，正是春意盎然、气候温和适宜，人的精力最旺盛、心情最好的季节。同时，日照充足，促进孕妈维生素D吸收。
中医看来，优秀的卵子和精子来源于肾，拥有充足的肾精才能转化成优质的种子。所以我们第一步要做的就是保持自己的肾精运转在一个较高的水平，只有这样才会筛选出来优质的种子，使宝宝获得充足的“先天之精”。
眼看春天的脚步越来越近，希望年末添丁的你不如先定一个小目标，例如补肾。
山药
山药是补肾的首选食品，在传统补肾精佳品“六味地黄丸”和医圣张仲景的补虚名方“薯蓣丸”中，山药占据着“总裁”或“副总”的位置，补肾效果十分明显。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。每天食用50g-200g即可。
核桃
曾有一项研究表明，年轻男性平均每天吃75g核桃，连续12周，男性的精子的形态、运动性和活力与对照组相比得到明显改善。因为核桃中的植物性ω- 3脂肪酸，也叫做α-亚麻酸（ALA）对改善男性生殖健康有促进作用。
枸杞子
在大名鼎鼎的补益肾精名方“五子衍宗丸”中，枸杞是重要的成员之一。枸杞子含有富厚的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等，不仅对治疗肝血不敷、肾阴亏虚等常有疗效，还能提高机体免疫力，防止引发怀孕过程中感冒等不适。
动植物的种子
中医认为“子能补精”、有“以子补子”的理论；现代药理研究也发现，植物种子药富含类性腺激素、植物雌激素、卵磷脂等促进生殖能力的天然成分，如黄豆等。
我们来推荐两个适合女性的补肾食疗。
黑豆糯米粥
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。
枸杞子二肚汤
用料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量
做法：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。
拌黑豆
功效：补充雌激素
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
但对于男性，选用五子衍宗软胶囊，为你的肾加加油！
一、千年古方-《五子衍宗方》
源于1400年前的唐代《悬解录》，张果献于唐玄宗的五子守仙方，被誉为“补阳方药之祖”和“古今种子第一方”。
二、方解：五味种子、以子养子
三、提高精子质量，吃软胶囊
临床报告证明：五子衍宗软胶囊在肾虚（阳痿、早泄、遗精、不育、腰痛）精子质量（精子密度、精液异常）两方面都明显优于五子衍宗丸。
四、五子衍宗 吃软不吃硬
1、全国独家剂型，在全国多地成为医保产品。
2、安全保证。多级提取、精华浓缩，去除药材的杂质、重金属和农药残余。
3、药效保证。
4、浓缩的就是精华。一粒五子衍宗软胶囊相当于丸剂100粒，服用方便，有效剂量足。
5、无异味、易携带、易服用、易吸收。
2017年1月20日开始，
五子衍宗软胶囊电视广告
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从2017年1月20日-4月30日，
五子与您天天见！
大家可以在《钱塘老娘舅》、《1818黄金眼》等黄金时间段节目看到五子衍宗软胶囊的广告。
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