怀孕能喝碳酸饮料吗?

时间：6年前 (2018-01-27)来源：怀孕期阅读量: 753

导读：

许多年轻人人都喜欢喝上一瓶碳酸饮料用以休闲、解渴，那么孕妈咪肯定也不例外，但是怀孕能喝碳酸饮料吗？今天就带着这个问题一起来了解下吧。

碳酸饮料的主要成分

在解析“怀孕能喝碳酸饮料吗？”这个之前，先一起来了解下碳酸饮料的制作材料吧。

一般饮料成分有香料、碳酸水、白糖、磷酸、柠檬酸等，还有些甚至会添加咖啡因、人工色素。而主要类型有果汁型、果味型、可乐型、低热量型及其他型等，如：雪碧、七喜、美年达、可乐等。其中的果汁型碳酸饮料含有2.5%及以上的天然果汁；果味型碳酸饮料则以香料为主要赋香剂，果汁含量低于2.5%；可乐型碳酸饮料指含有白柠檬、可乐果、焦糖色素、月桂；其它型碳酸饮料：乳蛋白碳酸饮料。

怀孕能喝碳酸饮料吗？

根据以上所述，可以得知“怀孕能喝碳酸饮料吗”，答案应该是不能的，不过若真的忍不住想喝，也可以少量饮用。

碳酸饮料内所含的磷酸会对人体骨骼的生长发育造成影响。这是因为大量的磷酸摄入会对人体对钙的吸收造成阻碍，从而导致钙、磷比例失调，进而致使缺钙；而准妈妈孕期本来容易缺钙，如果再喝碳酸饮料，缺钙现象易加重。其次碳酸饮料内也会含有咖啡因，特别是可乐型饮料，除了咖啡因外，还含有可乐宁等生物碱，此物质能通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿的脑、心、肝和胃肠等器官的正常发育造成不良影响。最后碳酸饮料中还添加有色素、防腐剂、及过量的糖分等，均会对准妈身体造成影响；而其中的大量糖分容易造成孕妇血糖过高，最后造成流产后果。

总结：孕妈咪最好能够避免饮用碳酸饮料。虽说碳酸饮料可以给口中增味，但却不利于自身营养的吸收与胎儿的健康发育。

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