怀孕期间,孕妇禁忌食物二三事

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作为准妈妈，理所当然会从多方面受到家庭的特别对待，尤其是日常饮食。众所周知孕期有很多种类的食物对于孕妇来说是禁食的，但很多妈妈对此了解不够全面，今天为大家详细介绍各种孕妇禁忌食物一览表。

孕妇禁忌食物——水果

1.西瓜、香蕉：西瓜和香蕉属凉性水果，不适合孕妇食用；若常吃对胎儿不好。

2.桂圆：桂圆虽营养，但不适合孕妇在怀孕期间食用，因此也是孕妇禁忌食物之一。桂圆性温大热，而孕妇怀孕后本身易因阴虚引起内热，若再食桂圆会热上加热，会导致大便干枯、口舌干枯而出现胎热，从而引起阴道出血、腹痛等先兆流产症状。

3.山楂：怀孕后常伴有疲惫、恶心、呕吐、食欲不振等症状，喜欢吃一些酸甜果品，但应谨记慎吃山楂。因为山楂对子宫有一定的收缩作用，可促成子宫缩拢；孕妇怀孕期间食用山楂及其制品过多，易导致流产。

4.杏：孕妇妊娠期间胎气胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则，而杏味酸性大热，还有有滑胎作用，故而也成为孕妇禁忌食物之一。

孕妇禁忌食物——菜肴

1.甲鱼、螃蟹：螃蟹性寒凉，有活血祛瘀之功，对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

2.菠菜：菠菜中含铁不多，但确含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇若常吃菠菜，体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

3.久存的土豆：土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别长期贮存的土豆，更是一大孕妇禁忌食物。

4.猪肝：芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

5.花类煲汤：孕妇怀孕期间最好不要吃花类煲汤，尤其是藏红花，有滑胎的危害。特别是孕期前3个月前的孕妇更应慎用。

孕妇禁忌食物——其他

1.咖啡、浓茶、酒：藏红花等都会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形，因此也是孕妇禁吃食物。

2.薏米和马齿苋：薏米和马齿苋对子宫的平滑肌有兴奋的作用，会促使子宫收缩，所以有导致流产的可能。

3.热性作料：如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

4.加工食品和罐头食品：加工食品和罐头食品在制作过程中都加入了一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等，孕妇常吃这些食品对健康不利，也可能影响胎儿的发育。

总之，孕妇禁忌食物有很多，需要注意的事项也很多，妈妈们应多多注意；在此也祝各位孕妈妈都能生一个健康聪明的小宝宝。

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