像AB、昆凌那样:怀孕美成仙儿,长胎不长肉(上)

时间:6年前 (2018-02-01)来源:怀孕期阅读量: 105

导读:
   

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你有没有注意到?

以前,娱乐圈的女明星生完孩子,都是一年左右的时间才复出。

届时,会有一众粉丝惊呼:“哇塞!恢复的真好!”

然而,现在的女星刚生完孩子立马就可以出镜,并且美得像个少女!

像Baby这样!!!

吃瓜群众纷纷表示:这哪是生完孩子出院啊,这明明是提着婴儿篮在逛街嘛!

像昆凌这样!!!

Wait~哪里能看出来是产妇?明明就是少女嘛。

你可能觉得:太没天理了!

也可能觉得:她们是明星嘛,一般人哪能办到!

但,事实是,我们周围的“少女妈妈”越来越多。

看到别个儿小姐姐都美得和仙儿一样,试问你还坐得住吗? 

别着急!作为一个过!来!人!我可以负责任地告诉你,只要孕期多加注意和控制,咱们也能怀孕美成仙儿。

上图左边是样样妈咪7个半月时的孕妇照,和右边的昆凌比起来是不是也没多差

接下来,我会把我的成功经验和伴随我整个孕期的高级营养师的建议,整理成两篇精华帖分享给大家。考虑到每个人的体质和情况不同,文章中所提到的都会是一些具有共性的,适合绝大多数人参考的观点。

作为精华帖的(上)篇,我想要很认真地和大家分享两个非常重要的观点,因为只有你了解到它的重要性后,才能更加有力地去实践。

下面,我们就进入正题:关于怀孕生子,有很多错误的传统观念害人颇深,这也是导致孕妇过度肥胖超大儿频发的罪魁祸首。

那么,就让我们来一一将其击破吧!

 

   

     

       

       

误区一:孕妇得使劲吃,把自个吃的胖胖的,营养才能跟上    

     

   

 

正解:长胎不长肉,这才是王道!

情景:每次产检等号的间隙,都会听到准妈妈们凑在一起各种抱怨。这其中,被提及最多的就是孕期体重暴涨的问题。

如果你专门观察一下,每次产检遇到的准妈妈们:十个里面,得有六七个,身材差不多--都偏臃肿;还有那么一两个,是嫉妒死全人类的--怎么吃都吃不胖的类型;最后,才是最为罕见的,体型保持比较匀称的。

可见,孕期肥胖不但是不争的事实,而且在很大程度上,可能连孕妇本人都觉得理应如此。

当然,这里并不是歧视体型丰满的准妈妈们,只是你要知道:一旦身材和过度肥胖挂上钩,那就离妊高症(妊娠期高血压)、妊娠期糖尿病等病症不远了。

也许你会有疑问:我怀孕之前没有此类病史,是不是就不用担心了?

NO!NO!NO!

敲黑板:如果你仔细观察就会发现,这些病症前面都带有“妊娠”二字。也就是说,这些病症是怀孕期间特有的,只要你多加防范或者配合治疗,就能避免或者治愈。

明确了这一点,我们再来谈谈它们的危害。

以妊高症为例,医学上的解释是:它会严重影响母婴双方的健康,并且是孕产妇及围生儿发病和死亡的主要原因之一。

如果你看不懂,那很正常,因为我也不怎么明白,哈哈。但是,我知道很多不(实)够(力)自(不)信(强)的医院是不敢收患有妊高症的产妇的!

单凭这一点,你就该知道孕期保持身材有多重要了:这不仅关系到你的自信,你的美,它甚至可能和你们娘俩的性命息息相关!

 

   

     

       

       

误区二:你生出来的孩子这么瘦,一看就不健康。

     

   

 

正解:千金难买胎里瘦!

样样小朋友出生的时候只有2.7公斤,是当今社会少有的小瘦子。说实话,看他第一眼的时候,我还真有点担心:这小子会不会发育不良啊?

正在我暗暗自责之时,一位有着几十年接生经验的助产长对我说:“千金难买胎里瘦!别看他现在瘦点,孩子生出来都一样,见风长。”

现在想来真是这样,样样出生时测得的各项指标都非常标准,而且他刚一出生就有了抬头的意识和举动,着实让我的家人和月嫂都惊讶了。

生过宝宝的妈妈肯定知道,要做到这个动作,需要孩子相当硬实,所以说样样在我身体内一点都没耽误汲取营养。

敲黑板:各位备孕妈妈、准妈妈以及将来打算生宝宝的仙女们,请你们一定谨记:千金难买胎里瘦,坚持长胎不长肉!

这不仅关乎到你是否能顺产,以及你们娘俩的安康,还有一点非常重要的,就是你的自信!!!因为,身材和容貌,向来是女人自信的主要来源。

特别是孕期和哺乳期,这些女人一生中最艰难的时期,除去内分泌的作用,多半自信的缺失都来源于外表的改变。

但是,也不用过度灰心,除了产褥期(坐月子)你可能真的没法过多顾及形象,其他时候你只要用心,就一定会有成效!

OK,今天就到这里了。由于想说的太多,篇幅过长,我会在下一篇精华帖中和大家具体分享“如何实现孕期长胎不长肉的秘密”,敬请期待!

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