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生完宝宝正式晋升宝妈，您一定充满了欣喜和幸福。享受甜蜜感觉的您，千万别忘了控制好自己的生育，不要让自己无意间受到非意愿妊娠的伤害！产后健康避孕，你的权利，你的选择。
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很多新妈咪觉得，产后避孕在第一次月经来潮后再实施也不迟，这种想法很不明智。一般来说，产后第一次月经来潮的前14天就可能排卵，但这个时间很难确定，有些妈咪在产后42天，也就是第一次恢复夫妻生活时就已经排卵。因此，月经恢复之后才开始避孕并不安全。
误区2： 哺乳可以推迟排卵期
一些新妈咪认为，哺乳可以推迟月经来潮。没有月经，就不会排卵，这样也就能达到避孕的目的。这种想法也是错误的。对于完全母乳的新妈咪来说，月经尚未来潮，排卵的可能性就很小；但是如果不是完全母乳的新妈咪，就有可能提前排卵。因此，想用延长哺乳期来避孕，同样是不可靠的。
「不哺乳的产妇」：一般在产后6-10周月经复潮，在产后10周恢复排卵。
「哺乳的产妇」月经复潮延迟，有的在哺乳期月经一直不来潮，平均在产后4-6个月恢复排卵。产后较晚月经复潮者，首次月经来潮前多有排卵，故哺乳产妇月经虽未复潮，也有受孕可能。
产后最快42天恢复排卵，每一个新妈咪月经恢复的时间都是不同的。因此，为了不打乱产后正常的生活节奏，在产后42天需开始立即落实安全高效的避孕方法。
新妈咪再次怀孕后，身体的绝大部分营养都会提供给胎宝宝，来保证胎宝宝的生长需求。由此，新妈咪体内营养变得匮乏，乳汁分泌量就会迅速减少，甚至出现断奶的现象。由于不得继续受到母乳喂养，新生宝宝的营养和健康都无法得到保障。
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2、不利于产后恢复
新妈咪经历分娩之后，身体的各项机能都有待恢复。若在此期间再次怀孕、并采取人工流产的话，将会对身体产生极大伤害，身体机能的恢复也会因此受到影响。
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3、子宫出血
一般产后，子宫需要3~6个月的时间才能完全恢复，而采取剖宫产的新妈咪子宫复原所需的时间就更长了。新妈咪在子宫尚未完全恢复的情况下再次怀孕，将对子宫造成很大的负担，严重的会发生子宫出血现象。
4、不利于照料新宝宝
新妈咪再次怀孕，身体健康受到困扰，不但照顾新宝宝力不从心，就连日常活动也会受到影响。而人工流产术后也需一段时间的休养和恢复，宝宝的护理就只能假手于家人了。这对亲子关系的培养、宝宝的成长发育都会造成不良影响。
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在医学高度发展的今天，人工流产属于在临床上一类高度安全性的成熟性技术，但也是一项创伤性手术，有一定不可避孕的风险和并发症。
人工流产综合征、术中出血、子宫穿孔、宫颈裂伤、漏吸、羊水栓塞、吸宫不全、术后感染、慢性盆腔炎、术后宫颈管或宫腔粘连、月经异常、继发不孕等
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（一）安全期避孕 失败率达20%1. 计算不准确，尤其对于月经周期不规律的女性。
2. 禁欲时间长，不严格遵守规则。
3. 排卵的易变因素多，可受生活、情绪、性生活、健康状况和外界因素影响而推迟或提前，无法人为控制。
（二）体外射精 避孕失败率27%
1. 极需男方的自我控制，对男性身体有不良影响。
2. 在男性射精之前，流出的分泌物中已经含有少量精子，其数量已足以令女性怀孕。
（三）紧急避孕药 避孕失败率26%
1. 对服药后发生的性行为，并没有保护作用包括在服药后的第二天。
2. 滥用紧急避孕药容易造成月经紊乱。
（四）安全套 避孕失败率2-15%
1. 安全套过期。
2. 没有坚持每次全程、正确使用、仅在射精时使用。
3. 使用中不小心用指甲或戒指无意中刮、划。
4. 安全套有破损。
1. 安全期避孕 、体外排精、滥用紧急避孕药、滥用杀精剂、不正确使用安全套。
2. 事后小便法、事后冲洗法、生完宝宝后用哺乳的方式避孕。
由于新妈咪生殖器还没有完全恢复，可采取工具避孕，也就是使用避孕套等避孕工具。使用避孕套避孕较其它避孕方法的副作用相对较小，且使用方便、避孕效果好。
♥ 节育环
优势：不影响哺乳
在子宫内放置节育器的避孕成功率很高，对新妈咪的身体也没有副作用，更不会影响母乳喂养。宫内节育器的体积小、装置简单，每次夫妻生活前不必做任何准备。节育器可随时取出，取出后可再次怀孕。
♥适当分床而睡
避孕效果 ★★★★☆
优势：不影响产后恢复和哺乳
适当分开睡可有效避免新妈咪再次怀孕。分开住期间让宝宝和新妈咪可睡在一起，不但利于新妈咪子宫的恢复，也方便照顾新宝宝，哺乳也方便，是一举两得的方法哦。
新爸爸要承担照顾新妈咪的责任
分开住的方式避孕只是晚上分房居住，新爸爸仍然要承担起照顾新妈咪的责任，您的体贴呵护有利于新妈咪身心康复，更为今后夫妻生活的幸福奠定健康的基础。
专注为孕产妇提供从怀孕到分娩的孕产保健知识。包含备孕、胎教、胎儿发育、营养饮食、孕期保健、孕期检查、孕期心理、常见疾病、孕期安全、多胞胎等。想了解更多健康资讯请关注“德庆县妇幼保健院”微信，长按下图二维码，点击“识别图中二维码”后即可添加关注。
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