协和产科马良坤:大龄女性备孕的常见误区及解决办法

本文作者：马良坤

北京协和医院妇产科教授，硕士生导师，博士，提供最专业的妇产科普知识和生活经验。

7月1日也是马教授的微信公众号【协和产科马良坤-imaliangkun】起笔的第一天，小雅强烈推荐大家关注哦~

医学上把预产期年龄为≥35岁的女性称为高龄孕妇，也就是说备孕时为34岁左右的女性就属于大龄女了。

女性＞35岁排卵功能逐渐下降，自然流产和胎儿染色体异常的比例会上升，妊娠期间合并高血压、糖尿病的风险也会增加，因此大龄女备孕时要注意以下几个误区。

误区一

担心身体状态不够理想

有些大龄女体型不佳，是超重或者肥胖的女性，有些甚至已经合并高血压、糖尿病、高血脂、甲状腺疾病等，还有些女性有月经不调、子宫肌瘤、HPV感染等问题；

而此时要做的是保持健康的生活方式，坚持健康均衡的饮食、规律的运动、保持平和的心态，努力将自己的体重、血糖、血压控制在合适的水平；

孕前还要进行系统检查，找相关专科医生咨询，调整合适妊娠的用药并监测病情。

误区二

过性生活目的性太强

不少夫妇已经不再像年轻时那样热情似火，很少有规律的性生活，甚至有的已经“戒掉”性生活。

建议这样的夫妇调整一下工作和生活的节奏，夫妻俩要重温新婚燕尔的激情，平时多交流沟通，多有爱抚接触，培育做爱的氛围和心情，要享受性生活带来的愉悦，不要为了完成生育任务而勉强为之。

误区三

排卵期才过性生活

有些大龄女为了怀孕进行周密的计划，除了进行全面的备孕检查，还要去医院超声监测排卵，1个月仅在排卵期当天与老公同房，认为这样养精蓄锐最容易受孕。

实际上这种目的性很强的、过于功利的性生活是不合适的，因为过少的性生活会使精子在体内存留时间过长，而致精子老化，加上精液的成分改变，这些老弱病残的精子都是不利于受孕的。

另一方面，过频的性生活会使精子数量减少、精子处于幼稚状态，也会影响精子功能的正常发挥，所以推荐备孕期间每周2～4次的性生活频率，依据每对夫妇的具体情况而定。

误区四

过度依赖技术手段怀孕

社会上还有一种误区就是认为大龄女可以采用先进的试管婴儿技术来完成受孕。

人工授精、试管婴儿等一些辅助生育的技术是解决不孕不育的手段，如果夫妇双方规律性生活1年以上，没有避孕而不怀孕为不育，在检查了精液、排卵功能、输卵管和子宫内膜的情况之后，采用促排卵、改善精子活率、疏通输卵管治疗之后均无效，最后才选用的技术。

目前试管婴儿的成功率与自然受孕差不多，但是费时费力费钱。经历千辛万苦进行超促排卵时，还可能会出现卵巢过度刺激综合征，病情严重的甚至可能危及生命。

所以，大龄女们要自己先积极尝试性生活，只有在出现不育或者卵巢功能有问题时才要借助试管婴儿技术。

小雅节选了马教授文章的一部分用来给大家科普，同时今天（7.1）也是马教授的微信公众号起笔的第一天！

马教授说她从事妇产科工作20个年头，频繁出入产科病房，让她有了更多感悟，很多原本可以避免的悲痛，却因为知识的欠缺，生生将喜事变成了白事；

现在，马教授希望借助互联网的手段，为更多的孕妈妈及孕家人传递有益的孕产保健知识，分享生命孕育幸事。

所以，小雅真心推荐大家关注马教授的微信公众号【协和产科马良坤-imaliangkun】

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