当前位置：首页 > 怀孕中期注意事项大全
时间：6年前 (2018-02-24)来源：怀孕期阅读量: 697
备孕已成为想要宝宝的年轻女性最为关注的关键词之一，许多年轻女性在准备怀孕前半年左右就开始积极准备起来，注意饮食，补充营养元素，更有甚者为了备孕调整工作，以便能轻松愉悦地全身心投入到备孕大军中去。
关于备孕，大家观点可能分为两派：
年长一些的女性大多觉得备孕没有那么重要，老一辈生孩子哪有经过什么准备的？怀孕后多注意休息，补充营养就好。
对年轻女性来说，决不能打无把握之仗，她们普遍认为备孕是优孕的关键，与意外惊喜相比，她们更期待宝宝是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。为了胎儿的健康，备孕必不可少。
备孕的目的主要是提高怀孕几率，减少自然流产率，减少先天性疾病的发生。
随着科学的发展，许多疾病的病因已有明确的诊断及预防方式，科学备孕可明显减少许多先天性疾病的发生率，提高母亲与宝宝的健康。
孕前检查
这是科学备孕重要的一环，除了排除染色体及其他的遗传疾病的可能，孕前检查可以诊断许多对孕期有重要影响的疾病，及时治疗可以减少流产、胎儿畸形的发生。
比如甲状腺功能，女性甲状腺异常是影响受孕、胎儿发育的重要疾病，甲减患者怀孕后如不及时治疗，可导致胎儿智力低下、发育异常等疾病，孕前检查可及时发现女性的甲状腺异常，避免不必要的悲剧。
再比如，孕前进行口腔检查、乳腺检查等也十分必要，可以省去怀孕之后很多麻烦。
补充叶酸
美国疾病控制与预防中心指出，如果女性在受孕前至少 1 个月，并且在怀孕后 3 个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，宝宝出现神经管缺陷的风险会降低 50%～70%。此外补充叶酸也可减少准妈妈患先兆子痫的风险，有利于孕妇的健康，因此在有怀孕计划时就开始补充叶酸是必要的。
戒烟戒酒
烟酒对精子的损害，早为人们所熟悉。酒后受孕生出的孩子，发生智力发育不良、细微动作发展障碍以及各种畸形的风险也较高。
准备怀孕的男性及女性在孕前 3 个月不要饮酒和吸烟。
但是，任何因素的影响均不是绝对的，如果在孕前没有补充叶酸，或者有吸烟、饮酒，怀孕后也不必过于担心，孕期根据医生建议补充营养素、保持正规的产检即可。
千万不要因为没有备孕，担心宝宝不「完美」，而采取流产等措施，因小失大。
调整心情，保持轻松愉悦的态度有利于提高怀孕的成功率及宝宝的健康。
随着年纪的增大，男女的生育能力也会下降，自然流产率会增加，胎儿的畸形率也会增加，所以想要二胎要趁早。对于30岁以后还想要二胎的麻麻们，建议孕前还是要做好孕前检查。
1、常规妇检：这也是必不可少的，对于已产妇，可能有人流或上环史，结合B超等辅助检查可以了解是否有盆腔炎、或者子宫内膜异位，也是降低再次怀孕发生宫外孕或是前置胎盘、胎盘植入等等问题的有效措施。
2、妇科B超：可以了解子宫形态、内膜厚度、卵巢大小、卵泡基数等等，来预测卵巢的储备功能。
3、感染相关因素：查白带和验血，以了解是否患有滴虫、霉菌、支原体、巨细胞病毒感染、风疹病毒感染等等。这些都是有可能影响到怀孕或是造成胎儿畸形或流产的原因。
4、内分泌检查：如内分泌激素的检查、甲状腺功能、抗苗勒氏管激素（AMH）的检查，这也非常重要！我们可以通过内分泌激素、盆腔B超等来评估卵巢的功能。
内分泌不正常，常常影响排卵，使得受孕机率下降。（内分泌激素检查在月经的第2-5天。）
5、一般检查：如血常规、凝血功能、血型的检查，另外还应该进行肝肾功能、血糖、血脂、等生化常规检查。
6、抗体检查：可查抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等等；这些对受孕或是流产都有影响。
7、代谢相关检查：如叶酸代谢、微量元素的检查、耳聋基因的检查等等。
8、染色体、基因检查：高龄产妇由于卵子质量相对较差，出现畸形率高，如果前次妊娠有过反复流产的，夫妻双方也可行染色体的检查。
9、环境检查：可进行微量元素检测或对有异味的环境进行检查，新装修的房屋应该进行甲醛含量的检测。
1、体重指数：体重（公斤）/身高（米）的平方就是体重指数。如果体重指数
>25，那就要注意通过饮食、运动把体重降到正常范围之内，否则妊娠高血压、妊娠糖尿病、流产的风险的发生率大大增加。
建议：每周至少有氧运动5天，每天至少40-60分钟。
2、监测血压：血压波动规律一般是两峰一谷，清晨和下午4至6点是高峰，可以重点监测这两个时间段。如果血压升高，>140/90mmHg，需要去医院检查，及时发现问题，及时调整。
3、血糖、血脂情况：可以检查餐后2小时血糖，糖化血红蛋白了解体内糖代谢的情况，避免出现“糖妈妈”、“糖宝宝”，血脂检查也很关键，血脂升高，加重妊娠血栓发生的几率，对高龄妈妈非常不利。
4、甲状腺功能：最近门诊有些甲状腺功能减退、亚临床甲亢、桥本甲状腺炎病人，孕前一定要检查甲状腺功能，胎儿的发育不能缺少母体甲状腺素的供应。
5、肝、胆彩超：通过检查脂肪肝等情况，最好不要带脂肪肝怀孕。
保持良好的心情，健康的饮食及吃一些对自己身体和卵巢都好的食物也是非常重要的。
百合茯苓
可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。
黄瓜
含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。
香菇
香菇具有消食、去脂、降压等功效，但是尿酸高的人要少吃哦！
胡萝卜
不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。
苹果
所含的类黄酮，有效抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。
来源：网络
蓝山广告联播
蓝山《金点子广告》DM报纸（读者有2万人）、蓝山在线网站（会员有3万人）、天下蓝山人（会员有4万人）蓝山在线城市通公众号（关注有5万人）蓝山200个本地QQ群五大平台联播最新信息。
（生意不宣传，越做越艰难！要想生意火，赶快来找我！在城市通你可以找电话、找店家、找工作、找房子、找朋友、找车子。还可以接收到有关蓝山最新发生的大小资讯。敬请您在微信上添加好友LS07462212936并关注！
广告联播电话：0746-2212936；
客服微信号：18674615688；
地址：蓝山县舜峰路116号金点子传媒）
一、房屋地皮出售(100元5期，300元18期）
01、毛坯电梯套房出售，南海明珠面向广场8楼4房2厅164.8㎡毛坯电梯套房出售 15074608988（陈）
02、急转：南岭林场家属区坐北朝南3室2厅1厨2卫2阳台135㎡毛坯电梯套房低价出售 13787671189
03、广场旁假日酒店转弯处，黄金地段地皮出售，千载难逢，面积505㎡，手续齐全，非诚勿扰。联系电话：13973483402 李生 13538381698黄生
04、急转！竹林别墅出售：果木村二组（民族中学正前方右边走下公路约500米），独门独院，土地面积600㎡，楼房面积140㎡，共三层，联系电话：13787671189 张
05、南海明珠1单元 C户型，两房两厅一卫，可改三房，南北通透，地理位置好，西边是公园，适宜居住。本人低价急出售。电话13691832535黄生
06、整栋铺面楼出售，南平中路600㎡（共4层）。电话：13787619199 彭
07、电梯房出售 财鑫苑（市政广场旁）一套未装修新电梯房出售，5楼4室2厅1厨2卫2阳台160平方 13874352571 李先生
08、新套房出租，塔峰西路（邮政储蓄对面）5楼3室1厅1厨1卫约120平方米，（另有一套房1室2厅1厨1卫90平方米。电话：18074691816李
09、套房出售西外汽车修配站斜对面精装套房，146㎡，三室两厅，有车库，电话：15348461592马
10、套房出售家家旺超市旁商业步行街精装修3楼套房出售，145㎡，三室两厅一厨一卫，手续齐全，价格面议15974075480/15869974209
11、套房出售 南海明珠A座14楼A1401四室两厅165平毛胚房出售，3500元/㎡，联系电话18924119822，厉
12、套房出售：南海电梯房8楼套房出售，有150平方米三室二厅一厨二卫一阳台，有意者请联系：13467472360 18153395148
13、地皮出售：自来水公司后面1250平方米地皮，可整体或分开出售。电话13467484588
14、电梯房出售：苗圃御林苑2栋二单元6楼三室两厅二阳台一厨二卫，130㎡，南北朝向，电话：13974670282 王
15、套房出售：三口井江南财富城C601两房两厅一厨一卫已装修步梯房，100㎡左右，楼上还有一套70㎡简易房（一大厅一杂房一卫生间），近一完小一市场，价格29万，电话：13617463333
16、套房出售：自来水公司单位集资房水韵嘉苑16楼带车库电梯房，住房面积170㎡，车库20㎡，一梯两户，3500元/㎡，电话：13617463333
17、急转！塔峰西路广丰街17号整栋铺面楼房出售，地面面积126平方米，共4层，手续齐全，价格面议电话：18674633849王 18823774953
18、急售！兴隆街整栋学区房，地面积200平方米，地面建筑面积140平方米，共建三层楼房，价格面议，非诚勿扰！电话：15874612261 全
19、地皮转让 湘粤北路职业中专下200米有一宗700㎡土地转让 电话：13974670618盘
20、丽宏楼有90、112、133、165平米各种户型电梯现房出售国土、规划手续齐全 价格合理 有意者请联系13974673657肖
21、铺面楼房整栋出售，塔峰西路271号8*30米铺面房整栋（共五层）出售，电话：13807437586 雷
22、自来水公司附近单位集资新房出售共166㎡，4室2厅1厨2卫2阳台（也有二手房出售126㎡）15116525396雷
23、地皮转让：工业大道、五里大道各有8米*30米地皮转让，手续齐全，价格面议 电话：13469369998
24、中医院141㎡电梯指标房和一车位转让，沿河风光带教师进修学校院内155平方米老步梯精装修学区套房和36平方米车库和杂房出售。部分家具、电器赠送，拎包即可入住！！！电话：13707467080非诚勿扰！！
25、毛坯电梯套房出售 蓝城上郡南郡和凤苑毛坯电梯套房出售 3室2厅1厨2卫 128平米 电话：15807484066梁
26、一市场楼上双铺面套房出售，2区7排17号 总面积76平米 联系电话：18229790548 杨15974075859 朱
27、新套房出售 友谊小区四楼3室2厅2卫138.12㎡，普通装修，家具家电齐全18718551199张
二、转让（100元10期，300元36期）
1、休闲吧转让，塔峰西路204号（新爱眼城对面），柠檬工坊精装修，面积132㎡，内设2个包厢。电话：15074695566钟
2、酒店转让 南平路交警大队对面，二层，二楼有包厢，13187124156 陈
3、悦宾酒楼转让二楼4个包厢，面积500平米，地址：广场街3号欣馨园小区大门对面，13974670736
4、旺铺转让 因本人精力有限，现将位于二中铺面的两间空铺转让，有意者联系18974601102 贺
5、旺铺转让 因本人另有发展，现将盈利中的蓝山新豪轩名门窗转让，位于新建路127号电话：18944979486
6、旺铺转让 商业街电信局旁铺面转让，面积50平左右，电话：18674665998 龙
7、本人现将营业中一旺铺转让（也可空铺转让），湘粤路166号（仰东超市对面），电话：18169223910 肖
8、位于一市场楼上门面转让，适合做服装经营，本人现因有事没时间管理，不能继续经营，亏本转让、转让费7000，联系电话：18707479723 非诚勿扰
9、旺铺转让广场南郡旺铺转让，新装修，占地面积70㎡有阁楼共140㎡电话：15869993680
10、位于职业中专斜对面酷吧奶茶休闲吧转让，有一楼和阁楼加一后院，250平米，店里装修时尚、温馨，有意者面谈，电话：13647468577,18674691406
11、位于湘粤路（党校斜对面）的亿康推拿中心转让，有固定客源，可空转，价格面议，非诚勿扰！13574663289
12、天天快递+永宁物流转让，有意者速联系13574699252面谈，非诚勿扰
13、盈利中桶装水厂和水店低价转让电话：15207460478
14、纯净水设备转让正常生产纯净水设备（1吨制水机、1吨灌装机、风淋门、空气净化器等）一整套设备转让，价格面议联系人：成先生 18670460198 13807437239 15116525396
15、永连公路旁室内门制造设备厂转让或股份合作电话：18944958531
16、副食品牌总代理转让 盈利中一线副食品牌总代理转让 价格面议 非诚勿扰 另招业务员一名20-35岁。口齿伶俐1867461185815116594559 王
17、营业中窗帘店转让：因本人另有发展，特将盈利中窗帘店转让，本店地理位置好，客源稳定，有意者请联系：13787693981
18、古城村整套炊具转让，有意者请联系：13874748692 杨先生
三、人才招聘(100元10期，300元36期）
1、广州先迈商贸有限公司招聘，手机、电脑兼职，日赚60-400不等！多劳多得，适合学生、待业者、宝妈、上班族。电脑、智能手机均可操作，时间自由，操作简单。诚心想做兼职的请联系微信：BL0973 非诚勿扰！
2、宁远魔耳教育招聘 优秀英语、作文、数学教师 待遇4000-6000元 电话：15111618999（肖老师）0746-7667807
3、蓝山建行招聘分期客户经理一名，派驻到建设银行合作商户从事分期和信用卡营销工作。大专及以上学历，底薪1800元/月加提成，联系人:18974658813 赵先生
4、蓝山县永佳摩托公司 因业务需要招聘销售精英2名 要求：25-40岁，已婚，2000元/月转正后有提成 联系人：谭 电话：15874683008 地址：蓝山县塔峰西路口新车站对面
5、高薪诚聘：电工一名，年薪：36000元；律师一名，年薪：48000元；保姆一名，年薪：21600元电话：13974673912 陈先生英才路28号
6、招代理，印度神油，市场空白，男性市场等你挖掘，纯进口产品，纯植物提取，10起授权，利润丰厚，愿意加入者，详情请私！微信guli862（另批发零售）
7、奔腾图文广告高薪诚聘CAD制图设计员、效果图制作员。月薪3000元以上，有提成、年终奖和加班费。有意者请联系：13974671662彭
8、急招：鑫旺竹筷厂急招男女工多名（50岁以下）男工月薪2500-4000元，女工月薪2000-3500元，电话：13874385088 刘先生
9、招聘淘宝客服若干名要求女性，责任心强，有网上购物经历，善于沟通，打字较快，待遇：1500+奖金+提成联系人：卢老师 18607492583
10、话费省钱王招代理经销商：拔打全国各地每分钟，只需要6分钱，可以帮商家在系统后台做图片广告，显示商家的厂品，移动，联通，电信均可使用。诚招分级系统代理和充值卡经销商，轻轻松松赚年薪几十万，联系电话15116616271 邓先生
11、中国蓝.湘江源水因公司发展招聘以下人员：市场推广专员 2名促销员5名售后人员 2名司机 1名业务主管 1名业务精英数名送水工数名诚招各乡镇经销商、以上岗位应届毕业生优先录用！地址：湖南省蓝山县新建西路广场旁（圆12、蓝山盛大金禧金融服务有限公司招聘客户经理、客服人员、财务人员数名，待遇从优。13974673543 邹
13、中国联通公司招聘网络安装与维护员数名，有经验者优先，待遇面谈13974612688
14、高薪诚聘：湖南省巴陵油脂公司（道道全）现高薪诚聘业务员一名，待遇：底薪+高提成，联系电话：13907467059彭
15、创世介贷有限公司诚聘（投融资顾问）若干名：中专以上学历，善于沟通，能吃苦，勇于挑战高薪。7小时制，单休，底薪1600-2000（加高额提成）经录用员工，可享受社保、五险、节假日、奖金、等等丰厚福利。期待您的加入。电话：15116566183
16、新民机械厂急需车工师傅多名，工资待遇高，有意者请来电：13907467025
四、出租(100元10期，300元36期）
1、铺面套房出租 南平东路逸品蓝山对面整栋6层楼房出租（可分层出租）地面面积270平米，1-2楼铺面 3-6楼套房，套房面积130平电话：13787670591 13973477170
2、套房出租 塔峰西路广华街1号套房出租，165㎡，电话：15807462225 李
3、套房出租南平路森林植物园林安楼有套房出租 3室2厅1厨2卫1阳台，有杂房。电话：13974670792邝
4、空铺出租 老车站对面一楼二楼铺面房出租，面积150平米，电话：15386383076李
5、铺面出租：1300㎡，每平方米20元/月。380㎡，每平方米16元/月。酒店出租：4000㎡，每平方米14元/月。地皮出租：450㎡，每平方米12元/月。另老检察院（福康祥超市）有200万元房产股权转让。联系人：13974673912，陈先生，英才路28号
6、南平中路200号（博爱学校隔壁、湘江源中学正对面、武警消防队路口）旺铺出租面积60平米电话：13874748988
7、旺铺出租 新建路160号临街旺铺出租 面积186㎡ 电话：13762984484
8、蔬菜公司院内（三口井斜对面）3室2厅1厨2卫套房出租电话：15874661558
9、套房出租：一市场附近二楼有120多平套房出租（四室一厅一厨一卫），有意者请联系：13974672968 吴先生
10、县舜水河沿河风光带旁（东村），有大小套房出租，二室一厅一厨一卫，四室两厅一厨三卫两阳，面积100-160平，另有车库可做仓库。价格面议。13874679755、13974672766。
11、南平路257号（交警队旁边洗车王国内）有1000平米方厂房及余坪出租，本厂房是办厂、修车、仓库最佳场地。联系电话：1387467798813707467555彭
五、找吧(800元/年）
1、专业轻质隔墙板厂价直销（加张图片）用途：KTV、展厅、商场宾馆、医院、商品房、楼顶隔热、高层建筑楼群等特点：隔音、防火、防水、施工快、无需粉墙、可直接贴瓷砖刮涂料招各县区经销商 13574683878 彦东新型建材有限公司地址：宁远县
2、楠竹地板（美国竹柳）电话：15307469333地址：永峰宾馆
3、装修地板工程：9000㎡，每平方米22元/月。联系人：13974673912，陈先生，英才路28号。
4、话费省钱王拔打全国各地每分钟，只需要6分钱，可以帮商家在系统后台做图片广告，显示商家的厂品，移动，联通，电信均可使用。诚招分级系统代理和充值卡经销商联系电话：15116616271 邓先生
5、永州市需要资金找我。信用贷款，银行合作，正规机构，无抵押，无担保，无手续费。服务热线：18974636044
6、竹林湘江源湘源山泉水厂出品送水热线：0746-2222700 地址：1、蓝山县湘粤路121号 2、塔峰西路广福街26号
7、海铖整体厨柜经营范围：整体厨柜、大理石厨柜、洗漱台、踏步、油烟机、灶台、消毒柜电话：15874660329 1569962264 地址：舜峰路121号
8、急用钱找我。为个人、中小企业提供无抵押免担保信用贷款咨询服务，方便快捷资料齐全最快当天放款，公务员事业单位利率可享受优惠最低0.78，额度1-50万，正规公司无前期手续费用，咨询热线13212666207胡经理。备注仅限永州工作，做生意人群。
六、征婚(100元10期，300元36期）
1、本人50岁，男，火市人，居住昆明，有房有车，有三儿，现诚心的一个有爱心的40岁左右女士为伴，带上女儿也没关系，只要爱家。有意者请联系，17806727482唐先生
2、郭先生火市乡人，今年76岁有四个儿子，其中2个在单位，2个在家里，火市有房，现征婚找个60岁以下，身体健康者为伴，有意者请联系电话：13037468059
3、42岁，离弃女生一子随父，寻40-50岁，县城有房，身体健康，脾气好，无不良嗜好，有事业的单身男士为终身伴侣。非诚勿扰！电话：15674623998，微信号：755513585
商务合作:
商家撰稿、餐饮推广、到店采访、商务合作
请联系主编微信：18674615688，期待与您的合作。
更多精彩内容请关注蓝山在线城市通公众号：LS07462212936
网友跟帖
