亲爱的准爸爸们：
首先，恭喜您拥有自己可爱的小宝宝。
当您听到妻子怀孕的消息后，一定兴奋不已，同时也一定有些许的不安和恐慌，初次做爸爸自然是缺乏经验。所以，从现在开始，您就要学习一些基本知识、掌握相关技巧。相信在您的积极参与下，一定能够增进夫妻感情，伴随准妈妈平安度过280天的孕程，成为一个合格的准爸爸。
“准爸爸们您准备好了吗？”
首先，准爸爸们要做好心理准备，做父亲虽然不像做母亲那样辛苦，有一个怀孕，分娩的过程，但父亲在孕育以及养育儿女方面却起着举足轻重的作用。从妻子怀孕的那一刻起，作为丈夫就要进入父亲的角色，在家里所做的一切都要考虑宝宝的平安和健康，这不仅需要准爸爸付出体力，而且还要付出爱心，营造出一个妻子健康愉悦的环境，妻子心情好，身体好，宝宝也一定会好。
当宝宝呱呱落地后，父亲工作的中心就要有所转移，开始为宝宝的健康成长做出努力了。如果说，母亲对孩子的爱更多地集中和局限在日常生活中的吃喝拉撒睡方面，而父亲则更注重的是孩子意志和性格上的培养，这无疑对孩子的将来有着更为重要和深刻的影响。
其次，要给妻子更多的关爱，有的女性怀孕时妊娠反应很大，特别是在前3个月最厉害，不仅表现在生理上，心理上也产生了很多变化，如无端发脾气、挑剔、唠唠叨叨、烦躁不安、感情忽冷忽热甚至蛮不讲理。丈夫要理解和体谅这些变化，而且还要想方设法让妻子开心和满意。即使受点委屈也不要在意。
随着孕期的进展，妻子的心理也在不停的变化，渴望亲人的关怀和爱抚的愿望愈加强烈。作为丈夫也要积极的调整心态适应这种变化。其实，大多数妻子期望值不高，哪怕是一句充满爱的话语，一次温情的拥抱或是一瞥深情的目光，都会给妻子带来莫大的安慰，妻子在这种温馨的气氛中一定会感到满意。
再者，要适应妻子爱的转移，过惯了二人世界的甜蜜生活，即将因为小宝宝的出生而改变，其中最为突出的就是妻子对丈夫的爱的转移。过去温柔体贴的妻子似乎对丈夫关心不够了，过去经常说的情话减少了，甚至对性生活也有些淡漠了。
对此，作为丈夫就要有足够的心理准备，要知道，妻子依然爱你，但她现在关注更多的是未来小生命的到来，她依然将自己所有的爱奉献于这个家庭，只不过是将这种爱一分为二而已。即使她将大部分的爱转移到小宝宝身上，也是完全可以接受和理解的。
因此，准爸爸们要保持良好的精神状态和情绪，要不断地调整心态，及时化解不良情绪，以良好的精神状态迎接小生命的到来。
相信：每一位准爸爸通过学习，一定能够成为一名合格的准爸爸、幸福的准爸爸！
