谢娜怀孕后学琴做胎教,获郎朗点赞!关爱“宝宝”,从选对胎教音乐开始……

（适合孕妇在情绪不高的时候听，可以达到较好的愉悦心情的作用。）

谢娜自从公布怀孕后不仅全面开启养胎模式，最近也开启胎教模式了。近期谢娜更博"谢谢郎朗新送的钢琴"。原来郎朗送了谢娜一架钢琴，刚刚收到礼物，谢娜就迫不及待的开启了胎教模式，一收到钢琴，当即弹了一首快乐节奏的《洋娃娃和小熊跳舞》。

谢娜穿着黑色的卫衣，与白色的钢琴相呼应。没想到平时看起来大大咧咧的娜姐，钢琴竟然也弹得这么溜，十指非常灵活的在琴键上溜达，节奏感很强。朗朗更是直接夸赞学得快，小朋友的胎教很棒!并直夸谢娜胎教做的好棒！

据悉现在娜姐已经是怀孕四个月的孕妈了，怀孕四个月孕肚里的宝宝有了听力，这个时候胎教最合适不过了。

左脑是语言的脑，以「“爱”的语言」来强化左脑；右脑是音乐的脑，以「美好的“乐”」来活化右脑。人以右脑沟通心灵，也以右脑与宇宙沟通。

一般胎儿发育到四、五个月左右就有了听觉，且会逐渐产生记忆能力。这时候，母亲如能接受引人入静、旋律优美、舒缓、富有律动而又抒情、静谧的美乐熏陶，也会使自己体内的胎儿受到神奇曼妙的影响。而这种影响，对胎儿的未来是大有裨益的。

理论上，轻松愉快的乐曲，能使孕妇心情舒畅，母体在良好的心情和环境下，体内能分泌有益的激素、酶和乙酰胆碱。这些物质经血液到胎盘进入胎儿体内，从而对胎儿生长发育十分有利。

其实音乐胎教对于准妈妈和宝宝的作用，可以分别来看待：

对准妈妈来说，科学的“音乐治疗”能让孕妇保持良好的精神情绪状态，适当的音乐可以传入大脑产生神经刺激，提高脑啡肽及荷尔蒙的激素水平，在孕妇有焦虑会是压力的状态下，聆听舒缓的音乐，可以使疼痛等不舒服的感觉减轻，疏导压抑、烦躁的心理情绪。

有研究表示，在播放音乐后，孕妇的心率、呼吸、血氧饱和度都更为平稳，孕妇比较能产生平静、放松的情绪反应。同时，音乐胎教能够有效的降低胎儿－胎盘循环阻力，提高妈妈给宝宝的血供和氧供，有利于胎儿对于营养物质和氧气的吸收。

（这首乐曲适合于孕妇在疲劳和不愉快时听，孕妇在欣赏这首乐曲时，要想像画面和气氛，通过乐曲渲染的舒畅情绪，达到舒心的目的。）

对胎儿来说，母体良好的心理和生理状况，可以给胎儿一个稳定生长的环境，能够提供给胎儿更多的营养物质和氧气，也能让胎儿更好的积蓄能量。

在播放音乐后监测胎儿的胎心率和胎动情况，都会显得更为积极主动，定期规则的音乐胎教，对保护胎儿健康生长有积极作用，同时在一定程度上还可以防止胎儿宫内发育迟缓、胎儿宫内缺氧，增强胎儿免疫力。

所以足月的准妈妈可以发现，许多医院的胎监室里，都是播放缓和的古典音乐的，如果在胎心监护的时候，和宝宝说说话，互动一下，说不定还会让宝宝更活跃积极，胎监很快就能通过呢！

开始孕周：由于宝宝的听觉是到二十几周才开始慢慢成熟的，可以从孕5月之后开始做音乐胎教。

胎教频率：每天可以进行2次左右，每次20分钟左右，播放音乐的时间要固定，最好选择宝宝清醒有胎动时进行，晚上临睡前也比较合适哦。

音乐胎教方法：可以通过收录机直接播放，收录机应距离孕妇1m左右，不能把收录机直接放在孕妇腹壁上！音乐耳机贴着小腹处播放，覆盖式耳机可以直接放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位。

音量的大小根据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度，即相当于胎儿在子宫内能听到音响强度来调试。腹壁厚的孕妇，音量可以稍大一些；腹壁薄的孕妇，音量应适当小一些。

音量和音频和选曲：胎儿尤为敏感，耳蜗在宫内正处于发育阶段，极易遭受噪声损害，所以选曲和响度十分重要。音乐的频谱不宜过宽。胎儿与新生儿对高音较为敏感，让刚出生的新生儿听高音声波（2000赫兹以上），他会皱眉头表示厌烦。

在选择胎教音乐时要选择安静、舒缓的音乐。高亢、激烈、悲壮的音乐会影响胎儿的健康发育，如果孕妇听到激烈快速的音乐，不仅孕妇的心情不会得到平静，还会让胎儿听到后受到惊扰，不利于身心健康，严重者还会造成婴儿畸形或者心理不健康。

音乐的音频不能超过2000赫兹；音响强度在65 ～ 70 分贝为宜；音乐的节奏最好以节拍器选择每分钟约60～80拍的慢节奏音乐。

胎教音乐的节奏宜平缓、流畅，不带歌词，乐曲的情调应温柔、甜美。力求达到心旷神怡的意境。可以选择中低音调、旋律柔和、具有放松效果的音乐，E大调可以令人心绪安定，C大调呈现和爱之美，F大调展现浪漫抒情的情怀。

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