讲堂丨怀孕第37周充分体息,迎接随时可能来临的见面

时间：6年前 (2018-02-07)来源：怀孕期阅读量: 588

导读：

引导关注

胎宝宝的生长

现在该向准妈妈表示祝贺。因为此时已进入怀孕的最后阶段，到这周末胎儿就可以称为足月儿了（37周到41周的新生儿都称为足月儿），这意味着，宝宝随时可能降临人间，母子很快就要见面了！

子宫的变化

这时胎儿在母腹中的位置在不断下降，下腹坠胀，不规则宫缩频率增加。

妈妈会不断地想上厕所，便次增加，阴道分泌物也更多了，要注意保持身体清洁。现在最重要的是要充分休息，迎接随时可能来临的分娩。

准妈咪的改变

这时医生会在每周一次的体检中检查胎儿是否已经入盆，估计何时入盆，胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位尚不正常，那么胎儿自动转为头位的机会就很少了，如果医生也无法纠正，那么很可能会建议采取剖腹产，以保证准妈妈和宝宝的安全。

越来越大的腹部会使准妈妈心慌气喘、胃部胀满，这时要注意一次进食不要太多，少食多餐，把吃零食也算作饮食的一部分。

准妈咪日常健康计划

沉重的身体加重了腿部肌肉的负担，会抽筋，疼痛，睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。许多孕妇会腰痛，不必太介意，分娩后会自然痊愈。

小贴士

由于精神上的疲劳和不安，以及胎动，睡眠姿势受限制等因素，准妈妈可能会经常失眠，不必为此烦恼，睡不着干脆看一会儿书，心平气和自然能够入睡了。

离预产期还很远，却多次出现宫缩般的疼痛，或者出血，这就是早产的症状，应立刻到医院检查。到了安排家事的时候了，因为你随时可能突然住院。不要因主妇不在，使家人措手不及。就要到冲刺的时候了，不要以肚子为借口放纵自己酣吃酣睡，适量运动有助于顺利分娩。

分割线

准妈妈都放心的零食！

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