备孕的你都该看看,与月经的那些事~

时间:6年前 (2018-02-14)来源:怀孕期阅读量: 791

导读:

现代社会生活压力不断加大

女性与男性一样在竞争激烈的职场打拼

生育年龄不断地推迟。

很多白领女性

每天需要长时间面对电脑久坐工作

长期加班熬夜、睡眠不足

大量饮用咖啡提神

饮食生活不规律、缺乏运动

身体长期处于亚健康状态。

很多白领女性集内分泌失调、便秘、慢性胃炎、频患感冒、神经官功能症等诸多“小病”于一身。

其中,超过50%以上的白领时常感觉自己不够清爽,容易上火和便秘;更有许多到了生育年龄的白领女性,月经不调变成了常见的问题,从而导致色斑、粉刺痤疮、久备不孕,身心俱疲。今天,我们就一起来聊聊“都市白领女性月经问题和该如何备孕”的话题。

什么是月经:

具备生育功能的正常女性每月有一个卵子从卵巢排出,经输卵管到达子宫腔。如果没有遇上精子,卵子几天内死亡。随着卵巢周期性变化,子宫内膜改变其组织形态。若无受精卵形成,植入子宫内膜,子宫内膜发育到一定时期便会脱落出血,这就是月经。


首先,我们先说说你的月经正常吗?



月经正常是指月经周期、经期、经量正常,并在月经期间仅有轻微的不适,不影响正常的生活和工作。

正常的月经周期为21-35天(两次月经第一天的间隔时间);月经经期为2-8天,平均4-6天;正常月经量为20-80ml。

如果月经周期、经期或出血量出现异常,排除器质性病变以后,我们就称之为月经不调或月经失调。


年龄段不同,症状不同

30岁以下的女性

 30岁以下的女性月经不调会出现皮肤有色斑、松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象。女性体内的毒素沉积,不利与子宫和卵巢的排毒,衰老,不孕不育。

 

30~40岁左右的女性

  这年龄段的女性出现内分泌紊乱,如月经不调、色斑、黄褐斑、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及提前出现更年期症状。

 

40~55岁之间的女性

  这时候的女性即将面对更年期时期,但仍然有月经出现,可是出现月经不调,就会反复出现阴道炎、盆底疼痛、失眠、抵抗力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状。


这些“月经不调”,备孕的你必须知道


当一名女性在准备生育的时候,如果月经期间只出现某些微小异常,可以暂时观察。

因为不孕的情况是指在性生活正常的情况下,无避孕措施2年而未受孕者。所以即使排卵功能有点问题,在两年时间里仍有可能受孕,这存在一定的机遇问题。但是如果女性的月经周期非常异常,而你和丈夫在尝试了一年后还没有受孕的话,就应该寻求专业医师的帮助了。

月经周期紊乱

表现为经期长短不一,出血时多时少,甚至大量出血,有时先有数周或数月停经,然后又发生阴道不规则出血,血量往往较多,持续两到三周或淋漓不断,多见于青春期和围绝经期,常提示为无排卵性功能性子宫出血。功能性子宫出血往往需要专业医生来进行看诊和治疗。


月经周期缩短

若只出现月经周期缩短这一现象,则可能是黄体功能不足引起的月经失调。

可以自测基础体温,如果基础体温双相,但排卵后体温上升缓慢,上升幅度偏低,高温相持时间短(9-10天)基本可以诊断,当然如果能取子宫内膜进行病理检查,则更能明确诊断。(可推宫腔镜检查)

治疗可以用促排卵药,促进卵泡发育和排卵,促使正常黄体形成,或使用hCG促进及支持黄体功能,或使用地屈孕酮补充黄体分泌的不足。

月经周期正常,经期延长达9-10天,经量多这往往是黄体萎缩过程延长导致子宫内膜不规则剥落。也可以自测基础体温,基础体温双相,但下降缓慢。

多囊卵巢引起的月经失调

多囊卵巢综合征(PCOS)是一种生殖功能障碍与糖代谢异常并存的内分泌紊乱综合征。持续性无排卵、多卵泡不成熟、雄激素过多和胰岛素抵抗是其重要特征,是生育期妇女月经紊乱最常见的原因。多囊卵巢无排卵导致不孕;月经淋漓不尽时容易导致贫血和感染;经常闭经导致子宫内膜增生过长甚至子宫内膜癌;进入老年期后,高血压、糖尿病、子宫内膜癌、乳腺癌、心脏病和心肌梗死发病率明显增高。

治疗方法有:控制体重;降低雄激素水平;改善胰岛素抵抗;调经促排卵;保护子宫内膜防止癌变发生;手术治疗等。

泌乳素增高引起的月经失调

当自己发现黄体功能不足,出现无排卵月经,月经稀发或闭经,同时,发现乳房能挤出乳汁,就要高度怀疑自己泌乳素超标了,这时应该去医院检查激素水平!

泌乳素受到许多因素的影响,比如体力活动,睡眠不足,进餐或情绪紧张等原因都可以引起其波动。泌乳素升高的原理是泌乳素抑制因子(PIF)即多巴胺的产生和转运受阻,使垂体泌乳素细胞失去抑制。泌乳素高引起的月经失调、溢乳、不孕都是需要尽早配合医师尽早治疗的。

对于有生育要求的对象,在调整月经周期后,医生会给予促排卵治疗,帮助受孕。这时准备怀孕的夫妇所要做的是要调整好自己的身体,配合医生的治疗。



调月经,从改变生活习惯开始


改善或预防月经不调的发生

首先要在日常生活工作中做到以下几点:


1.改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素等引起月经失调。


2.减缓工作中的压力,让心情放松,情绪的异常波动都必然干扰中枢神经的正常工作,从而影响到决定月经变化的卵巢功能的调控,使月经期紊乱。


3.远离放射性物品、电磁波和噪音。


4.切勿滥用药物,不吸烟,不盲目减肥。


5.经常参加锻炼,如游泳、跑步快走、做有氧操等,因为运动可以增强体质、保持体型,还可以缓解精神压力。


6.注意饮食的均衡和多样化。


7.注意保暖,尤其在经期,应避免盆浴、涉水、游泳、吃刺激性食物等。



专家建议


男女双方结合后要怀孕生子、要有正常的卵子、正常的精子,还要有通常的输卵管。这其中缺了任何一点都会造成不孕。 

正常的月经表示有正常的排卵,月经不正常,有类似情况的备孕女性不在少数,绝大多数人在很早的时候就有月经不调的症状,但一直没有放在心上,直到准备怀孕了才引起重视。

专家建议,本着优生优育的原则,夫妻双方在备孕前应先到正规医院就双方的身体健康先是做个常规检查,一旦有任何问题,在医生的指导下进行科学备孕。


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