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时间：7年前 (2018-02-14)来源：怀孕期阅读量: 986
备孕男人要吃什么？在年轻的群体中，最常见的避孕方式有三种，一种是避孕套，一种是避孕药。还有一种就是体外射精。很多人觉得体外射精是最安全的，在没有安全套的情况下很多人都会选择这种避孕方式。殊不知，体外射精并不是安全的，稍有不慎就会有漏网的精子，增加了受孕的机会，而且长期体外射精还会影响生育能力！
现代避孕技术已经有很大的进步了，而且避孕的效果也是日趋完善，不过还有大部分夫妻选择体外避孕。这个避孕方式容易跟男性朋友的身体带来一些不良反应，容易引起不育等男科方面的疾病！
偶尔两三次体外射精，对男性身体影响并不大，毕竟这种时间比较短，对精子也不会产生影响。但是如果长期体外射精的话，会引起男性朋友性感受下降，甚至会出现性功能障碍，引起射精障碍，或者是不射精，最后影响生育能力，对女方也会造成很大的影响！
所以，广大男性朋友在日常生活中，千万不要采取这样的体外射精避孕方式。在日常生活中可以多吃一些壮精补肾的食物，比如：韭菜、西蓝花、西红柿、牛羊肉、带鱼以及富含锌元素和精氨酸可以促进睾丸生精的金精牡蛎蛋白!
这些有营养的食物，不仅可以帮助自己提高精子质量，还可以提高自己的免疫功能。
据临床中发现，30%性功能障碍患者是因为体外射精引起的，夫妻双方在同房的时候，他们往往都会硬不起来，出现阳痿或者早泄的情况。由此可见，这种避孕方式是非常不可取的，男性朋友还是要多加注意！在日常生活中，一定要注意自己饮食营养，千万不要吃辛辣的食物，这样对精子会产生很大的刺激！
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